Tomar el sol mientras realiza estos 7 entrenamientos intensos Ab...
Si quieres esculpir tus abdominales sin tener que salir de la playa, tengo unos entrenamientos grandes para ti. En realidad puedes hacer estos ejercicios en la playa en bikini. Así que un bronceado, relajarse un poco y luego realizar algunos entrenamientos intensos ab. Si estás listo para comenzar a trabajar para conseguir el paquete de 6 siempre soñado, entonces vamos a hacerlo!
1. Abs 15 minutos mientras usted tomar el sol
Trabajar tus abdominales hasta falla muscular para tonificar los músculos abdominales, fortalecer y empuje su núcleo a un nivel completamente nuevo. Asegúrese de que apretar los músculos que trabajas como trabajas para sacar aún más provecho de cada ejercicio. Y ser inspirada en este modelo de bikini enfocada como guía para lograr tu físico perfecto!
2. quiero Abs Bikini para el verano
Si quieres abs bikini para el verano tienes que poner en el tiempo y trabajar para él. Siguen los entrenamientos en este video. Algunos son ultra intensos entonces hacer lo que pueda. Sólo asegúrese de involucrar los músculos abdominales y conseguir bombear porque con trabajo duro se verá definición de ab en cuestión de semanas.
3. entonado Abs en 10
En tan solo 10 minutos puede puede conseguir enfocado y conseguir ajuste abs siguiendo a lo largo de este video. Esta chica en este video es genial en explicar los entrenamientos y como entrenador debo decir que son de todo puntos. Estos entrenamientos le ayudará a tonificar su parte superior, inferior y regiones abdominales laterales. Así que concéntrate y listo para lograr resultados super ab!
4. Obtenga playa Abs listo para el verano
Si usted quiere conseguir delgado y en forma para el verano sigan junto a estos grandes entrenamientos. Este trío de instructores tiene la energía correcta para motivarle a seguirlo. Así que siga, Haz concentrado y listo para lograr resultados ab-mazing.
5. Obtenga sensacional en 17 minutos
Con aumentos de pierna, abdominales y un anfitrión de otros ejercicios abdominales en este video, en apenas 17 minutos usted puede comenzar a sentir la quemadura. Pero no te detengas, asegúrese de comer saludable, aumentar la cantidad de tiempo que hacer cardio y aléjate de los alimentos procesados. Si sigues estos pasos sencillos y eficaces usted empezará a ver resultados en su abdomen absolutamente sorprendentes y usarás tu bikini con confianza!
6. quiero ese cuerpo perfecto playa
Si desea que ese cuerpo de playa perfecta, seguir beachbody. Beachbody entrenamiento aquí es conducido por Tony Horton y en sólo 20 movimientos en 10 minutos usted se sorprenderá. Muchos de estos ejercicios de descanso lejos de tus entrenamientos tradicionales y le ayudarán a evitar hacer el mismo entrenamiento abdominal cada día. Así que Esfuércense por 10 minutos y verás resultados super!
7. trabaje su cuerpo Total y Abs
En menos de 30 minutos puedes trabajar tu cuerpo total, especialmente los abdominales. Esta rutina comienza con algunos ejercicios de gran ab que apunten tanto tus abdominales superiores e inferiores. Así comprometer tus abdominales y a concentrarse para que logrará abs asombroso para el verano. ¡ Sales lo que pones en que le da todo lo que tienes!
Con todos estos súper ab ejercicios, usted está seguro de ser delgado y esculpido por el verano. Sólo asegúrese de comer saludable y evitar los alimentos poco saludables. ¿Estás listo para lograr increíble abs? Entonces a concentrarse.
