Una vez que descubres los secretos de desintoxicación jugos, nunca mirarán hacia atrás. Como alguien que nunca ha estado en una dieta antes de, era totalmente escéptico acerca de la beneficios del jugo. No imagino disfrutando de la experiencia, no importa amar tanto que estarían obligado a escribir sobre los fantásticos beneficios en todas las mujeres del tallo. Así que si usted quiere perder peso, comer más saludable o simplemente probar algo nuevo, le insto a leer y descubrir el secretos de jugo.
Table of contents:
1 el mito
Como alguien que no realizar dietas de modas, falsamente supuse que jugo era tamaño había obsesionado a chicas flacas y de alguna manera malsana. ¿Sin duda necesitamos hidratos de carbono y proteínas para sobrevivir, por lo que una dieta de jugo todo debe ser mala para usted? Bueno la verdad es que no va a morir de un día de extracción de jugo. Como naturales cazadores/recolectores, estamos diseñados para sobrevivir en una dieta de frutas y verduras. No estoy recomendando un mes concentrado mucho en jugo, simplemente que dedicar un día para descubrir los secretos de desintoxicación jugos.
2 el método
Dejar reposar un día el fin de semana en que quiere jugo. Será mucho más fresco y más fácil si tienes un exprimidor de mano en lugar de tomar jugos hechos de antemano para trabajar. Simplemente vuelva a cada comida, desayuno, almuerzo y cena, con un jugo hecho en casa. Y recuerda beber mucha agua o frutas infusiones para mantenerte hidratado entre jugos.
3 Qué uso
Puede utilizar cualquier frutas y verduras que desee. Como una buena base se pegan a las manzanas y las zanahorias y luego añadir más frutas y vegetales al gusto. Puedo recomendar espinacas, que es alta en energía, así como plátanos, aguacates, remolacha, pepino, apio y Sandia. No tengas miedo a mezclar sabores; todas las frutas y verduras tienen individual desintoxicación y poderes curativos para ser valiente y experimentar. Si están buscando combinaciones de sabor o propiedades para la salud específicos, internet está lleno de recetas y técnicas para la extracción de jugo.
4 es una desintoxicación
Recuerde que se supone que se jugo para desintoxicación. Para librar su cuerpo de residuos y negativo, necesita a completamente la desintoxicación durante todo el día, sin cafeína, sin lácteos (leche) y no picoteo entre jugos a menos que usted merienda fruta. Es sólo un día de tu vida realmente enfocarse en sanar tu cuerpo y solo poniendo cosas buenas en él.
5 los beneficios
Después de mi día de desintoxicación me sentí increíble! Tenía tanta energía y fue vertiginoso con felicidad – difícil de creer, derecho? Pero es verdad, me sentía fantástica dentro y por fuera. Mi cuerpo se sentía más, mi piel siente más clara y tenía una abundancia de energía, sin una gota de café.
6 ¿por qué lo hacemos?
Jugo me hizo reconsiderar mis nociones sobre salud y energía. Había estado recibiendo en los malos hábitos de rodaje a la cafeína y la comida chatarra cuando me necesitaba un instante pick up. Pero ahora me doy cuenta que si simplemente comía más frutas y verduras todos los días, ya sería – excitado y listo para afrontar el día.
7 así que ahora ¿qué?
Una vez que usted descubra jugo sería sorprendido si no pegan con una alimentación saludable. Recomiendo aumentar el número de porciones de vegetales y fruta en su dieta diaria y después cada pocos meses, si usted se siente a sí mismo se hunde en una depresión enfermiza, rejuvenecer a sí mismo por tener otra desintoxicación día a llenar tu cuerpo de nutrientes que faltan. Trate de incorporar jugos en sus rutinas de la vida y a la semana.
Jugo es simple, y una vez que lo pruebes al instante sentirá los beneficios. No dejarse llevar y jugo todo el día todos los días es importante comer normalmente el resto del tiempo y encontrar un balance entre comer hidratos de carbono, proteínas y sí, incluso las grasas. Sin embargo, cada ahora y después puede volver a exprimir como una manera de reponer tu cuerpo y alma de falta de nutrientes. Jugo es simplemente un fácil para comer más frutas y verduras y aumentar su ingesta de vitaminas, mientras tomando un descanso de malos hábitos y comida chatarra. Sólo resulta tener el mismo efecto que tomar usted mismo flaco. Así que ahí lo tienen, los 7 secretos para desintoxicación jugos. ¿Cuándo dará jugo un intento?