La ira es algo que todos nos sentimos de vez en cuando. Es una emoción humana normal. Pero hay sanas y malsanas maneras de lidiar con ira. Es mejor manejar su enojo con prudencia, como sugieren estas citas.
Table of contents:
1 no hable en ira
Cuando estás enfadado, puedes perder una importante capacidad. Es la capacidad de filtrar lo que decir antes de decirlo. Su preocupación por cómo encontrar tus palabras es inferior es normal cuando estás enfadado. Es mejor mantener la paz hasta que has calmado. Entonces si aún siente que es necesario hablar con alguien, puede hacerlo mientras está en control de sus emociones.
2 no dejes que la ira continuar indefinidamente
Mientras que la ira es algo que todo el mundo se siente de vez en cuando, no es algo que desea omitir. Ignorarlo no hacerlo desaparecer. Solo se empuja hacia abajo dentro de ti. Todavía tiene que tratarse. Puedes ser enojado con una persona específica o simplemente porque el día no ha ido bien. Cualquiera sea la razón, tramitarla de modo adecuado.
3 ira sólo te duele
Esta cita por Buda es uno de los más sabios que he escuchado en relación con la ira. Un amigo no hace mucho tiempo me compartió esta cita porque sabía que había algo que estaba luchando con. Fue muy útil para mí. Es un buen recordatorio de que sólo estás lastimando cuando atesoran ira. El perdón es el camino hacia la libertad.
4 Recuerde cuyo tema es
Muchas veces te enfadas debido a las acciones de los demás. Trate de no tomarlo demasiado personalmente. Consciente de que las acciones de la otra persona reflexión sobre ellas y que karma eventualmente obtendrá la mano superior. Es difícil tragar las cosas otros hacen que a veces, pero si sólo te paso atrás verás cosas de mango de karma para ti. Y generalmente está en una mejor manera que podrías haber ha venido para arriba con.
5 sea sabio en ira
Es muy tentador para actuar sólo cuando estás enfadado sin dar pensamiento a las consecuencias. Podrías hacer algo que hiere los sentimientos de alguien que te importa profundamente. Podría incluso metes las cosas por ti mismo como te cuesta un trabajo o algo peor. Recuerda que no están pensando claramente cuando estés enojado. Espere hasta que te vas antes de actuar.
6 no perder tiempo enojado
Hay tanta verdad en esta afirmación. Todos tenemos una vida. ¿No deberíamos hacer lo mejor posible? Mientras que hay veces que sin duda no puedes ayudar pero para enojarse, también tienen tiempos que podrían volverse enojado sobre un asunto trivial. Optar por no dejar que las cosas pequeñas.
7 no tomar decisiones en ira
Esta cita tiene mucho de verdad. Tus emociones pueden hacer pivotar muy altas cuando estás feliz y muy bajo cuando estás enojado. Decisiones, así como promesas, sólo deben hacerse cuando sus emociones están en medio de esos extremos. Cuando estás enfadado, recuerda que tienes que tomar tiempo para pensar antes de actuar. Si todavía te sientes igual después se comunicó con un lugar más estable en sus emociones usted puede tomar esa decisión.
Estos son 7 cotizaciones para ayudarle a lidiar con la ira de un modo más sano. ¿Cuál es más inspirador para ti? Por favor comparta sus pensamientos.