¿Dices cosas autocrítica sobre ti? Muchos de nosotros hacer, y es hora que nos detuvimos. No seríamos tan groseros a los demás como nos sentimos sobre nosotros mismos, pero criticamos nuestra apariencia, habilidades y logros. Así que desconfíe de cualquiera de las siguientes cosas diciendo - son frases nunca debe usar sobre ti...
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1 me veo tan gorda
Si usted siempre está criticando su propio cuerpo, deja, especialmente si te comparas desfavorablemente a los demás. Empezar a cultivar una imagen corporal saludable en su lugar. Probablemente no tienes las piernas gordas o un gran trasero, lo que creas. Y si realmente tienes que perder algo de peso por el bien de su salud, empezar a trabajar en ello. Pero no seas grosero sobre su propio cuerpo.
2 no soy lo suficientemente bueno
¿Crees que no te mereces un ascenso, éxito en la vida o un socio? No pienses que no eres lo suficientemente bueno. Su jefe cree merecía ese ascenso, te lo has ganado tu éxito y tu pareja te ama. Eres una persona que vale la pena que merece lo que tienen.
3 no te preocupes por mí
Dígale a alguien que no te preocupes por las mejores razones; No quiero que sean ansiosos. Pero por supuesto que van a preocuparme - les importas tú! Decirle a alguien que no te preocupes sugiere que no eres digno de atención, por no ser un mártir e implica que no eres.
4 nadie pudo haberlo hecho
Sin ellos no podrían! Otras personas podrían haber sido capaces de producir un logro similar, o uno de iguales méritos, pero no podían hacer exactamente lo que has hecho. Ese es su logro, así que orgulloso de ello. Británicos estamos especialmente buenos en hacer nuestros propios éxitos y haciendo que no eres nada en absoluto. Así que si te encuentras haciendo eso, empieza a ser orgulloso de sí mismo en su lugar.
5 nunca seré tan bueno como...
Basta con las comparaciones negativas! Tal vez no serás tan rico o exitoso como alguien más. No todos podemos ser tan ricos como Bill Gates. Pero el dinero no es todo, y hay otras cosas que son tan importantes (o más) que el éxito material. Y siendo negativa sobre ti mismo está fijando por infelicidad.
6 no siempre las cosas desastre
Mira, todos cometemos errores. Recuérdese que vas a salir mal las cosas a veces. Nadie es perfecto! Así que no te castigues acerca de lo que te has equivocado en el pasado. No puede cambiar las cosas que han pasado ya, tan concentrado en hacer las cosas bien en el futuro.
7 no creo que lo puedo hacer
Si no tienes fe en ti mismo, ¿cómo esperas que nadie más? A veces es mejor intentar y fallar que no trata en absoluto. Si le piden que haga algo que no estás seguro sobre, resolver cómo usted puede aumentar sus probabilidades de éxito, pidiendo ayuda y consejos si es necesario. Sólo se sorprenderá de lo que puede lograr si lo intentas.
Así que tengo más fe en ti mismo y deja de decir estas cosas autocrítica! ¿Si atrapas a sí mismo siendo crítico, imaginar diciéndolo de otra persona - no me parece bien, sería? Siendo más amable de ti no quiere decir que estás siendo engreído, pero bastante más positiva. ¿Cuál es el peor mensaje que te das?