Como un niño enviado a un campamento de tenis de verano, me preguntaba si alguna vez disfrutaría del deporte. Luego de jugar en un equipo en la escuela secundaria, me enamoré con tenis y sólo eso. A través de los años que siempre he encontrado amor recogiendo una raqueta para un juego, pero ¿qué pasa con la técnica? Velocidad, agilidad, el correcto juego de piernas y técnica apropiada son todo lo que puede darle la ventaja competitiva necesaria para llevar su juego al siguiente nivel. Créanme, yo ya no puede haber en términos de tenis competitivo pero con trabajo y tú también puedes! Y no se trata sólo salir a la cancha pero usando las prácticas bien por ti al siguiente nivel. Así que recoge su raqueta y la cabeza a la corte para probar estos entrenamientos que son esenciales para mejorar tu juego. ¿Estás listo para el siguiente nivel de raqueta? Perfecto entonces vamos juntos!
Table of contents:
1 super 7 Essentials
Para mejorar tu técnica de tenis necesitas hacer un trabajo y tiene que ser el tipo correcto de trabajo. Entonces déjame ayudarte a empezar! Aquí están 7 entrenamientos súper esenciales que usted puede hacer en la cancha de tenis para ayudar a afinar su juego. Así que levanta tu negocio si quieres probar algunos de estos ejercicios de fitness!
2 tenis taladros a nadie
Desafíate a ti mismo con estos ejercicios de gran tenis para construir tu ojo y mano coordinación al reclutamiento de fibras musculares de contracción rápida. Tener una explosión en la cancha mientras que diversificar su entrenamiento con estos ejercicios de gran tenis para darle esa ventaja extra que usted necesita en su próximo partido.
3 rey de la corte
Ser el rey de la corte después de que dominar estos ejercicios de tenis para la velocidad y agilidad. Con velocidad tendrá la ventaja extra a barrer la corte rápidamente y devolver la pelota. Con agilidad puede mover perfectamente con una sensación de confianza y aplomo. Así que siga estos ejercicios a partir de hoy!
4 dominar su retorno de servir
Siga los consejos en este video y práctica para ayudarle a dominar su vuelta perfecta de servir. Mucho de esto viene a obtener mayor equilibrio y mantener su agresión. Si dominas esta parte del juego entregará a su oponente un reto aún mayor. Y esto puede ayudarle a mejorar su juego.
5 aumentar su porción de revés
Muchas personas no tienen idea cuando realizar un revés cortar tan sólo hacen esto al azar en su juego. Llegar a saber cuando tire de este movimiento y siga los consejos en este vídeo para ayudarle a seguir a través de un juego eficaz. Y divertirse; después de todo esto es un gran punto de cuerpo total entonces, ¿cómo puede usted no disfrutarlo!
6 mueva como los profesionales
Uno de los aspectos principales del juego tenis va a la pelota tan rápida y eficientemente como sea posible. Para ello que tienes que dominar el juego de pies. Para seguir los movimientos y consejos en este video para aprender moderno juego de piernas. Esto no sólo te ayudará aplastar a su oponente, pero también evitar lesiones. Así que aprender estos movimientos temprano para que usted pueda as a su próximo partido de tenis!
7 secretos de lanzamiento de la
Hay un secreto del servicio que realizan los atletas más profesionales de tenis de la misma manera. Donde ellos tiran la bola y cómo lo hacen pueden hacer o interrumpir a un partido. Para seguir los movimientos que la mayoría de los profesionales para que consigue la pelota paralela a la línea de fondo. Si quieres que te recuerde mejor práctica hace la perfección!
Así que con todos estos tenis súper eficaces ejercicios permite recoger esa raqueta y dominar este deporte juntos. Cerca o lejos, lejos o cerca; podemos todos reforzar juntos en espíritu si siguen estos ejercicios y manos a la obra. ¿Estás listo para raqueta?