No quiero ser delgada, quiero estar saludable, forma y tonificados. Así que he reunido estos infográficos Cuerpo tonificado y entrenamientos para ayudarme a ponerme en forma y perder la grasa (y tal vez un tamaño del vestido mientras estoy en ello). Para ver la imagen completa, solo dale un golpecito - me pregunto cuántas calorías que quema.
Table of contents:
- Kettlebell movimientos
- fuerte Abs
- batir la grasa del vientre
- trate de TRX
- tonificadas piernas
- entonados muslos
- oficina entrenamiento
- gala Bingo Workout
- delgado de la cintura
- mejor poco botín
- cómo Yoga cambia tu cuerpo
- cómo hacer el saludo al sol
- cuerpo esculpiendo HIIT
- marcha forma es muy importante
- triángulo Pose
- postura del perro
- Guerrero 1
- ¡ wow, eso es un montón de trabajo!
- por la mañana Yoga
- a sólo 10 minutos
- bata al novato 15
- PiYo!
- beneficios de correr
- súper comida SuperGuide
- Limpie comiendo
- caminar, caminar es...
- las semanas
- ¿qué ejercicio?
- 30 minutos
- y por último pero no menos importante...
