25 consejos sobre cómo deshacerse de las ojeras y la hinchazón debajo de los ojos...

¿Cómo deshacerse de la hinchazón y círculos del ojo era la pregunta que solía preguntarme cada mañana. Y finalmente, decidí que ya había tenido suficiente y que era tiempo para solucionar este problema de una vez por todas. Empecé con un poco de investigación sobre los remedios para los unseeingly menores de ojos ojeras y la hinchazón. Se vuelve hacia fuera, hay varias maneras de deshacerse de bajo ojos ojeras y bolsas, porque existen diversas razones por qué ocurren en primer lugar. Lea 25 Consejos sobre cómo deshacerse de hinchazón y círculos del ojo y ver qué consejos funcionará para usted.

1. problema médico

Podría ser un síntoma de una infección alérgica reacción o del riñón. Si otros síntomas también están presentes, tales como fiebre, erupción cutánea o dificultad para respirar, consulte a su médico de inmediato. Si está involucrada una alergia, averiguar qué alimentos es alérgico a y eliminarlos de su dieta. La mayoría ocurrió con frecuencia las alergias son moderna alimentos como la leche pasteurizada comercial de vacas tratadas con la hormona, granos procesados, frutas y verduras con pesticidas residuales y otros productos que la gente nunca había comido hasta hace sólo varias generaciones. Alergias también pueden ser causadas por productos de belleza comercial, tales como máscaras o cremas debajo de los ojos.

2. SÍNDROME PREMENSTRUAL

Mira si tus ojeras debajo de los ojos y bolsas están relacionados con su ciclo mensual. Si la hinchazón aparece varios días antes de su periodo, considéralo una manifestación del síndrome premenstrual. Intenta usar diuréticos naturales, como el té verde y eliminar los alimentos salados y mayoría de los carbohidratos en tu menú aproximadamente una semana antes de su período. Dichas medidas deberían reducir drásticamente hormonales inducidas por ojeras y bolsas bajo los ojos, que son causadas por la retención de agua premenstrual.

3. hereditaria

Mira a tu madre o tu abuela para comprobar si tienen círculos oscuros bajo los ojos, también. En caso afirmativo, la hinchazón debajo de los ojos es, probablemente, una condición hereditaria que se ejecuta en la familia y realmente no hay mucho que puedes hacer. En tal caso, sólo tratar de hacer las paces con sus miradas y no dejarse engañar por trucos de belleza comercial para vender aún otro "remedio milagroso". Corrector funciona muy bien y es la mejor manera de cubrir tus ojeras!

4. agrandamiento de las células sanguíneas

Si tu bajo el ojo círculos oscuros son causados por vasos sanguíneos dilatados, dobles almohada por la noche para detener la sangre se acumulan debajo de tus ojos. Por la mañana, aplicar una compresa fría durante unos cinco minutos para constrict los vasos sanguíneos. Esto debería hacer que tus ojeras menos notable. Lo que funciona fantásticamente es poner las cucharas en el congelador, llevarlos hacia fuera por la mañana, presione debajo de los ojos durante 5 minutos - prensa fría instantánea!

5. nasal Congestion

Congestión nasal a veces puede dilatar y oscurecer las venas que van desde los ojos hasta la nariz, causando el color negruzco. Así que lidiar con la congestión y deben desaparecer automáticamente tus ojeras! Recuerde, esto podría ser otra vez las alergias, pero de una manera diferente. Una vez echas las alergias hacia fuera, los verás aclarar!

6. comer sano

Al final del día, eres lo que comes. Comer más sano, mejor tu piel se va a ver. Para ojeras, necesita una buena dosis de vitamina C, vitamina E, vitamina K hierro y ácido fólico. Hasta hartarse de frutas cítricas, bayas, vegetales frondosos verdes, nueces, granos enteros, aguacate, mariscos, carne, queso, té verde etc. y acabar con los alimentos procesados y grasientos.

7. dormir

Esta es una de las razones más comunes de círculos oscuros debajo de los ojos y la hinchazón, especialmente teniendo en cuenta el poco tiempo que tenemos para dormir y recuperarse. La falta de sueño puede hacer su piel aparecen más claras, que permite que los vasos sanguíneos para ser más visible a través de la piel, dando la apariencia de círculos oscuros o azulados. Así que asegúrese de que está adquiriendo en por lo menos 7-8 horas de sueño tranquilo.

8. Remedios naturales

Hay un montón de remedios naturales que usted encontrará en el hogar que puede utilizar para deshacerse de las ojeras. Rodajas de pepino fresco, una bola de algodón mojada en jugo de patatas, aplastó las hojas de menta, subrayó una cucharadita de tomate y jugo de limón, dejando el aceite de ricino bolsitas de té durante la noche y últimos pero no menos genial realmente pueden ayudar a aliviar los ojos. No importa el tipo de té, pero sólo una bolsa de té fresca puede realmente hacer su hinchazón y tus ojeras desaparecen!

9. mucha agua

Agua no se llama el elixir de la vida para nada. La deshidratación puede causar que los vasos sanguíneos debajo de los ojos para convertirse en círculos oscuros así causando dilatados e hinchados. Así que asegúrese de beber suficiente agua (mínimo 8 vasos) y no consumir demasiadas sales dietéticas como este te puedes deshidratar.

10. excesivos hábitos

Sí, estoy hablando de fumar y beber alcohol en exceso aquí. Fumar causa envejecimiento prematuro y la nicotina contrae los vasos sanguíneos, resultando en circulación pobre, lo que mejora la apariencia de las ojeras. Varios componentes en alcohol inhiben la función cardiaca y disminuyen el flujo de oxígeno a la piel. Limite su ingesta de los dos y le prometo que usted verá una mejoría.

11. no hay suficiente hierro

La deficiencia de hierro puede causar a veces un tinte azulado por debajo de los ojos. Otros síntomas incluyen palidez de la piel, respiración entrecortada, latidos cardíacos carreras, fatiga, mareos etc.. Así que si usted tiene más de dos de estos síntomas, le sugiero que la prueba para la anemia tan pronto como sea posible. También puede tratar de tomar algunos suplementos de hierro y ver qué pasa. Existen suplementos naturales para tomar.

12. protector solar ayuda a

Todos sabemos cómo áspero el sol puede ser para nuestra piel, especialmente para la piel sensible debajo de nuestros ojos. Así que usar protector solar con un mínimo de 30 SPF para prevenir el debilitamiento de la piel en esta zona sensible causada por daño del sol. Además, llevar un par de gafas de sol buenos, protección. Se ven muy bien y tus ojos te lo agradecerán!

13. ejercitar los músculos faciales

Lo creas o no, ejercitar sus músculos faciales ayuda a tonificar y fortalecer tu cara y reducir bajo ojos ojeras y la hinchazón.Intento palpando suavemente el área alrededor de los ojos. Usando las puntas de los dedos, hacer agitados movimientos con los dedos y pastan ligeramente el área. Esto será acelerar la circulación y "suavizar" los pliegues poco.

14. demasiado cerca de la pantalla

No puedo empezar a decirle cuánto portátiles de cepa y ordenadores pueden causar a sus ojos. Recuerde colocar la pantalla que está ligeramente por debajo de su nivel de los ojos. La distancia entre la pantalla y debe ser por lo menos 20 pulgadas. Instalar un filtro no antideslumbrante para reducir el deslumbramiento. Tus ojos dan un descanso cada ahora y después. Por cada hora que te sientas en la computadora, usted debe tomar al menos un descanso de 5 minutos ojo! Para aquellos de ustedes que trabajan con computadoras mucho, no ignore cualquier sequedad o picazón que tengas. Además, conseguir oculares regulares chequeos.

15. en virtud de ocultamiento de ojo

Para el camuflaje rápido o bajo círculos oscuros ojos, aplique crema contorno de ojos luz o gel y deja que penetre durante unos minutos. Entonces palmee un corrector cremoso que es un tono más claro que tu tono de piel. Cubra con una capa de polvos sueltos, que ayuda a prevenir el maquillaje de apelmazamiento en pliegues. Nunca subestimes el poder de maquillaje.

16. no te estreses

Por último, pero lo más importante, deja estresando. El más estrés, más se manifestará en tu piel y verás más estrés y más... entiendes. Es un círculo vicioso y si no deja de subrayar, nunca verá el final!

17. toallita

¿Sabías que poner una toalla de papel húmeda en el congelador antes de irte a la cama puede hacer sus bolsas en los ojos y ojeras se desvanecen? Todo lo que haces es sacar del congelador en la mañana, esperar unos minutos para descongelar, doblarlo y colocarlo alrededor de tu ojos/puente de la nariz. Dos semanas de este tratamiento y uno de nuestros lectores dijo que sus bolsas y ojeras se habían ido. ¡ Déle un intento!

18. Evite los cosméticos a base de aceite

¿Sabías que cosméticos a base de aceite pueden mejorar los círculos oscuros y verdaderamente inflamar los ojos? En cambio, usar algo que es un poco más ligero y base de agua! Cosméticos a base de agua son típicamente más ligeros, sensación increíble en y son ideales para alguien que está buscando para patear sus bolsas en los ojos y suavizar la piel.

19. desmaquillar cada noche

Quitar el maquillaje cada noche puede parecer una tarea difícil, pero es una necesidad! Cuando dejas que tu maquillaje sentarse toda la noche en tu cara y lavarlo por la mañana, son constantemente obstruya tus poros. Cuando se obstruye los poros, que pueden conducir a círculos más profundos y más bolsas! Así que quítate el maquillaje cada noche.

20. calmante crema contorno de ojos

Calmante crema contorno de ojos con aloe y vitamina E es una combinación ideal para alguien que tiene debajo de bolsas y círculos del ojo. ¡ Enfriar sus maletas, reducir la hinchazón y patear toda esa oscuridad debajo de tus ojos! Cada vez que usted está buscando una crema contorno de ojos, asegúrate de leer los ingredientes y ver si hay aloe y vitamina E ahí!

21. comer más alcalino

Se observan signos de inflamación en todo el cuerpo en pequeños susurros, con ojeras, siendo uno de ellos. Cuando el cuerpo está demasiado ácido, a través de demasiados inflamatorios alimentos y bebidas, sufre inflamación. Esto aparece como problemas digestivos, dolor en las articulaciones, acné, ojeras, ojos hinchados, energía baja, dolores de cabeza y más. Una dieta ácida es rica en granos refinados y procesados, gluten de cualquier forma, azúcar, productos lácteos, huevos, carne y nada procesado, incluyendo comida rápida. La mejor manera para combatir la inflamación con su dieta es comer más alcalino. Esto puede hacerse por comer más verduras, vegetales verdes, tubérculos, jugos de vegetales y curación alimentos antiinflamatorios como pepinos, perejil, cilantro, apio, col rizada y menta. Todos estos son maravillosos para aumentar la alcalinidad. Generalmente, más basada en plantas es su dieta, más alcalina que sea. Usted verá la piel clara, cabello más fuerte y más brillante y reducidos círculos en apenas una semana.

22. cuidar de sus glándulas suprarrenales

Mayoría de la gente no cuenta lo importante que son sus glándulas suprarrenales para su salud en general. Las glándulas suprarrenales son tan importantes en varios niveles. Son glándulas endocrinas que son capsuladas directamente encima de los riñones, y afectan a muchas cosas con respecto a su salud que la mayoría de las personas no es consciente de. Para empezar, las glándulas suprarrenales secretan corticosteroides, que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Nuestras glándulas suprarrenales son las glándulas hormonales, así que son importantes para nuestra energía, tiroides y afecta todo, desde nuestra aparición, a nuestras articulaciones, a la cintura. Cuando están fuera de equilibrio, se produce estrés, como fatiga, dolor en las articulaciones, aumento de peso e hinchadas ojeras, junto con ojeras. Círculos oscuros son un seguro de incendio forma de decir que está destacando sus glándulas suprarrenales. Una mala dieta, la falta de agua o fluidos hidratantes, una dieta alta en azúcar, cafeína y alimentos procesados y falta de descanso agotará todas las glándulas suprarrenales. Tienen que trabajar duro para hacer su trabajo que más el cuerpo se tensiona, eliminando todos los alimentos que hacen hincapié en el cuerpo, reduciendo su apretada agenda y descansando más, son las mejores maneras de cuidar de sus glándulas suprarrenales.

23. zanja de productos lácteos

Como se ha señalado, si usted tiene una alergia a los lácteos, podría ser una razón para su bajo círculos del ojo, pero incluso si no eres alérgica mediante pruebas de diagnósticos, tú podrías ser sensible a los productos lácteos. Productos lácteos es muy difícil para el cuerpo procesar, formas orgánicas incluso. Para ello, debe señalarse que todas las formas de productos lácteos, no importa lo "saludable" que parecen, terminan creando residuos ácidos en el cuerpo, estimulando la producción de exceso de mucosidad y crear hinchazón general. Mayoría de la gente Observe que sólo cortando a lácteos, perder peso, tienen no más ojeras bajo los ojos y tener mejor digestión.

24. beber té de diente de León

¿Has oído de té de diente de León? Es un elixir mágico en mi libro. Té de diente de León es un diurético natural y ayuda para limpiar el cuerpo de todos los tipos de residuos. Es conocido para la limpieza del hígado, que es clave para ayudar con tus ojeras. Si el hígado no puede limpiar correctamente, los desechos conseguir respaldados en el cuerpo. Esto demuestra para arriba a través de acné, oscuro o los ojos hinchados, hinchazón, aumento de peso, inflamación y fatiga general. Para limpiar el hígado naturalmente, trate de té de diente de León. Es muy relajante para el cuerpo y una gran manera de vencer a engordar y luchar contra todos los aspectos mencionados anteriormente. Prueba con unos limones y stevia. Es muy refrescante y calmante en el cuerpo.

25. di No a la azúcar

He mencionado lo importante es la dieta, pero yo no puedo subrayar suficiente progreso verás eliminando el alimento más ácido de todos - azúcar. El azúcar no es bueno para ti. Es adictivo, es la comida más inflamatoria que se puede comer y no es una buena fuente de energía. Agota las glándulas suprarrenales, causa sus bacterias saludables a morir en los intestinos y le hace ansiar alimentos poco saludables. Comer más naturalmente alimentos dulces como las verduras con almidón, frutas y mejor aún, comen más verduras y verduras sin almidón. Su cuerpo será vibrante, hermoso y equilibrado ante tus ojos. Hablando de los ojos, que se ven más claros que tienen en años, y todos tus ojeras se habrán ido. Si crees que estoy loco, he experimentado esta primera mano yo mismo. Nunca he visto mejor mi piel o experimentó un cuerpo más feliz que cuando dejé de azúcar. Sí fue duro, pero todo vale la pena y nunca me vería de nuevo, 10 años después.

Nota:

Consulte a un médico antes de considerar cualquier tratamientos caros o invasivos. No todos bajo círculos oscuros ojos se forman igualmente, y comprender y discutir las causas de tus ojeras con un profesional cualificado se asegurarán que no pierdes tu dinero.

Advertencias generales:

Tenga cuidado con qué tipo de bolsitas de té utilizas. Si usted tiene alergias, una bolsa de té como la manzanilla puede hinchar los ojos. Usted puede utilizar cualquiera, pero asegúrate que sabes sus alergias.

No aplique hielo o extremadamente agua fría directamente sobre la piel alrededor de los ojos durante más de un par de segundos.

Tenga precaución al utilizar un cosmético nuevo producto o intentar un remedio casero. Si la condición empeora, o si se presentan otros síntomas, deje de usarlo inmediatamente y póngase en contacto con su médico de cabecera o dermatólogo para los síntomas severos o persistentes.

Mi bajo el ojo círculos oscuros fueron causados por 3 factores a la vez - deshidratación, falta de sueño y anemia. Así, para deshacerse de bajo ojos ojeras y bolsas leve tenía que abordar los tres factores, y una vez que lo hice, los círculos oscuros estaban bastante. Utilizar un corrector ligero, pero no para camuflar las ojeras, sino más bien para aligerar el bajo área del ojo que siempre le da un aspecto más juvenil, bien descansado. Entonces, ¿cuál de estas razones para conseguir debajo de bolsas y ojeras ojo sano como tú? ¿Cualquiera de estos consejos has probado? ¿O, tal vez has probado algunos de estos consejos sobre cómo deshacerse de hinchazón y círculos de ojo usted mismo? ¡ Por favor seguro que sus experiencias!