Es habitual encontrar mechones de pelo en el cepillo, peinen y en la ducha del enchufe. Cuando se convierte en grumos, cuando encuentres en tu almohada y los hombros, se vuelve preocupante. Bueno, a decir verdad, no es solo preocupante - lo puede flipar. Nunca evitará derramar todo natural, es parte del ciclo de crecimiento del pelo pero hay maneras de reducir el número de hebras que perder y mantener un jefe completo del pelo sano.
Table of contents:
- disfrutar de un masaje para estimular el cuero cabelludo y mejorar la circulación sanguínea
- la forma de que cepillarse contribuye a la salud de tu cabello
- manejar el pelo mojado con cuidado para evitar romper los frágiles filamentos
- sol exposición puede hacer un número Real sobre su cabello si no se protegen
- su dieta necesita proteínas para mantener su pelo saludable
- el pelo no le gustan las duchas de agua muy caliente
- evitar/reducir el estrés para reducir el vertimiento
1 disfrutar de un masaje para estimular el cuero cabelludo y mejorar la circulación sanguínea
Una de las maneras más simples para aprender a detener el derramamiento de pelo es masajear el cuero cabelludo regularmente. Esto estimula el cuero cabelludo, mejorará la inundación de sangre y eliminar las células muertas de la piel, que fomentará el crecimiento del cabello. O bien no necesita ningún equipo especial, sólo tiene que utilizar las bolas de los dedos masaje el cuero cabelludo al lavarse. Asegúrese de mover de su rayita en la parte posterior de su cabeza para mejorar la circulación sanguínea.
2 la forma de que cepillarse contribuye a la salud de tu cabello
¿Que no sabe cómo cepillarse? Realmente, no es ciencia espacial, pero no con el pincel adecuado y utilizando repetidamente causará pérdida de cabello permanente. Si usted ha estado usando un cepillo que causa mucha tracción y extracción, pronto verás tu pelo Inicio vertiendo como nada. Use un cepillo que es suave en el cuero cabelludo y nunca comienzo hacia sus raíces. También, asegúrese de cepillar mientras se mueve de una sección a sección.
3 manejar el pelo mojado con cuidado para evitar romper los frágiles filamentos
Su pelo será propenso a la rotura cuando está mojado. Esto es principalmente porque la cutícula protectora no está en su posición ideal cuando está mojado. Nunca ponga su cabello en una cola de caballo si no ha secado completamente. Usted puede considerar acariciando su pelo mojado para eliminar el exceso de humedad en lugar de envolver en un turbante de toalla para evitar la rotura.
4 sol exposición puede hacer un número Real sobre su cabello si no se protegen
Habrá dañado de pelo tras la exposición solar excesiva. Los rayos UV son perjudiciales no sólo para tu piel sino para el cabello así. Esos rayos roban el cabello de su humedad natural y cabello seco será propenso a la rotura. También, cuando se expone a los rayos UV, las proteínas de la queratina en tu pelo se descomponen, que a su vez hace que el cabello más frágil. Por lo tanto, limitar la exposición al sol y si es posible, rocía sus filamentos con un spray específico para protección UV.
5 su dieta necesita proteínas para mantener su pelo saludable
Aumentar su ingesta de proteínas ayudará a mantener su cabello de vertimiento. Ya que su pelo está hecho de proteínas, es obvio que se beneficiará de la proteína que usted come. Lo único es que el pelo es un tejido no vital, lo que significa que obtiene nutrientes después de que el resto de su cuerpo ha agotado el stock disponible. Esa es la razón por qué cualquier deficiencia nutricional es el primero en afectar a tu cabello. Por lo tanto, asegúrese de tener al menos un par de porciones de proteínas (huevos, pescado, pollo magro, etc.) al día.
6 el pelo no le gustan las duchas de agua muy caliente
Mientras es común perder el pelo en la ducha, especialmente teniendo en cuenta el hecho de que normalmente pierde 50-150 hilos al día, añades a estos números por tomar duchas de agua caliente. Agua caliente trabajará para eliminar los aceites naturales en tu pelo, que a su vez dañan la raíz y conducir a vertimiento adicional.
7 evitar/reducir el estrés para reducir el vertimiento
Si usted está comiendo proteínas, usando protección UV del cabello, evitando duchas de agua calientes y cepillando correctamente y todavía está perdiendo cabello, esto podría ser debido al estrés. Generalmente tarda unos tres meses para el vertimiento se produzca después de un período continuado de estrés. Ejercicios simples de respiración y meditación a trabajar maravillas para mantener los niveles de estrés bajo control y prevenir la pérdida de cabello.
¿Sufre usted de vertimiento? Calvo es un temor común femenino – ¿odias la idea de perder su pelo precioso?