Si lo cubres con maquillaje o no, ¿aún quieres piel sana, brillante – ¿no? Y probablemente gastas mucho dinero por dar su piel los mejores tratamientos de belleza que puede pagar. La piel de todo el mundo es única, no hay belleza productos que absolutamente todos los gustos, pero hay ciertas reglas que se aplican sin importar su tipo de piel. Estoy seguro que estás deseando para saber las rutinas universales que debería estar haciendo todos los días para una piel sana radiante así que empecemos ahora mismo.
Table of contents:
- siempre aplicar protector solar para proteger su piel
- exfoliar con regularidad para reducir el aburrimiento causado por las células de la piel muerta
- evaluar los productos lácteos en su dieta por el número se puede hacer en tu piel
- comer frutos secos para agregar grasas saludables y selenio a su dieta
- Limpie sus pinceles de maquillaje para quitar construir de suciedad y detritos
- hidratar la piel con regularidad porque lo necesita
- Evite el agua caliente que puede dañar su piel
- utilizar productos que contengan Retinol para aumentar la producción de colágeno
- beber agua porque hay tan muchas razones es bueno para ti
- comer sandías porque son deliciosas y saludables
1 siempre aplicar protector solar para proteger su piel
Es obvio pero es importante, pero la mejor manera para proteger la piel y mantenerlo sano es usar protector solar cuando vas fuera, incluso en invierno y tiempo nublado. Proteger la cara de los rayos UV del sol es vital para mantener un brillo saludable, sin quemar.
2 exfoliar con regularidad para reducir el aburrimiento causado por las células de la piel muerta
En los años veinte, muy provechoso uno mismo exfolia la piel, pero como envejeces este proceso una vez fácil empieza a decaer y se convierte hasta usted para eliminar las células muertas de la piel de la cara manualmente. Quitar la piel muerta ayuda a reflejar luz hará su cara brillar.
3 evaluar los productos lácteos en su dieta por el número se puede hacer en tu piel
Todos los tipos de productos lácteos de leche queso pueden tener el efecto de hacer que entrar sus hormonas para saturar y hacer que su piel muy aceitoso y conducen a condiciones como el acné. Hacer el esfuerzo consciente para evitar o reducir lácteos realmente puede mejorar la salud y el aspecto de tu cara. Si usted evitar lácteos, asegúrese de obtener suficiente calcio de otras maneras.
4 comer frutos secos para agregar grasas saludables y selenio a su dieta
Sabrosos y saludables! Un puñado de frutos secos como almendras, nueces del Brasil y nueces de la India son muy ricas en selenio, que es muy eficaz en el Departamento de la elasticidad de la piel. Mientras que productos lácteos pueden traer aceites 'malos' en la cara, mezcla de frutos secos puede hacer el opuesto y hacer maravillas para una tez resplandeciente.
5 Limpie sus pinceles de maquillaje para quitar construir de suciedad y detritos
Usted puede ayudar a dar a tu piel un brillo saludable por limpiar tus pinceles de maquillaje. Al hacer el esfuerzo para limpiarlos cada dos o tres semanas, se librará de todas las células muertas de la piel y las bacterias que se habrán reunido en las cerdas. Use agua caliente y un poco de champú y dejarlas secar; trabajo hecho!
6 hidratar la piel con regularidad porque lo necesita
Otro consejo es obvio, pero uno de los más importantes para recordar! Tienes tres minutos después de que te bañes para llegar hasta la humedad en la piel antes de empezar a sentir seco, así que asegúrese de que tiene todas sus cremas y lociones hacia fuera y listo para aplicar antes de ir al baño.
7 Evite el agua caliente que puede dañar su piel
Exponiendo la cara con agua muy caliente, el fregadero o en la ducha, puede potencialmente ser muy dañino para su piel. El agua caliente puede hacer perder muchos aceites esenciales dentro de la piel, y en algunos casos incluso provocar una quemadura leve que puede no ser visible al ojo desnudo. Mantente alejado de agua super caliente y nunca combinarlo con una barra de jabón!
8 utilizar productos que contengan Retinol para aumentar la producción de colágeno
Es un hecho lamentable que mientras que envejecemos, nuestros cuerpos comienzan a frenar en el Departamento de producción de colágeno. Uso de retinol puede ayudar a aumentar la tasa de enlentecimiento del colágeno en la cara y pueden trabajar para sentir su piel agradablemente joven otra vez.
9 beber agua porque hay tan muchas razones es bueno para ti
Probablemente la forma más fácil para ayudar a dar a su piel un aspecto brillante saludable es beber agua, mucha agua, un montón de tiempo! Expertos aseguran que beber aproximadamente 8 vasos de agua todos los días puede trabajar para limpiar las toxinas de la piel e hidratar para hacerlo parecer tan saludable como sea posible. El agua es gratis y fácilmente disponibles, así que no hay excusa!
10 comer sandías porque son deliciosas y saludables
Sandía es un alimento de milagro cuando se trata de hacer tu piel sana y radiante. Los frutos son ricos en licopeno, que ayuda a luchar contra las arrugas y reducir el enrojecimiento de la cara. Es jugoso y delicioso y ni siquiera se ha sugerido que tienen cualidades preventivas de cáncer de piel.
Por supuesto, junto a estas reglas debe seleccionar los productos de cuidado de la piel bien para su tipo de piel. ¿Son las cosas aquí no estás haciendo todavía?