Los teléfonos celulares son parte de nuestras vidas ahora, guste o no - y mayoría de la gente encanta utilizar sus teléfonos mucho. De hecho, muchas personas dependen de sus teléfonos para entretenimiento y correr su vida social. ¿Pero podrían estos artilugios poco prácticos tener un lado perjudicial? Aquí están algunas maneras en que tu Android o iPhone podría ser dañando su salud...
Table of contents:
¿1. preguntando por qué no duermes? El teléfono podría ser el culpable
Resistir la tentación de revisar su teléfono antes de que te vas a dormir, o podría despertar temprano - o despierto durante horas deseándoles podría llegar a dormir en primer lugar! Los expertos sugieren que la tendencia a usar las tabletas y las demás pantallas en su dormitorio perturba sus patrones de sueño, por la luz que emiten. Evite el uso de tales dispositivos para una hora antes de ir a la cama.
2 problemas oculares
Otro problema común con el uso del teléfono celular es problemas oculares. Si constantemente estás entrecerrando los ojos en una pantalla pequeña, va a causar fatiga ocular. Trate de limitar el uso del teléfono celular. Siempre que sea posible, espere hasta que puede utilizar una pantalla más grande - menos de un esfuerzo para los ojos enfocar lo será.
3 cuello cepa
¿Alguna vez detener su teléfono celular entre el hombro y la oreja para que sus manos están libres? Eso va a causar la tensión del cuello y podría también tener un efecto devastador sobre los hombros y. Ser conscientes de la posición que sostienes la cabeza y los hombros en mientras habla en su teléfono y trata de mantener la cabeza erguida y los hombros rectos.
4 ¡ ugh! Podría haber bacterias en su teléfono
Piensa en cuánto tocamos nuestros teléfonos. El teléfono puede parecer limpio, pero podría haber algunas bacterias desagradables al acecho en él. Podría haber incluso más bacterias que en promedio el baño! Algunos de los que son bastante desagradables y haría muy mal. Mantenga las manos y limpiar el teléfono.
¿5. podría causan problemas en serio?
Todavía no es clara o no uso del teléfono celular tendrán un efecto a largo plazo sobre la salud - no han sido tiempo suficiente para ser estudiado en profundidad. Pero es aconsejable utilizar un auricular si hablas mucho en tu teléfono, para estar seguros. Y los niños no deberían usar su teléfono por mucho tiempo.
6 práctica seguridad
Si he contado cuántas personas que veo cada día caminando a lo largo, más absortos en sus teléfonos que en lo que va de alrededor de ellos, pronto perdería Conde. Realmente la gente no presta atención a dónde van. Si tienes que mirar algo en su teléfono, stop - no seguir caminando sin mirar hacia adelante. De lo contrario, se arriesga a tropezones, chocando con alguien - o algo peor. Los teléfonos pueden reemplazarse - no puedes.
7 mental Health
Finalmente, considerar si tu celular es perjudicial para su salud mental y bienestar. ¿Cuantas veces nos sentamos alrededor mirando a nuestros teléfonos en lugar de hablar con nuestros amigos? Si permitimos que nuestros teléfonos para apoderarse de nuestras vidas, en lugar de ser una herramienta útil, corremos el riesgo de perderse en las cosas más importantes en la vida.
Los teléfonos celulares son divertidas y pueden ser muy útiles, pero no dejes que les causan problemas de salud. ¿Amas a tu teléfono, o desea que nunca habían sido inventados?