A pesar de que cada día suceden cosas malas, cosas buenas ocurren tan a menudo. Simplemente no nos damos cuenta, porque es más fácil centrarse en lo que va mal que en lo que va bien. Sin embargo, usted será una persona mucho más feliz si usted piensa pensamientos positivos, así que aquí están algunos trucos para actuar más optimista:
Table of contents:
1 Encienda su envidia en energía
Una excelente manera de convertirse en una persona más optimista es alterando la manera de que pensar acerca de una determinada situación. Por ejemplo, si la pasantía que querías en lugar de las tierras de alguien, vas a ser celosa. Sin embargo, puede cambiar esa envidia en energía. En vez de dejar a alguien éxito conseguir abajo, deja que te inspire a trabajar más duro.
2 escuchar música inspiradora en la mañana
En su coche a trabajar, escuchar música motivacional para que usted consiga bombeado para el día. Mientras escribes un ensayo para clase, escuchar el mismo playlist inspirador. La música es una gran manera para alterar nuestros Estados de ánimo, así que utilizarlo para su ventaja. En lugar de escuchar canciones sobre muerte y destrucción, asegúrese de escuchar a unos felices sobre amar la vida.
3 hacer algo que te hace feliz todos los días
Usted será más optimista si usted realmente disfruta de su vida. A pesar de que tienes que hacer cosas que no quieres hacer, como ir al trabajo o clase, se pueden hacer todos los días algo pequeño que te hacen feliz. No importa si eso significa ver tu YouTuber favorito o comer su golosina favorita. Simplemente Regálate algo que te recuerdan la belleza de la vida.
4 deshacerse de frases y pensamientos negativos
No utilice palabras negativas como "nunca" y "No puedo." Usted puede hacer cualquier cosa que te propongas, así que no mientas a ti mismo diciendo que eres incapaz de algo que es totalmente posible. Dése algún crédito. Eres más fuerte y más inteligente de lo que piensa.
5 sonreír, incluso cuando estés infeliz
Cuando se fuerza a sí mismo a sonreír, te engaña tu cerebro para que piensen que eres realmente feliz. Además, es una gran manera de difundir la positividad. Que por eso debe sonreír cuando cerradura ojos con un extraño, cada vez que ves un video gracioso, y cuando estás teniendo un mal día.
6 dejar notitas Post-It alrededor de la casa
Puesto que es tan fácil caer en el hábito de ser pesimista, usted tiene que Déjese recordatorios a pensar positivamente. La mejor manera de hacerlo es dejando mensajes inspiradores alrededor de su habitación o en la pantalla de bloqueo del teléfono. Es mejor escoger algo de una celebridad que admiras, porque va a ser más significativo para usted.
7 detener a sí mismo en comparación con otros
No comparar tu belleza o tu éxito a cualquiera de los demás. No hay buena voluntad viene de él. Cada uno es su propio camino, así que a pesar de que su primo más joven es una vida hermosa, esto no significa que eres un fracaso. Éxito viene a cada uno en diferentes puntos, así que no abandonar la esperanza que las cosas se pondrán mejores para usted.
Más optimistas son, más probable que gozan de una situación, incluso cuando termina mal. Esa es la belleza del pensamiento positivo. En el espíritu de optimismo, ¿qué es lo que usted está mirando adelante a hacer esta semana?