Cuando estás enfadado con un amigo, no les tortazo en la cara y esperar que el problema se vaya. Sin embargo, usted no puede botella tus emociones, tampoco. Tienes que encontrar una estrategia que le permitirá lidiar con la frustración de una manera sana. Mientras que puede ser difícil calmarse después de un estallido de ira, hay un montón de diferentes maneras para hacerlo. La mejor manera consiste en la risa, por eso hay tantas citas tontas de ira que le ayudará a relajarse. Éstos son algunos de los mejores:
Table of contents:
1 hueso triturador
Todos sabemos que la violencia no es la respuesta, pero no nos parará en riendo de esta cita de la ira. Es decir, no prefieres rompa una pierna y usar un yeso durante unos meses de ser abandonado y me pregunto ¿qué has hecho mal por el resto de la eternidad? Al menos hay una forma de vendaje de las extremidades. Tu corazón es un poco menos cooperativo cuando intenta arreglarlo.
2 problemas de ira
Si te enojas fácilmente, no puede culparse, porque quizá no sea culpa suya. Usted podría estar rodeado de increíblemente irritante personas. Si reubicar y terminar con un nuevo grupo, los "ira cuestiones" todos los reclamos tienen mayo desaparece. Se trata de quién decide asociarse, aléjate de las malas semillas.
3 pequeños malentendidos
A veces, usted comenzará una pelea sin darse cuenta de que lo estás haciendo muy. Usted pensará que usted es explicarte de forma calmada, pero todos los demás se encogerán lejos de ti de susto. Para evitar un malentendido, tienes que ver su tono y elección de palabras. No necesitas esas peleas sin sentido en tu vida.
4 sensación fina
Los hombres se quejan de las mujeres son excesivamente emotivo, así que cuando nos preguntan ¿qué pasa, que no es de extrañar por qué mentimos a ellos. Todos hemos dicho que estamos bien cuando no somos o que no pasa nada cuando es, es por eso que los hombres son aún lo suficientemente inteligentes como saber que las palabras son una mala señal.
5 comodidad Candy
¿Quién no ama afecto? Cuando estás enojado, tener tu novio te envuelva en sus brazos puede ser todo lo que necesitas calmarte. Sin embargo, si él es el único que estás enojado, ese gesto podría ser peligroso. Por eso comida casera puede ser la mejor opción para cualquier género.
6 descanso y relajación
Incluso si sabes que necesitas terapia, usted no podría pagarlo. Si ese es el caso, hay un montón de cosas que pueden ayudarle a relajarse en su lugar. Beber un café, un cachorro de mascotas o tomar clases de kickboxing. Está bien lo que funcione para usted.
7 bien llorar
Algunos lloran cuando se enojan. Es algo frustrante, porque luego otros no te toman en serio. Sin embargo, no hay nada malo con derramar unas lágrimas. Es una reacción normal cuando estás abrumado por la emoción. No te hace más débil que su oponente.
El enojo es una emoción que se sentirá por mientras tu corazón aún late, y por eso tienes que aprender a lidiar con él de una manera sana. No te conviene para destruirte, así que ten cuidado. ¿Cómo tu calmarte cuando te enojas?