7 almuerzos para llevar afuera en un día soleado...
¿Necesitas algunas ideas para renovar sus almuerzos de primavera y verano. Ahora que está finalmente invierno y verano es rápido se acerca, es totalmente normal que cambie sus hábitos alimentarios. Clima cálido significa que es hora de sacar algunas nuevas recetas! Prueba alguno (o todos) de estos almuerzos de primavera y verano que son perfectos para probar cualquier día de la semana.
1. ensalada con lechugas mixtas
¿Quién no ama ensalada de pollo en una tarde de primavera. Repleto de proteína magra, ensalada de pollo es una forma innovadora de permanecer magra y conseguir el cuerpo de playa listo para el verano. Lo que me encanta personalmente sobre ensalada de pollo es lo versátil que es. Puedo agregar polvo de curry y pasas de uva para una vuelta al curry indio sobre ensalada de pollo. Por otro lado, puedo agregar los arándanos secos y zanahorias ralladas para una obra de dulce y salado.
2. integrales sándwich de pavo con mostaza a la miel y manzanas Granny Smith
Sandwiches de pavo son uno de los almuerzos más subestimados durante un día soleado (especialmente si estás intentando hacer un picnic). Nadie puede pegar embutidos entre dos rebanadas de pan seco y duro. Pero si te tomas el tiempo para escoger los ingredientes frescos como grano entero pan, mostaza a la miel granulada, y laminas de manzanas granny smith, su sándwich de pavo al instante pasará de mundano a magníficos!
3. minestrone sopa con pan de masa fermentada
Sólo porque está más caliente afuera, no significa que no puedes disfrutar sopa cada ahora y después. En lugar de pesados guisos elaborados con pollo o carne, pruebe una sopa de verduras con base como minestrone. Agregar pan de masa fermentada para un golpe de sabor!
4. abrigos de Pita pollo con salsa de pepino yogur griego
Pollo a la parrilla con verduras es muy aburrido! Si usted desea refrescar cosas, intente poner el pollo a la brasa en un bolsillo de pita junto con algo de lechuga y tomate. Para una salsa rápida rica en proteínas, dados unas rodajas de pepino pelado y mezclar con un poco de yogurt natural gran y menta seca para un sabroso, chuparse salsa.
5. ensalada de Taco bricolaje
Atrás quedaron los días de paga caro lechuga y carne de res molida. Hacer tu propia ensalada de taco para disfrutar de un día de verano o primavera soleada. Ingredientes como frijoles, salsa y totopos aguanta bien incluso en los meses más cálidos. Recuerda que no hay reales reglas con la fabricación de ensaladas taco — tirar cualquier ingredientes saben bien que!
6. pasta ensalada con garbanzos, tomate y salsa de limón
Nada dice de clima cálido como la ensalada de pasta. En última instancia, puede utilizar cualquier pasta e ingredientes adicionales que tienes en la mano, pero me gusta especialmente garbanzos, tomate y aderezo de limón jugo basado. Es simple, saludable, y clima cálido totalmente gritos!
7. asado remolacha con queso de cabra y rúcula
Ya no necesitará acudir a un bistro francés lujo caro para conseguir su dosis de queso remolacha y cabra. El almuerzo de primavera por excelencia, totalmente puede hacer remolacha por tu cuenta. Simplemente frote, pelar y cortar en una bandeja para hornear. Cubra con un poco aceite de oliva, sal y pimienta. Asado hasta suave y tierna, entonces superior sobre un lecho de rúcula con un buen queso de alta calidad para hacer un super sofisticada, pero simple almuerzo.
Los días soleados son un momento perfecto para probar nuevas ideas para el menú. Así que inspirado y disfrutar del clima! ¿Cuáles son algunos de sus favorita primavera y comidas de verano?
