Μεταμορφώστε σκέψης σας αν θέλετε να χάσετε βάρος...
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να κρατήσει αυτούς υπερβολικές λίβρες μακριά για καλό, πρέπει να μετατοπίσετε τη σκέψη σας. Θα πρέπει να μάθουν να αγαπούν την υγιεινή διατροφή, και να πάρει στο κεφάλι σας πώς σας εκλιπαρώ τις υγιεινές επιλογές. Και χρειάζεστε ακόμη και να εξετάσουμε τα workouts σας ως μια ευτυχισμένη στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. Να χάσουν βάρος θα πρέπει να επαναπρογραμματίσει το μυαλό σας να τον εαυτό σας, κατευθυνθείτε προς υγιεινές επιλογές σχετικά με την καθημερινή. Μια υγιή στάση μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απώλεια βάρους και τη δημιουργία ενός υγιεινού τρόπου ζωής για μεγάλο χρονικό διάστημα παρά μόνο ένα στάδιο στη ζωή σας. Έτσι στροφή σκέψη σας με αυτές τις βασικές στρατηγικές και να ρίξει λίρες για μια ζωή!
Αν μάθεις να πραγματικά αγαπούν την υγιεινή διατροφή και να πάρει αυτή η σκέψη στο κεφάλι σας, θα εκπλαγείτε διότι θα βρεθείτε λαχτάρα καλά πράγματα. Σκέφτομαι συχνά τη σαλάτα που θα φάνε μετά προπόνηση ενώ ασκούμαι. Μετά από μια περίοδο προπόνησής ώρα και αλλαγή μόλις και μετά βίας μπορώ να περιμένω να απολαύσετε μου υγιή πράσινα. Να μάθουν να αγαπούν την υγιεινή διατροφή και βάρδια σας σκέψης για μια πιο υγιεινή και πιο ευτυχισμένοι!
2 μπορώ να περιμένω να δοκιμάσω αυτό νέες υγιείς συνταγές
Να είστε δημιουργικοί δοκιμών από νέες υγιείς συνταγές για να σας βοηθήσει να μείνετε σε καλό δρόμο για τους στόχους σας και να αποφύγετε να τρώτε πλήξη. Εγώ μόλιs προσπάθησα ένα δείπνο riced κουνουπίδι τις προάλλες που δοκίμασαν όπως τηγανητό ρύζι, αλλά σε ένα κλάσμα των θερμίδων. Ήταν τόσο αξίζει τη δημιουργικότητα. Μπορείτε να βρείτε τόσα πολλά νέα υγιεινά πιάτα για να εξοικονομήσετε θερμίδες χωρίς να χρειάζεται να θυσιάσει γεύση!
3 ζητώ σαλάτες κάθε μέρα
Από μια μετατόπιση της σκέψης εγώ τώρα βρίσκω myself σαλάτες λαχτάρα κάθε μέρα. Κυριολεκτικά δεν μπορώ να περιμένω μέχρι επόμενο σαλάτα μου και αυτό ήταν λόγω της μετατόπισης της σκέψης. Δοκιμάστε νέα χόρτα, να είναι δημιουργικοί και μέσα σε λίγες εβδομάδες θα βρείτε τον εαυτό σας πόθο υγιεινά τρόφιμα καθημερινά.
4 Αγαπώ να ασκήσει
Εάν μπορείτε να αφαιρέσετε όλες τις αρνητικές και να επικεντρωθεί το θετικό, θα δείτε άσκηση σαν να είναι ευδαιμονία. Εγώ διασκεδάζω σε κάθε προπόνηση, και ποτέ δεν αισθάνονται φοβούνται επειδή λατρεύω την άσκηση. Πάρει θετικό στο δικό σας outlook προς άσκηση και θα βρείτε τον εαυτό σας λαχτάρα workouts σας μέσα σε λίγες εβδομάδες. Να εντάξουμε το μυαλό σας να χάσετε βάρος και να κρατήσει μακριά για πάντα!
5 κάνω πάντα χρόνο για το γυμναστήριο
Ποτέ δεν είναι εύκολο, αλλά πάντα αξίζει τον κόπο, θα κάνω πάντα χρόνο για το γυμναστήριο. Αυτό είναι μόνο το χρόνο μου να προβληματιστούν σχετικά με τη ζωή, την επίλυση προβλημάτων και την καλύτερη υγεία μου. Πάρει τη σωστή στάση και να κάνουμε το χρόνο για προπονήσεις σας κάθε μέρα. Δεν είναι για την εύρεση χρόνου, αλλά η ρύθμιση τις προτεραιότητές σας σε ό, τι είναι πιο σημαντικό, και αυτό είναι φυσική κατάσταση και υγεία!
6 είναι υγιής είναι διασκέδαση
Να είσαι υγιής είναι διασκεδαστικό, επειδή θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να πάρει περισσότερο ολοκληρωμένος. Σας θα κοιτάζω και αισθάνομαι καλύτερα. Και θα είναι πιο διασκεδαστικό να είναι γύρω από λόγω σας νέα υγιής στάση. Μετατρέψει έτσι τη σκέψη σας για την καλύτερη υγεία σας και θα έχετε ως αποτέλεσμα μια καλύτερη ζωή.
7 μου αρέσει να μοιράζονται τα αποτελέσματα και να παρακινήσει τους φίλους μου
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την κοινή χρήση μου εξαιρετικά αποτελέσματα με τους φίλους και την οικογένεια και την παρατήρηση που μοιάζει να υιοθετήσουν παρόμοια υγιεινές συνήθειες. Μετά ψάχνει και να δει τα αποτελέσματά μου, αποφάσισαν να εστιάσουν στην υγεία τους, γιατί αυτό είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία στη ζωή. Έτσι στροφή σκέψη σας και Κοινοποιήστε τα αποτελέσματά σας. Όσο περισσότερο μπορείτε να μοιραστείτε, το πιο πιθανό εσείς θα παρακινήσει τους άλλους να ζήσουν ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής!
Έτσι είστε έτοιμοι να αναμορφώσει τη σκέψη σας να χάσουν βάρος και να ζήσουν τη ζωή που σας αξίζει; Στη συνέχεια κάνουν υγιεινές επιλογές από σήμερα!
