Vamos a hablar de una de esas cosas que no debemos hablar sobre: períodos! Casi cada mujer tiene uno, por lo que si hay algo que "avergonzarse" de, es no saber todo lo que debe saber sobre su periodo. Es una cosa totalmente normal para conocer y discutir, así que aquí están las cosas que toda mujer debe saber sobre su periodo.
Table of contents:
1 Qué es el síndrome premenstrual
Confesión: no sé qué PMS fue durante mucho tiempo después de comenzar mi periodo! Lo único que sabía era que los muchachos de la high School secundaria gritaban cuando una chica se molesta. Está parado para el síndrome premenstrual PMS y conlleva una "colección de síntomas emocionales, psicológicos y físicos", según pmscentral.com . PMS no a sólo causa una actitud descarada, pero altera todo de antojos de comida para sexo duro!
2 Cómo controlar el síndrome premenstrual
PMS no es algo que va a desaparecer solo por sonreír durante todo el día, por desgracia. Pero hay algunos métodos naturales de hacer menos prominentes los síntomas. Suplementos de vitamina E y B6, calcio, y magnesio puede beneficiarse todos los síntomas de PMS. Así que tal vez usted puede decir adiós a bastante Miserable situación — ¡ uy, me refiero a síndrome premenstrual...
3 síndrome del Shock tóxico
Esto es algo que definitivamente debe saber sobre si usas tampones, en lugar de pastillas o copas menstruales. Aunque es raro, esta infección bacteriana puede conducir a la muerte, por lo que es definitivamente mejor prevenir que lamentar. Siempre cambiar tu tampón en el tiempo, cada 4-8 horas, para evitar esta infección trágica. Si usted nota una fiebre alta, vómitos, erupciones cutáneas o dolores después de su período, puede que desee consultar a un médico, sólo para estar seguro y seguro que no tienes síndrome de shock tóxico.
4 demasiado flujo es realmente demasiado
Aspira un flujo pesado, y a veces es sólo la madre naturaleza se trata de una mala mano. Pero demasiado flujo puede realmente ser "demasiado" y señal de un problema mayor de salud. Su período no supone que ser divertido y cómodo, pero si usted está experimentando incomodidad extrema, tener que correr al baño a menudo, o en el dolor, hay un problema. Además, si tu periodo dura más de 7 días, tienes que cambiar tu tampón/almohadilla de 6 o 7 veces al día, o coágulos de sangre de la experiencia, algo está apagado. Si esto describe su período, entonces debe hablar con su médico qué preocupaciones de salud tiene para usted.
5 patrones de descarga
El líquido blanco lechoso que sale de las semanas no está en su período se llama "descarga" — no se preocupe, usted no es pérdida de líquido extraterrestre o lo que pensabas que ese tipo de cosas podrían ser! El espesor de la misma cambia a lo largo de su ciclo menstrual, basado en los niveles de hormona en tu cuerpo como te acercas a tu periodo.
6 Cuándo se detendrá
Tan pronto como comenzó su período en ese oscuro día en la escuela secundaria, puede han comenzado soñando con el día cuando todo esto va a terminar! Bueno, buenas noticias para usted, hay un indicador de cuando empiezas la menopausia por lo que estarás más mental y emocionalmente preparado para ese cambio. ¿Cuál es el indicador? Tu mamá! Ella no puede ser totalmente dispuesta a discutir la época en que ella dejó de menstruar, pero estoy seguro de que ella estará dispuesta a tener una conversación sobre ello cuando estás tanto listo.
7 usted no debe avergonzarse
Trágicamente, a lo largo de la historia y en todo el mundo las mujeres han sido avergonzadas por un fenómeno natural que no pueden controlar. Su flujo mensual no es bruto o extraña, y usted no debería tratarla de esa manera! Cuando actúas avergonzado de su período, sólo hace más bien para hombres vergüenza y PMS simulacros y enseña a jóvenes a ocultar esta parte de la feminidad. No te avergüences de tu periodo, de evidencia de un cuerpo humano completamente funcional, hermoso!
Si sólo has tenido tu primer periodo o la centésima, siempre hay algo nuevo, que usted puede aprender sobre su cuerpo! El cuerpo es asombroso, y es útil para saber cómo y por qué funcionan las cosas, especialmente para que usted puede resolver problemas cuando algo va mal. ¿Qué te interesa más de períodos?