Sensación consciente de sí mismo no es nada para avergonzarse sobre. Mayoría de las personas ha sentido así en algún momento de su vida. Sin embargo, este sentimiento no tiene que consumir su cada despertar pensamiento. Si siempre te sientes tímido, aquí hay siete consejos para dejar de preocuparse por las opiniones de los demás.
Table of contents:
1 realizar la que mayoría de las personas no está pensando en ti
Esto puede sonar un poco áspero. Pero si usted puede aceptar esta realidad, sientes menos auto-consciente acerca de ti. Del mismo modo usted es preocuparse por sí mismo y obsesionado acerca de cómo otros te perciben, otros están pensando lo mismo acerca de sí mismos.
2 darse cuenta de que sus críticos tienen el problema, no te
Aunque la mayoría de las personas está demasiado ocupada preocuparse de sí mismos para pensar en ti, algunas personas siempre tengan una opinión sobre usted. En este caso, dan cuenta de que son los que tienen el problema, no te. Si alguien siempre tiene algo negativo que decir acerca de usted, y si no hay ninguna base para estos sentimientos, su actitud podría ser una señal de celos. Usted no puede controlar cómo otros sienten, así que no dejes que comentarios injustos tomar su alegría.
3 todo el mundo tiene momentos de inseguridad
No estás solo, y todo el mundo tiene un momento de inseguridad en algún momento u otro. Si usted está inseguro acerca de su peso, su personalidad o la forma de que vestir, realizar que esto es parte de crecer. Y mientras que usted podría estar pasando por una etapa difícil, esto es temporal y algo pasa cada joven.
4 nadie espera perfección de ti
Si eres un perfeccionista, usted puede sentir cohibida si eres incapaz de dar lo mejor en cada tarea o asignación. Sin embargo, nadie espera perfección de usted. Todos cometemos errores, y mayoría de la gente no juzga basados en tus errores. Es sus logros importantes.
5 aprender a reírse de sus errores
Si eres tímido y siempre preocupándose por usted mismo, cualquier error puede resultar embarazoso. Pero si aprende a reírse de sus errores, menos probabilidades de recordarlas. Por otro lado, si tiene una actitud cada vez que comete errores o rompió a llorar, esto puede formar otras opiniones acerca de usted, que pueden alimentar sus temores de que otros le están juzgando.
6 Manténgase ocupado
Nuestras mentes no pueden centrarse en dos cosas a la vez. Así que si te empiezas a sentir cohibida y preocuparse por los errores que has hecho, o como otros le perciben, saltar en una actividad para tomar su mente de sus problemas. Tal vez usted puede ir para un paseo, ver una película, leer un libro o iniciar un proyecto de arte.
7 identificar tus puntos fuertes
Usted podría sentirse cohibida si crees que no tienes nada que ofrecer. Pero las ocasiones son, usted tiene un montón de buenas cualidades y fortalezas. Haga una lista de todas sus buenas cualidades. Si usted necesita ayuda con una lista, hable con un amigo o pariente cercano. Otros generalmente puede ver nuestros buenos modales antes que pueda.
Sentimientos de tímido no Irán lejos durante la noche. Pero si usted practica cuidado menos, es menos probable que tanta energía se centran en las opiniones de los demás. No eres perfecto, y vas a cometer errores. Pero esto no significa que personas se le juzgar o pensar menos de usted.
¿Cuáles son otras maneras de ser más seguro de sí mismo y dejar preocuparse por las opiniones de los demás?