Parece que en el siglo XXI, no tener miedos de discutir períodos. Es algo que la mitad de la población tendrá que tratar con más de tres décadas de su vida. Sin embargo a menudo tratamos la menstruación como algo vergonzoso y secreto. Tenista Heather Wilson culpó a perder un partido en tener su período menstrual, y otros jugadores señaló que esto es algo rara vez se discute en el deporte. Pero hay mucho que ganar de hablar más abiertamente y no sólo en el mundo del deporte...
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1 opciones
Cuando usted tiene un período, es tampones o toallas sanitarias, ¿no? Bueno, la Mooncup está creciendo en popularidad entre las mujeres deseosos de encontrar una respuesta económica y verde para lidiar con sus períodos. Hablar con otras mujeres, y serás capaz de decirte acerca de sus experiencias con alternativas como la Mooncup y la mejor usar uno.
2 gestión
Algunas mujeres tienen suerte y no experimentan muchos problemas con sus períodos. Otros sufren síntomas y mucho dolor. Más que hablar de esto, mayor será la oportunidad de oír hablar de maneras que usted puede hacer frente a periodos de problema. Hablar con amigos, farmacéuticos y médicos, y puede sugerir cosas que trabajan para ellos o que usted pueden intentar.
3 vive con una pareja
¿Si tienes una pareja masculina, es cómodo enviarlo a la tienda a comprar tampones? Si habla abiertamente con tu pareja de tu período, él aprenderá a aceptar que es una parte normal de la vida de una mujer. No sólo va a estar cómodo comprar tampones, pero él entenderá cuando te hace sentir mal. Y si usted tiene hijas, él estará feliz compra los tampones también cuando los necesiten.
4 lugar de trabajo
Las mujeres constituyen una proporción alta de personal en la mayoría de los lugares de trabajo, sin embargo, sus necesidades como las mujeres pueden no ser reconocidas. Mientras que no querrías gritarlo en la oficina que tienes tu período, discusión con compañeros de trabajo y gestión puede ayudar a mujer necesidades atendidas. Por ejemplo, quizá necesites tener más oportunidades para usar el baño, o un uniforme oscuro así que no tienes que preocuparte por fugas.
5 el impacto
Tanto como no nos gusta escuchar los hombres culpan cosas sobre nosotros 'ser hormonal', cabe duda de la menstruación tiene un impacto en nuestras vidas. No es sólo deportistas que pueden tener su rendimiento afectado por su ciclo menstrual. Si lo discutimos abiertamente, podemos encontrar maneras de reducir el impacto que tiene sobre nuestras vidas.
6 estar a gusto
Hace una generación, períodos fueron aún más 'ocultos' que son ahora. Mi mamá me dijo absolutamente nada acerca de ellos; Tuve que aprender de otras fuentes. Pero las chicas ahora son más cómodas hablar de sus cuerpos, que es un paso positivo. Cuanto más hablamos de cosas como períodos, las chicas más cómodas como crecen.
7 hecho de la vida
La menstruación es un hecho de la vida, sin embargo estamos posiblemente más feliz hablando de sexo que por períodos. Cuanto más hablamos de la menstruación, más vamos a aceptar esta parte de nuestras vidas. En los medios abiertos aprender más acerca de nosotros mismos y será menos avergonzada y preocupada.
Así que hablando abiertamente de períodos es algo muy positivo. No es un tema 'bruto' que debemos mantener secretos (ser sensible acerca de cuándo es realmente no es un momento adecuado para discutir el tema!). ¿Cómo aprendiste sobre períodos - ¿tu mamá explicárselo, o tuvo que aprender de la escuela o tus amigos?