Sin duda, todos queremos excelente postura y estar libres de dolor de espalda, pero confieso, sobre todo me interesa perder ese poco bulto bajo mi correa del sujetador, la parte de atrás del equivalente de la parte superior del muffin. De cualquier manera, te recogí una lista de ejercicios y rutinas que finalmente nos a librado de la amenaza de la grasa dorsal. Para ver una imagen íntima, solo darle un golpecito.
Table of contents:
- paso 1: Incline el pecho Fly y la prensa
- paso 2: Trepadores de la montaña
- paso 3: Recta tríceps sobornos
- paso 4: saltar la cuerda
- paso 5: Martillo mango fila
- paso 6: Brújula de brincos de tijera
- paso 7: Curl de concentración
- en ejercicio de fuego, parte 1
- ... y la parte dos!
- 20 minutos ejercicios de parte superior del cuerpo
- 9 ejercicios grasas dorsal
- adiós espalda grasa
- yoga el mejor respaldo 8 minutos entrenamiento
- mosca!
- volver grasa Blaster
- posturas de Yoga back-abultamiento-lucha
- gran vuelta entrenamiento
- desterrar la grasa de la espalda
- el entrenamiento de "Sexy Back"
- bra Blaster de bombeo
- tonificar la espalda!
- sexy Back & 6 Pack Abs
13 yoga el mejor respaldo 8 minutos entrenamiento
A través de El entrenamiento de espalda mejor 8 minutos
