Citas con la depresión pueden ser un reto a veces! Las estadísticas muestran que unos 18 millones de estadounidenses sufren de depresión cada año y que unos 20 millones de personas en todo el mundo utilizan sitios web de citas cada mes. Hay un montón de personas que están en ambos grupos, pero saliendo con depresión no es fácil. A pesar de conocer a una persona nueva puede ser una fuente de alegría, para una persona deprimida no siempre es una ocasión para sonreír. Citas con depresión es difícil, sobre todo porque personas que sufren de este trastorno afectivo a menudo sienten entumecido y vacía, adelantar ellos mismos, tienen dificultad para concentrarse en el trabajo y a veces no pueden comer o dormir normalmente. Si estás en esta situación, aquí está lo que usted debe saber:
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Desde citas con la depresión pueden ser un desafío real a veces, debería considerar buscar ayuda profesional si este trastorno afectivo afecta a múltiples áreas de su vida. Si estás deprimido, que data puede magnificar algunos de los síntomas de depresión, como la reducción de la libido, fatiga, irritabilidad o baja autoestima.
Trate de recordar que el tiempo no tiene que ser siempre perfecto. Usted podría cumplir con el hombre o la mujer de sus sueños cuando menos te lo esperas, así que no ignore a alguien sólo porque usted ahora está deprimido y piensa que debido a esta situación, su relación no funcionaría. Depresión puede hacer sentirse indefenso, por lo que al salir y citas otra vez, usted sentirá más en control de su vida.
Sé que a veces esto puede ser un poco difícil de lograr, pero hacer un esfuerzo y tratar de centrarse en su fecha. La depresión puede hacerle consciente de su propio sufrimiento, así que trate de cambiar su enfoque y estar interesado en lo que está sucediendo a tu alrededor. Su fecha más preguntas para llegar a conocerlos mejor, porque por ser activamente en una conversación, usted mejorará su estado de ánimo.
Intente siempre recordar que el futuro tiene posibilidad y que nunca se sabe lo que un maravilloso hombre o mujer podría satisfacer si empezaría a fechar otra vez. Puedes incluso conocer el amor de su vida, así que aunque es difícil, trate de no centrarse tanto en el lado negativo de las cosas y explorar todas esas posibilidades que tienes de encontrar el Sr. o la Sra. Right.
Cuando estés en una fecha, intente recordar a ser amable con usted mismo y simplemente disfrutar de la compañía de la otra persona. Evite negativos uno mismo-hable lo más posible y empezar a creer que cosas bonitas ocurrirá a usted también. ¡Acéptate tal como eres y quiérete un poco más!
Cuando usted está sufriendo de depresión, usted puede sentir una mayor necesidad de buscar tranquilidad y aquí estoy hablando sobre el hecho de que usted podría estar buscando fechas aumentar tu autoestima confirmando que usted es un adorable y digno de la persona. Intente evitar pidiendo confirmación de cuánto importa para usted porque este tipo de comportamiento puede ser abrumador y un desvío a posibles fechas.
No intentar la estaca de tu felicidad en el éxito de una fecha, especialmente si usted está sufriendo de depresión, ya que es más vulnerables a sentirse rechazados o malestar si una fecha no va bien. Sólo tratando de mantener y no perder la esperanza, aun si se siente como dar para arriba a veces!
Citas con la depresión pueden ser a veces un verdadero desafío, pero nunca se sabe cuando puede cumplir su otro significativo, por lo que no te rindas en citas si usted sufre de este trastorno afectivo. ¿Conoces otros consejos sobre citas con depresión? Por favor comparta sus pensamientos con nosotros en la sección de comentarios!
Fuentes:eharmony.com, Magazine.foxnews.com
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