7 tos y el catarro remedios para alivio rápido...

Asegúrese de tener tos simple, fácil de alcanzar y remedios fríos en el hogar, especialmente en invierno cuando todo el mundo que sabe usted está enfermo con un resfriado o gripe. No soy un gran fan de convertir inmediatamente para tos medicamentos y pastillas para los resfriados. El dúo terrible ha sido apabullante a través de nuestra casa y yo estaba dispuesto a enfrentarlos con estos rápidos y casi libre de ideas para conquistar la tos y los resfriados:

1. té de jengibre

Fresco disponible de casi todos los supermercados del mundo, sólo cortar algo de jengibre y agregarlo a una taza de té caliente. Siéntate y mira comience la magia. Esto es una tos comprobada y remedio frío. También puedes dejar de jengibre fresco rebanado en agua hirviendo. Déjalo hervir durante un rato para asegurarse de que el brebaje es lo suficientemente potente para calmar la garganta. Bebe llano. Sin azúcar, sin cariño.

2. limón y otros cítricos

Piensa en julio y traga un vaso de limonada helada. En cambio, es invierno y ese mismo sabor delicioso limón es una bebida refrescante. O pelar una naranja y potencie sus pulmones con una sacudida de 200% vitamina C. Mis gemelos recientemente ha tenían una tos y el catarro, pero se había ido incluso antes de que mi esposo había notado. El secreto era naranjas para las meriendas.

3. vapor Rub

Ese masaje medicina caliente nunca se sintió mejor cuando tu pecho y el cuello están cubiertos con una capa delgada de calor constante. Hmmmm... Abre tus poros en cuestión de minutos y SIDA en la curación mientras duermes. Yo abastézcase de lo especialmente cuando el clima frío.

4. el aceite de eucalipto

Lo que hago es poner unas gotas de aceite de eucalipto en mi camisa. Se queda más tiempo así. O usted puede pedir una persona amada para darle un masaje con aceite de eucalipto y relájate. Que la naturaleza trabajar sus maravillas como el aceite natural de la planta es inmediatamente absorbido por la piel. Luchar contra el resfriado común con un masaje de hora larga de esos músculos cansados y adoloridos y dolores.

5. duchas

Casi tan libre como el sol. Cuando usted se siente mal, métase en la ducha y bombear el agua caliente. Sentir abriendo los poros y deja que la sacudida de agua caliente despierta tus sentidos. Es el remedio de todos los tiempos para gente perezosa, pésimo y cuando tienes un resfriado común, hacerlo cuando se siente muy difícil pasar el día con una nariz que moquea.

6. un masaje de espalda

Si no tienes ningún aceite de eucalipto – adelante y disfrutar de un masaje mucho de todas formas. Empezar con una ducha de agua muy caliente o baño, luego deslice sobre la mesa de masaje y apagar tu cerebro. Su enfermedad se derretirá como un cono de crema en una calurosa tarde de agosto. En casa, te doy un masaje en la espalda a mis hijos y les encanta!

7. el aire

El mejor remedio de todos está llenando los pulmones con un galón de aire fresco. Usted puede estar viviendo en la cima de una montaña o un desierto, pero es libre para tomar aire y respiración lenta y rítmica agregará al arsenal de la naturaleza en su lucha contra la temporada de resfríos y gripe.

¿Cuál es tu manera de probada eficacia en la lucha contra el frío común?