7 consejos para vivir con Psoriasis...
La psoriasis es una condición caracterizada por parches escamosos y gruesos en su cuerpo. Es causada por cambios en el ciclo de sus celdas, según los expertos médicos de la clínica Mayo. Si usted tiene la enfermedad, sabes lo incómodo que puede ser. Si usted lo sospecha, tienes que ver a un doctor inmediatamente para obtener un buen diagnóstico. Le permite tratar adecuadamente la condición. Una vez que sabes lo que te enfrentas, es una cuestión de vivir con psoriasis. Usted puede tomar muchas medidas para facilitar la vida. Aquí están algunos de los mejores.
1. bañarse correctamente
Has leído bien. Sé que suena tonto, pero si usted toma baños correctamente, puedes hacer mucho para gestionar y aliviar su psoriasis. Los médicos de Mayo Clinic recomiendan tomar un baño todos los días. Añadir la harina de avena o aceites para ayudar a eliminar las escamas de su cuerpo del cuerpo. También deberías encargarte para mantener la temperatura del agua tibia y evitar cualquier limpiadores.
2. use ungüento base humectante
Un humectante pomada base es mucho más eficaz para la psoriasis. Es pesado y absorbe profundamente en la piel, entrar ahí y ayudar a tratar los parches escamosos. Aplique la crema hidratante varias veces al día, especialmente a las zonas afectadas. Use un aceite de la piel para aún más beneficios. Aplique el producto para amortiguar la piel para obtener los mejores resultados.
3. limitar la exposición al sol
Sé que esto puede ser tortuoso en el verano cuando todo lo que quieres hacer es nadar o disfrutar de cócteles en el patio en algún lugar. Expertos animo para limitar la exposición sol porque eso puede ayudar a mejorar los parches. Si posiblemente no puedes pasar otro día en el interior, asegúrese de slather encendido SPF y tratar de mantener cubiertas con ropa ligera, suelta las zonas afectadas.
4. Evite el Alcohol
Los expertos de la clínica Mayo recomiendan encarecidamente evitar el alcohol si tienes psoriasis. Puede interferir con algunos de los medicamentos recetados para tratar la condición y debe evitarse. Hable con su médico si quieres beber de vez en cuando para asegurarse de que es una opción segura para tu salud.
5. investigación de su condición
Más, será mejor para usted. Una vez que descubre que tiene psoriasis, aprender todo lo que puedas sobre él. Pregúntele a su médico para la literatura o hacer una lectura en línea o en la biblioteca. Asegúrese de que la información que estás proviene de una fuente de buena reputación, como la clínica Mayo.
6. unirse a un grupo de apoyo
Puede sonar tonto, pero puede ser muy útil encontrar personas que están enfrentando los mismos problemas. Vas a tener alguien con quien hablar acerca de su condición, de ventilación para cuando te incomoda y encontrar nuevas maneras de hacer frente a que usted no había pensado probar antes. Busque un grupo de apoyo cerca de usted, o Pregúntele a su médico para una referencia a uno en su área.
7. seguir su tratamiento
Una de las mejores maneras de vivir con psoriasis es seguir muy de cerca las órdenes de su médico. Eso significa que tomando todos los medicamentos en el horario establecido y tomar la acción adecuada para mantener a raya a sus síntomas. También significa que todas sus citas programadas y llamar a su médico en cualquier momento algo cambia o tiene preguntas. Puedes hacerlo, ¿no?
¿Tienes psoriasis? Siéntase libre de compartir cualquier consejos y medidas que tomar para vivir con su psoriasis.
