Las toxinas se acumulan en su cuerpo con el tiempo. Estos venenos pueden mostrar externamente en la piel y el cabello y también pueden afectar a su funcionamiento interno. Puede también afectar te en general, manifestando sólo un general, no siente gran, manera. ¿Cuáles son las señales de que tu cuerpo está gritando "Necesito una desintoxicación"?
Table of contents:
1 no desplazamiento peso Extra
Si usted no puede perder peso, incluso cuando la dieta, entonces puede ser un indicador de que tienes un exceso de toxinas en tu cuerpo que se almacenan en la grasa del cuerpo. Una sobrecarga de estas toxinas, llamadas toxinas lipofílicas, significa que es mucho más difícil perder peso.
2 insomnio
Si tu cuerpo tiene una alta carga tóxica, sus niveles de cortisol será desequilibrados. Ya que es la hormona cortisol que ayuda a regular el estrés y te animamos a dormir, esto podría afectar seriamente a sus veces de la noche. Si el nivel de cortisol está fuera de balance, usted se encontrará sensación inquieta e incapaz de dormir adecuadamente.
3 constante agotamiento
Y viceversa, si efectivamente está recibiendo las recomendadas 8 horas dormir una noche y todavía sentirse agotado durante el día, podría ser culpada de las toxinas. Niveles tóxicos altos conducen a fatiga adrenal que te deja sintiendo constantemente funcionamiento abajo y sin energía.
4 frecuentes dolores de cabeza
Puede ser tiempo para una desintoxicación si usted está experimentando dolores de cabeza frecuentes e inexplicables. Toxinas de aditivos como el aspartamo y MSG pueden contribuir a síntomas de dolor de cabeza regular, así como aditivos tales como colorantes alimentarios artificiales, conservantes y algunos componentes de metales pesados.
5 ' fuzzy' pensamientos
Aunque las toxinas tales como el aspartamo y MSG se encuentran dentro de los productos que profesan ser bueno para usted, incluyendo bebidas libres de azúcar, las pastas de dientes y muchos alimentos de la dieta, realmente puede combinar para hacerte sentir un poco más espaciadas y 'borroso'. Lo que podría confundir para un impulso de energía de una bebida de la energía libre de azúcar podría ser algo más grave.
6 olor corporal
Mal aliento olor o gas que huele especialmente mal o movimientos intestinales son un gran cartel que su carga tóxica es demasiado alta. El mal olor es un indicador que su colon y el hígado están teniendo un momento difícil de librar su cuerpo de la cantidad de toxinas que posee. Esto puede ser ayudado por suplementar con la leche de cardo o incluso tener un enema de café.
7 estado de ánimo
Cambios de humor son el resultado de un desequilibrio hormonal, que a veces puede ser causado por las toxinas que se llama xenestrogens que es un compuesto sintético pero actúan exactamente como estrógeno en el cuerpo. Las fuentes incluyen compuestos industriales como los PCBs, BPA y ftalatos por lo que es una manera simple de reducir la carga de xenestrogen para evitar que los plásticos.
8 dolor y dolor del músculo
Por supuesto, los dolores y los dolores musculares pueden ocurrir a través de medios naturales y explicables, pero si el dolor parece ser presente sin ninguna razón, entonces otra vez puede ser un signo de alta carga tóxica. Las toxinas actúan para estimular los receptores del dolor, que pueden conducir a sentimientos de dolores y espasmos musculares cuando hemos hecho nada que les garantiza. Si no está seguro, mantenga una nota de tus ejercicios diarios para ver si el dolor coincide.
9 el estreñimiento
Eliminación de los residuos en su cuerpo a través de deposiciones es vital para un sistema sano, así que si no eres regular, entonces las toxinas serán absorbidas al torrente sanguíneo y pueden provocar problemas desagradables. Mantenga hidratado y trabajo en aumentar la ingesta de fibra para ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento.
Si están exhibiendo estos síntomas al unísono que necesita para obtener sus toxinas a un nivel manejable. Tienes la opción de hacer una limpieza o desintoxicación – pero entiéndalo por favor antes de hacer una limpieza de jugo u otro programa. O sólo podía comer alimentos limpios, preferiblemente orgánicos, beber mucha agua y ejercicio para deshacerse de los tóxicos se acumulan.
¿Usted detox?