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Parada de estornudo: 7 impresionantes formas de engañar a sus alergias que nunca has intentado antes...

La primavera es el momento cuando muchas personas experimentan una llamarada arriba de sus síntomas de alergia. ¿Eres uno de ellos? Esto puede ser culpado en todas las cosas que son maravillosas de primavera, incluyendo flores saliendo del suelo, los árboles a sus hojas y pasto va a volver a la vida. No quiero renunciar a esas cosas, pero seguro que yo odio la manera me hacen estornudar, agua de mis ojos y mi nariz corre. Si todos estos métodos probados y válidos están fallando este año, por qué trata de uno de estos en su lugar? Con tantas opciones, algo está obligado a trabajar.

Table of contents:

  1. mueva su entrenamiento en el interior
  2. limitar los alergenos durante todo el año
  3. tomar un vaso de té verde caliente
  4. ducha más inteligente
  5. cambiar la ropa
  6. ir Natural
  7. encima de la dosis

1 mueva su entrenamiento en el interior

Incluso si eres un ávido corredor, debes dejar tu entrenamiento al aire libre cuando llega la primavera. ¿Por qué? Porque cuando estás fuera, estás respirando en todo ese polen y basura está causando su alergia. Mientras ajustas, intentar correr en su cinta de correr o trotar alrededor de la pista cubierta en el gimnasio. Más probable es que usted verá una diferencia bastante rápido.

2 limitar los alergenos durante todo el año

Soy alérgica a los gatos y me molestan lo largo del año, no sólo en la primavera. Sin embargo, esas alergias todo el tiempo pueden sentirse peores en primavera. Eso es porque sus alergias estacionales de la pila encima de ellos y todo va cuesta abajo rápidamente. Tratan de controlar lo que normalmente le molesta y es posible que observe las cosas mejorando todo. Cosas que busque incluir moho, caspa de mascotas y polvo.

3 tomar un vaso de té verde caliente

¿Hay algo té verde no se puede hacer? Ha hecho encabezados por ser beneficiosa en muchos sentidos y prevención de alergia puede agregar a la lista. Según los investigadores, los antioxidantes en el té verde pueden disminuir la respuesta inmunológica a los alergenos de primavera. Todavía puede molestar, pero no al mismo grado. ¡ Ah, qué alivio!

4 ducha más inteligente

Cuando pasas tiempo al aire libre, todo lo que lo que causa las alergias de primavera se aferra a su cabello y la piel. La ducha más inteligente puede ayudar. Asegúrese de que esté muy a fondo lavando pelo hora, cejas, manos y piel expuesta. Por todos esos alérgenos en el lavado, no tendrás que sufrir en casa. Nunca ir a la cama sin ducharse primero porque entonces te voy a mentir despierta toda noche moqueando y estornudos.

5 cambiar la ropa

Eso significa que cuando regrese a casa del tiempo pasado fuera. Quitando ropa cubierta de alergenos mantiene importunen en casa. Los expertos también sugieren cambiar al algodón, que repele las cosas desagradables mejor y es más fácil de limpiar. Evitar la línea de secar la ropa en la primavera para evitar los alérgenos de venir adentro con ellos.

6 ir Natural

No deje de tomar la medicación de la alergia, pero combinarlos con tratamientos naturales. Estos están diseñados para construir su inmunidad con el tiempo y no reemplazarán medicamentos como un tratamiento rápido. Suplementos de ácidos grasos omega-3 intento, que la investigación ha demostrado pueden reducir la incidencia de los síntomas de alergia estacional. Miel, té de raíz de ortiga y una vasija son otras sugerencias naturales dados por expertos médicos de la salud.

7 encima de la dosis

Pero primero, hable con su médico. Usted no debe nunca meterte con dosis de medicamento sin hablarlo primero con su médico. Sin embargo, en algunos casos, puede realmente ayudar a subir tus medicamentos. Su cuerpo construye una tolerancia en el tiempo para agregar a su dosis regular puede ayudar con las alergias estacionales. Una vez que las cosas se calmen, puede volver a la dosis habitual.

¿Tienes alergias estacionales? ¿Tienes algún otro consejo para frustrarlos antes de hacer su vida miserable?


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