La ansiedad es una emoción común sentir, especialmente antes de un examen o hacer una presentación en publico. En su estado más puro, es similar a la preocupación excesiva, pensamientos de carreras a través de la cabeza y la sensación súper estresadas. Si constantemente te sientes esto sin embargo, podrías tener un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad se consideran formas de enfermedades mentales y pueden variar desde los ataques de ansiedad, ataques de pánico, miedos, fobias y ansiedad social. Las causas comunes de la ansiedad incluyen cafeína, drogas y alcohol, sin embargo, lo que espero exponer hoy en día, son esos artículos inusuales que no podría pensar en, sin embargo todavía son conocidos por causar baja los niveles de ansiedad y estrés en el cuerpo y puede contribuir a los trastornos de ansiedad.
Table of contents:
1 una tiroides Irregular
La glándula que se encuentra en la parte delantera del cuello en forma de mariposa ha sido conocida a causar ansiedad, si no está funcionando en plenitud. Las hormonas tiroideas son importantes para la regulación de su metabolismo y niveles de energía, sin embargo, demasiado tiroides equivale a la ansiedad y el nerviosismo (con palpitaciones y lanzado irritabilidad). Si tienes ansiedad, síntomas, junto con la hinchazón en el cuello, pérdida de peso, una constante sensación de cansancio y fatiga, entonces vale la pena consultar con su médico.
2 suplementos de pérdida de peso
Muchos suplementos de pérdida de peso sin receta contienen ingredientes que pueden aumentar los niveles de ansiedad. Tanto el té verde y guaraná contienen cafeína y hierba de San Juan se ha sabido para causar insomnio e insomnio. Siendo las mujeres, es mucho más probables que toman suplementos de pérdida de peso en algún momento de nuestra vida, así que si usted decide usar estas cápsulas, evitar la variedad que contiene efedra; que se sabe que causan ansiedad y aumentar su ritmo cardíaco.
3 química cerebral
Algunas personas heredan una predisposición genética, así como tienen niveles anormales de neurotransmisores en el cerebro, atribuyendo a mayores posibilidades de sufrir trastornos de ansiedad general y ansiedad. Cuando los neurotransmisores no funcionan adecuadamente, el cerebro puede reaccionar de una manera tal que provoca ansiedad y ansiedad ataques.
4 medicamentos
Algunos de los medicamentos tienen efectos secundarios que causan el aumento de los niveles de ansiedad y crear ataques de ansiedad. Irónicamente, medicamentos comunes incluyen aquellos que tratar afecciones de la tiroides (véase el punto número uno de este artículo) y fármacos que tratan el asma. Sobre los medicamentos de venta libre como descongestionantes nasales y resfriado o gripe remedios también pueden ponerte en riesgo.
5 tecnología
Estar siempre disponible y simplemente sabiendo que sus padres, empleadores y prácticamente cualquier persona en su lista de contactos pueden comunicarme con usted en cualquier momento se sabe que contribuyen al bajos niveles sentimientos de ansiedad. Eones atrás, no teníamos la capacidad de texto o correo electrónico; en cambio, tuvimos que esperar para que cartas y paquetes para llegar. Ahora, con Smartphones y tablets en el alcance de nuestras manos, somos una llamada o un mensaje de texto de nuestros contactos, creando sentimientos de temor y pánico en algunas personas - en última instancia, creando más sentimientos de ansiedad.
6 medio ambiente y factores externos
No sólo puede contribuir la tecnología a bajos niveles sentimientos de ansiedad, pero piensa en lo que rodea a usted y su entorno (tanto en el hogar y el trabajo). Tal vez usted no está en el medio ambiente más saludable en el trabajo, tal vez vienes casa todas las noches a gritos de los niños y montones de ropa que hacer; todas estas cosas pueden conducir a mayores niveles de estrés y la ansiedad. Usted podría estar trabajando por un divorcio, frente a un problema médico, pasando por cambios en los arreglos de su vida o experimentando problemas económicos – todos ellos contribuyen a las sensaciones de ansiedad.
7 la personalidad
Anteriormente escribí acerca de cómo la historia genética y familia puede desempeñar un papel en la ansiedad, pues algunas personas están más en riesgo debido a sus rasgos de personalidad. Si usted es alguien que típicamente se preocupa, tiene tendencias perfeccionista, baja autoestima o es sensibles a la crítica personal, usted es más propenso a sufrir de ansiedad y estar en riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad.
Factores tales como la vulnerabilidad genética, factores estresantes de la vida severa, las sustancias toma (medicamentos, alcohol, café) y la tecnología, puede todo crear más ansiedad en el cerebro. Si tienes sentimientos de ansiedad que no desaparecen en un período de seis meses o más, o usted es alguien que sufre de ataques de ansiedad (en cualquier escala), asegúrese de que usted buscar orientación profesional y atención médica, para la ansiedad es una condición que puede ser tratada. Para más información y orientación sobre este tema tan importante, visite los siguientes sitios web: