¿Luchas con decirle a la gente no? Esto es algo que mucha gente lucha con. Puede ser que odias a ponerse en el lugar o que simplemente no soportas no ayudar a alguien. Estas son algunas señales de que a menudo dices sí cuando quieres decir que no. Mientras que es maravilloso que quieres hacer por los demás, no debería ser a costa de sus propias reservas físicas y mentales.
Table of contents:
1 su agenda permanece golpe
Una señal que a menudo decir sí cuando quieres decir no a los demás es que su agenda está siempre lleno. Puede ser otras cosas te mantienen lleno pero también podría ser su afición para decir que sí. Echa un vistazo más profundo para determinar la causa. Si ves un montón de actividades que has terminado por aceptar que no quiere hacer, esto es una señal. Una pista que puede utilizar aquí cuando te pones en el lugar es decir que tiene que revisar su agenda. Esto permite que tiempo para considerar si realmente quieres decir que sí.
2 se siente nervioso ante la idea de decir que No
¿Se siente nervioso ante la idea de decirle a otros no? Es comprensible que puede que te sientas así. Odias a desilusionar a nadie. Usted puede sentir miedo, que podrá interrogar o discutir contigo si dices Nº que una buena manera alrededor de esto es que no puedes ayudarlos sin ofrecer una explicación del estado.
3 te sientes obligado a otros
Esto puede ser el más difícil de todos. Usted puede sentirse obligado a otros porque han hecho cosas para usted. Y usted debe hacer un esfuerzo para ayudar a aquellos que han ayudado, pero no en su detrimento. Ayudar cuando puedes pero sé que está bien decir que no si va a causar una dificultad. Recuerda que tienes toda tu vida para ayudar a otros si no funciona la primera vez que preguntan.
4 llamaron un incauto
¿Ha llamado a esto antes? Ser una presa fácil no es la peor cosa que ser. Pero no es el más grande tampoco, como usted probablemente sabe bien. Es bueno parar y darse cuenta de que tienes todo el derecho a decirle a otros no. Es bueno ser útil pero no hasta el punto que es perjudicial para su propia vida.
5 tienes una sensación se hunde en el estómago
Si consigues una sensación en el estómago cuando otros piden que hagas algo, entonces eso es un signo que se hunde probablemente quiere decir que no. Es su verdadero yo hablando. Es mejor escuchar tus sentimientos y darles un poco de crédito. Generalmente saben lo que es mejor para ti. Nunca se arrepentirá honrando a ti mismo por cómo te sientes.
6 se siente a menudo abrumado
Creo que se siente abrumado es uno de los peores sentimientos del mundo. Es algo que fácilmente te sientes cuando estás diciendo sí a las cosas que quieres decir que no. Mientras que todos necesitamos estirar un poco y mostrar cuidado y compasión por los demás, es importante no tomar demasiado. Ayudar a los demás es algo que tienes que hacer en la manera en que funciona mejor para usted. Es una decisión individual.
7 luchas con establecer límites
A veces diciendo que no a los demás es difícil para ti porque límites no algo que eres bueno. Puede haber nunca le límites pensado mucho. Eso está bien. Todos somos siempre aprender y cambiar. Puedes empezar trabajando en eso ahora mismo en tu vida.
Estas son algunas señales de que dirías si a la gente cuando quiere decir que no. ¿Te ves en alguno de ellos? Siempre eres bienvenido a compartir.