¿Cuáles son las nuevas tendencias de bienestar que podemos esperar en el 2015? ¿Habrá intrigante nuevas clases de ejercicio? Y qué hay después de la mente como el cuerpo. Comprueba algunas de esas tendencias de bienestar en el año que viene y dar un impulso a su condición física...
Table of contents:
1 saludables restaurantes
Un nuevo café abierto recientemente en Londres... servir cereales. Sí, nada más que los cereales de desayuno. Es una divertida idea, pero lejos de lo saludable. En el año 2015 podemos esperar ver más restaurantes abrir sirviendo comida saludable como alimentos libres de gluten u orgánico, para que los comensales con necesidades dietéticas especiales también pueden disfrutar de una sabrosa comida fuera. Comer fuera de casa no tiene que ser un peligro para su cintura tampoco!
2 nuevas clases de ejercicio
Las mismas clases de gimnasia viejas pueden llegar un poco repetitivas, así nuevos estilos de clases pueden revivir su entusiasmo para hacer ejercicio. Barre es un estilo inclinado para el éxito de este año. Parece que ejercicio ballet no es sólo para los aspirantes a bailarinas, como más mujeres descubrirán cómo buena barre el trabajo es para perfila.
3 exprimir
Jugo es apenas una nueva tendencia, pero este año llevaremos lo como nunca antes. Con más y más diseñadores jugos y licuados en las tiendas, los consumidores están creciendo cada vez más conscientes de los beneficios de salud de zumos recién exprimidos. Este año verán las ventas de casa licuadoras subida, como nuevos y mejores modelos en el mercado. Con kale siendo saludado como un alimento de maravilla, serás capaz de hacer tus propios jugos verdes sabrosas y saludables.
4 la aceptación
Aquí es la tendencia que quiero ver más de este año, y durante mucho tiempo puede seguir. Basta de grasa-avergonzar y flaco-avergonzar; crecerá la aceptación de este año de diferentes formas y tamaños. No hay ningún solo cuerpo ideal, así que vamos a enfocarnos en estar sano, en lugar de ser el 'perfecto' forma y peso. Esperemos que la moda y los medios de comunicación reconocerá esta tendencia como una que vale la pena.
5 los entrenamientos al aire libre
¿Son siempre jurando que pronto podrá inscribirse en un gimnasio, pero no puede pagar las cuotas? Hay una solución simple: coger para arriba con la nueva tendencia de entrenamientos al aire libre. Deportes al aire libre o ejecución siempre han sido populares, pero la gente también está convirtiendo objetos al aire libre tales como bancos de parque o Hidrantes en equipo de entrenamiento; como una versión menos atlética de parkour, es sobre el uso de lo que está alrededor de usted para mantener en forma.
6 equilibrio
La codicia pudo haber sido buena en los años ochenta, y siempre habrá gente que dinero por encima de todo. En el año 2015, sin embargo, más gente buscará una forma más significativa de pasar sus vidas. Necesitamos dinero para pagar nuestras deudas, pero también es esencial tener cosas en tu vida que te hacen contenido. Alimenta a tu alma en 2015.
7 cortos entrenamientos
Esta tendencia de aptitud será una bendición para la persona ocupada que no tiene tiempo para una clase más. También es una buena noticia para quien no quiere hacer un entrenamiento más largo. Con estudios que muestran que una sesión más breve puede ser igualmente beneficiosa, se encuentra el entrenamiento corto para convertirse en una de las tendencias del año 2015.
Así que si has tu bienestar físico y mental en el año 2014, llegar a 2015 el año que usted encontrar una gran nueva forma de guardar ajuste! Hay algo para todos, así que darle una oportunidad a estas nuevas tendencias. ¿Cuáles son sus metas de salud para el año que viene?