¿Es el impulso sexual hacia abajo en los vertederos? Intimidad es importante para una relación así una libido que no está disparando en todos los cilindros tiene la capacidad para iniciar todo tipo de problemas. Si usted necesita algunas maneras para aumentar tu libido, continúe leyendo y estar listos para algún amor.
Table of contents:
1 tomar Yoga
Estudios recientes han demostrado que el ejercicio es una gran manera de comenzar empezar su libido. Ayuda a aumentar y mejorar la respuesta sexual porque se pone la sangre en su cuerpo, especialmente sus zonas bajas. Yoga proporciona este flujo de sangre al mismo tiempo ayuda a ser más ágil y flexible; una excelente combinación para una noche esperada con un ser querido.
2 tener un café unas pocas horas antes de la
No sólo hace café el trabajo de mantenerte despierto y alerta, recientemente también ha sido identificado como teniendo leves propiedades afrodisíacas. Beber una taza en la preparación de un encuentro amoroso le hará la doble ayuda de mejorar tu deseo y darle un toque final de energía.
3 comer Sushi
Si quieres empezar los preparativos antes de la taza de café, entonces una buena idea sería a cenar sushi. Sushi, especialmente de la variedad de salmón, es muy alta en antioxidantes que ayudan a mejorar la libido. Además, sushi-asociado verdes como algas y frijoles de soya son ricos en vitamina B, que ayuda a estimular el flujo sanguíneo.
4 dé a su dormitorio un Makeover
El aburrimiento es parte de la naturaleza humana, entonces sería lógico que compartir la habitación misma, inmutable con su pareja cada noche podría conducir a una pérdida de la libido y el interés. Intenta sacudir esto por redecorar o reorganizar el dormitorio. Esto podría ayudar a contradictoriamente un poco en el espacio y podría conducir a aderezando su vida sexual.
5 intente una quemadura lenta
La libido y la excitación a veces pueden ser una cosa sensible. Siempre no encender la chispa en la demanda; Tienes que poner un poco de trabajo antemano. Usar todo el día para comenzar una quemadura lenta con su pareja. Pruebe un poco de "sexting" o mensajes sugestivos en el trabajo (sin perder la concentración en su trabajo) para obtener los jugos. Tener todo el día para pensar en ello libera dopamina y serotonina, haciendo una persona emociona más intimidad.
6 trate de una competencia amistosa
Los seres humanos son seres peculiares, y se ha demostrado que la competencia entre individuos puede suscitar sentimientos de deseo como resultado toda la testosterona que se libera a través de la actividad competitiva. ¿Por qué no probar una cita en la bolera que corra la competitiva jugo? Espero que usted será capaz de transferir las vibraciones al dormitorio.
7 Haz una inspiración literaria
Ficción erótica nunca ha sido tan popular como es hoy, gracias principalmente a la exitosa trilogía de cincuenta tonos. Si S & M no es lo tuyo, todavía hay un montón de novelas sexy por ahí a tomar algo de inspiración de. Si la pérdida de la libido es a la falta de imaginación, algunos de estos autores que proporcionarla para usted.
8 Use ropa roja
Rojo no se llama el color del amor para nada! Muchos estudios diferentes en los años han encontrado que este color en particular es propenso a atraer la atención de un hombre, para que deslizarse en a una suntuosa numerito rojo sólo puede proporcionar la chispa de entusiasmo y confianza que usted se ha estado perdiendo.
9 Obtenga delicada Feely
Si es más propensa a abrazar y estar en contacto con una pareja mutuamente durante todo el día, un alto nivel de oxitocina (conocido como el abrazo de la hormona) es liberado, y a lo largo de un día largo, la liberación de esta hormona es muy probable que aumentan los sentimientos de deseo sexual más fuerte. Tomados de las manos, rodillas, exprimiendo todos estos pequeños gestos pueden sumar a una agradable noche!
Estos son bastante simples formas de patear iniciar su libido y podría no funcionar si hay salud o problemas psicológicos subyacentes a su falta de deseo sexual (en cuyo caso necesitará ayuda médica). Pero vale la pena intentarlo si quieres volver a poner una pequeña chispa en su vida sexual. ¿Alguna vez ha sufrido este problema?