7 alimentos que combaten el pelo muy rizado...

Si tienes el pelo muy rizado, usted está probablemente dispuesto a intentar cualquier cosa para domar. Ahí estoy contigo! Tengo el pelo naturalmente rizado que no siempre se comporta como yo quiero. En mi búsqueda interminable para luchar contra el frizz, me encontré con una amplia variedad de sugerencias de alimentos, incluyendo la adición de ciertos alimentos a mi plan de comidas. Me encanta comer y me encanta deshacerse de frizz, así que creo que he encontrado la solución perfecta. Sigue leyendo para sus comidas favoritas de nuevos.

1. el salmón

El salmón es cargado con vitamina D, que tu cabello necesita para mantenerse saludable. Al mismo tiempo, también está repleto de grasas saludables. Los resultados de la combinación en sólo el alimento adecuado para mantener el cabello hidratado. Lucha filamentos secos es una de las maneras más fáciles para combatir el frizz así empezar a disfrutar de salmón un par de veces por semana. Sabe genial a la parrilla o al horno con su favoritas hierbas y especias.

2. cítricos

Comer muchas frutas cítricas ayuda a tu cabello permanecer saludable y brillante. El pelo muy rizado no es brillante, así que si atacas desde varias direcciones, puedes luchar contra el frizz asegurando también que nunca vuelve. Incluyen naranjas, limones, limas y pomelos en su cocina. Ellos son grandes para los adobos, aderezos y salsas caseras y son baratas comprar.

3. los arándanos

Los arándanos son un alimento que tiene uno del Conde antioxidante más alta de cualquier otro alimento. Son tan pequeños, pero suponen un enorme. Según los expertos, los antioxidantes ayudan a combatir el daño de radicales libres que puede causar el pelo con frizz hacia fuera. Los arándanos son buenos a manos llenas, pero también son deliciosos en panqueques, de avena o arrojado en una ensalada de espinacas.

4. nueces

Nueces suponen un doble con su contenido de biotina y el ácido graso omega-3. Estos dos poderosos nutrientes ayudan a proteger el ADN en el pelo y el pabellón del daño del sol. Esto se traduce en menos frizz en cualquier condición climática. Las nueces son excelentes como aperitivo, pero también saben bien en pan de plátano o su receta favorita.

5. batatas

Al horno, frito o servido en picadillo, patatas dulces puede hacer más por ti que solo tus papilas gustativas felices. Son ricos en beta caroteno, que tu cuerpo necesita para formar la vitamina a. También desempeña un papel clave en mantener los aceites saludables en tu pelo de secarse para arriba. Como todos sabemos, cabello seco es más propenso a frizz filamentos hidratado.

6. yogur

Yogur está repleto de proteína y vitamina D, por lo que es una gran selección para mantener tu pelo lo suficientemente saludable para combatir el frizz. Versiones griegas son más altas en proteína que versiones regulares. Me gustaría comprar el tipo llano y sabor lo con fruta fresca, granola y un chorrito de miel. ¡ Yum!

7. pollo

El pollo es un alimento muy alto en proteínas, que los expertos dicen que el cabello necesita existir. Sin embargo, manteniendo sus filamentos bombeados llena de nutrientes importantes medios mejor son capaces de luchar frizz y quedarse mirando como quieres que. Parrillada de pares de pollo con puré de patatas o una papa al horno. Pollo también es una gran pizarra en blanco para cargas de diferentes sabores, así que no hay razón para aburrirse.

¿Cómo pelea frizz? Concedido, alimentos no será capaz de contrarrestar totalmente clima húmedo o una sesión de sudor, pero no pueden daño. ¿Cuál de estos alimentos vas a empezar a comer más a menudo?