Hay tantas mujeres allá afuera que parecen estar haciendo todo, como Sarah Michelle Gellar, que recientemente empezó a respaldar la campaña No niño hambriento mientras que también siendo el padre de dos hijos. Además, Blake Lively y Mila Kunis recientemente ambos tuvieron hijos, pero no lo dejan sus carreras más despacio. No empieces a Beyoncé, que estoy seguro de que puede hacer cualquier cosa. Si intentas hacer todo como estas señoras, encontrará ayuda con estos consejos!
Table of contents:
1 dar un paso atrás
En cierto momento, sólo tienes que dar un paso atrás. Cuando estás muy ocupado, puede ser fácil solo sigue empujando a través e intentar tener todo hecho, pero eventualmente usted podrá ejecutarse en los gases de escape. Si usted puede examinar y reevaluar su vida de vez en cuando, usted estará mucho más mentalmente estable, que creo que todos podemos usar un poco más.
2 encontrar tiempo para hacer ejercicio
Si no eres una madre, encontrar tiempo para hacer ejercicio es necesario. Incluso si no disfrutas haciendo ejercicio, usted se sentirá mucho mejor cuando lo haces. Incluso si usted tiene un calendario apretado, no sentirás tan ocupado o estresantes cuando estás trabajando hacia fuera.
3 hacer tiempo para prosperar
Arianna Huffington escribió un libro completo sobre prosperando. Después de tener unas amenazas para la salud, Arianna Huffington di un paso atrás y miró a su vida. Cuando se dio cuenta de su falta de sueño y la relajación y la falta de sueño y la relajación del país, cambió su vida y su compañía para reflejarlo. Hoy, el Huffington Post es una de las empresas más felices para trabajar y Arianna Huffington es más saludable que nunca.
4 no te sientes juzgada
Si eres una madre, tú probablemente sienta juzgado mucho el tiempo. Probablemente sientan que hay un montón de mujeres que están haciendo más de lo que, trabajando más, o alguna otra cosa totalmente. Sea lo que sea, no me siento juzgada por ello. Cada persona es diferente, y que estás haciendo mucho también. Sólo porque no tienes tiempo para hacer su propia comida para bebés no significa que no eres tan grande de una madre.
5 saber cuándo solicitar ayuda
Todos necesitan ayuda. Sobre todo cuando eres una madre que intenta hacer de todo, puede ser difícil pedir ayuda. ¿Cómo crees que todas esas madres celebridad hacerlo? Aunque algunos de ellos no tienen niñeras ayudándoles, tienen el apoyo de su familia, y en cierto punto, también necesitas ayuda. No tengas miedo de pedir ayuda.
6 dedicar tiempo para todo
Conjunto de reservar tiempo para todo. Lo hará mucho más fácil encontrar tiempo para todo cuando que has dedicado mucho tiempo a ciertas cosas. Cuando sólo estás corriendo sin horarios, probablemente sentirá como una gallina con su cabeza cortada. Programación hará mucho más fácil para usted encontrar tiempo para otras cosas en tu vida que pensaste que no tenías tiempo para, como ejercicio.
7 ten presente
No importa lo que tus responsabilidades, si eres una madre y dueño de un negocio o uno o el otro, estar presente en tu vida. Cuando haces algo, hazlo completamente. No tome atajos y no estar mentalmente en otro lugar. Estar presente es una de las partes más importantes de manejar todo.
¿Cómo manejas el estrés? Contar sus historias en los comentarios para ayudar a otras mujeres!