Mayoría de las mañanas en mi casa es apresurada y necesito ideas de desayunos para alimentar a mi familia que no te demores. Apuesto a que estás en la misma situación, ¿no? ¿Quieres dar a sus hijos una comida saludable para comenzar el día bien, pero están tan cansados de un tazón de cereal. Afortunadamente, usted puede ahorrar el día con estos rápidos y desayunos fáciles sin tener que levantarse cualquiera antes que tú ya hacer. ¿Qué más puedes pedir?
Table of contents:
1 Parfait de yogur
Mis hijos les encanta esto! Es una manera súper saludable y relleno para comenzar un día ocupado y le impedirá tener hambre antes del almuerzo. Comience con una porción de yogur griego en un tazón. Cúbralo con fruta picada. Las fresas, los kiwis, bananas, arándanos y cerezas son excelentes opciones. Añadir una pizca de granola y un chorrito de miel. Allí, está todo listo!2 huevo y queso sándwich de desayuno
Esto es tan fácil de hacer y gustos como has pasado más de 15 minutos. Tostar un panecillo y colóquela en un plato. Freír un huevo de su recomendado: grado de cocción. A mí me gusta en medio, que me da una yema de huevo líquida y un blanco firme. Coloque el huevo en una mitad del panecillo, luego y corone con un trozo de su queso favorito y el otro panecillo inglés medio. Servir con frutas. Fácil!
3 PB & J Waffles
Tostar un par de waffles congelados es totalmente fácil y rápido. Elija el Multicereales que si quieres hacer tu comida súper saludable. Una vez que están cocidos, unte con mantequilla de maní y el otro con jalea. Los sándwich juntos y desayunas en pocos minutos. Añadir algunas rodajas de plátanos a su emparedado de nutrientes adicionales.
4 la noche avena
Esto requiere un poco de preparación la noche anterior, pero todavía da que desayuno en menos de 15 minutos. En un recipiente grande, coloque la leche y avena cruda cantidades iguales. Agregue una cucharada de yogur natural, una pizca de canela y azúcar y unas gotas de vainilla. Agregue la fruta fresca picada de su elección. Mi favorito es mangos y fresas. Revolver la mezcla, cubra y refrigere durante la noche. Por la mañana, agitar nuevamente a comer.
5 Macedonia en una Pita
Me encanta hacer esta receta cuando tengo un montón de fruta que debe ser comido antes de que va mal. Dice lo que tiene y tirarla en un tazón. Uvas, kiwis, fresas, naranjas y plátanos decisiones perfecto. La ensalada de frutas en una pita integral y cómetelo.
6 huevos revueltos y pan tostado
No crees que tienes tiempo para preparar huevos y tostadas corrió por la mañana, pero la verdad es que esta comida sólo toma unos pocos minutos. Batir unos huevos en un tazón y revueltos en una sartén untada con aceite de canola o mantequilla derretido. Mientras se cocinan, tostar el pan y encima con mermelada, mantequilla o mantequilla de maní. Los huevos de la pila y tostada en un plato y a comer.
7 Burritos de desayuno de
Esta comida es una elección perfecta portable que se puede preparar con anticipación y luego comer sobre la marcha. Me gusta preparar un lote la noche anterior, entonces todo lo que tengo que hacer por la mañana se los pusieron en el horno a calor mientras me preparo ir. Comience con una tortilla y llenarlo con huevos revueltos, papas, queso y salsa. Rodillo y envuelva cada burrito en papel así que está listo para calentar en la mañana.
¿Cuál es tu ir a ocupado el desayuno de mañana? Espero que tengas la oportunidad de probar uno de estos pronto. ¿Cuál es el primero en tu lista?