Estoy seguro de que te has topado con unos compañeros agresivos pasivos en su vida. Mientras que todo el mundo puede ser pasivo agresivo de tiempo al tiempo (especialmente en un entorno laboral), hay individuos que comúnmente mostrar estos atributos y caen rutinariamente en el pasivo agresivo 'campamento'. En los párrafos siguientes, podrá ser informarle cómo decírselo a alguien es ser pasivo agresivo, cómo se manifiesta su comportamiento y en última instancia, maneras en que puedes lidiar con estos tipos de compañeros de trabajo.
Table of contents:
1 lo que estás buscando
¿Has dicho algo a alguien sólo querer decir otra cosa? ¿Alguna vez elogió a alguien en público aún les criticó en privado? ¿Le nunca ha parado una puerta? Lo más probable es que has hecho todas estas cosas en tu vida, y Sí, estos son todos los rasgos comunes de ser pasivo agresivo. Puesto que todos se comportan pasivo agresivamente de vez en cuando, puede hacer agresividad pasiva extremadamente difícil de detectar en el lugar de trabajo.
2 sus raíces
Comportamiento agresivo pasivo es complejo y toma muchas formas, sin embargo generalmente nace del miedo o el temor de ser controlado. Es ira equivocadamente que no puede expresarse abiertamente. Origina y generalmente está arraigada en un niño por el momento son seis años de edad. Un niño que crece en el control de un hogar donde no reciben el permiso para tener o mostrar sus sentimientos (especialmente cólera), tiene más probabilidades de convertirse en un adulto que es pasivo agresivo. Esto es porque son excesivamente dependientes de un padre para tomar decisiones o para satisfacer sus necesidades. El niño no expresa su enojo por miedo al rechazo o represalias. En cambio, aprenden a expresar ira hacia los padres de manera agresiva pasiva (sin realmente saber que lo hacen).
3 cómo se manifiesta en el trabajo
En el lugar de trabajo, agresividad pasiva se expresa en la persona que tiene más poder. Si alguien se siente inferior, desposeídos, o están trabajando con una figura de autoridad, sus rasgos agresivos pasivos son más propensos a materializar. Usted puede ver fechas límite incumplidas, días tomadas momentos más críticos (cuando va ser causado estragos), o información crítica no puede ser pasado en enfermos. Tu jefe podría incluso ser el que es pasivo agresivo! En este caso, podrá socavar a sus empleados o tener compañeros a super normas estrictas, con el fin de atraparlos injustamente.
4 abrazo conflicto
Incluso si rehúyen los conflictos, trate de no responder de manera agresiva pasiva usted mismo (ningún diente por diente). No ceder ante el poder de la otra persona o permítase para convertirse en una persona que no quieres ser. Decir la verdad, simplemente, con precisión y saber siempre puedes alejarte de la conversación (si sientes que necesitas). Buscan la comprensión mutua de las posiciones del otro y reconocer que si estás de acuerdo con ellos, no significa que su relación está en peligro. Abrazando el conflicto puede ayudar a dejar ir de patrones agresivos pasivos; puede ser una buena cosa si eres capaz de moverse a través de él productivamente. En lugar de cerrar, trata de estar en desacuerdo y hacer preguntas para comprender perspectivas de sus colegas para no ocultar comentarios críticos.
5 establezca límites y consecuencias
Dejar claro a su colega agresivo pasivo que no tolera la forma está siendo tratado. Establecer algunos límites y fronteras con ellos (y tú mismo). Si constantemente están haciendo algo que no te gusta, decirles que la próxima vez que lo hacen 'X', no vas a dejarlos escapar con él. Prueba indicando un par de consecuencias de lo que sucederá, si ellos no reconsideren su comportamiento.
6 práctica de comunicación asertiva
Trate de comunicación asertiva. Esto significa que escuchar a la otra persona, tomar en cuenta sus sentimientos y ser respetuoso. Usar comandos que comienzan con "I" en vez de "usted" y seguir con los hechos; ser clara y específica. Es importante confrontar a la persona con acciones concretas y no tímido lejos. Si te rindes a este tipo de comportamiento, perderás tus opciones.
7 darles una voz
La persona agresiva pasiva a sentir 'oído'. Que sean parte de la solución de problemas o la solución a una situación. Pregúnteles cómo manejan un determinado asunto, tema o qué harían frente a un escenario. Si oyes son quejas, permanecer neutral y dígales que usted podrá tener sus pensamientos en cuenta!
La realidad es que vas a encontrar uno o más tipos agresivos pasivos en su carrera. Al aprender a detectar los comportamientos, entender sus rasgos y qué lo causa, usted puede disminuir el daño a ti mismo y al resto del equipo. Si sientes que eres pasivo agresivo, trata de tomar conciencia de que cuando las situaciones se presentan para ti, lo que desencadena y deshacerse de cualquier incongruencia entre lo que piensas (su diálogo interno) y lo demás ven y escuchan (acciones externas). Esto aumentará la confianza con sus colegas y también usted mismo.
¿Qué experiencias agresivos pasivos ha tenido y cómo has manejado colegas como estos en el pasado?