Γλυκιά πατάτα Συνταγές για τις γυναίκες που θέλουν περισσότερη βιταμίνη μια 🍠...
Κυρίες πρέπει βιταμίνη Α, επειδή υποστηρίζει υγιούς δέρματος, δοντιών, ούλων και ασυλίας. Οι περισσότεροι πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά είναι μεγάλες πηγές των θρεπτικών στοιχείων, με γλυκοπατάτες είναι καμία εξαίρεση. Δεν είστε σίγουροι, θα σας αρέσει αυτό το λαμπρά χρωματισμένα πατάτα; Δοκιμάστε κάποια από αυτές τις συνταγές και γρήγορα θα αλλάξετε γνώμη. Καλή σας όρεξη!
1. κοτόπουλο, Apple, γλυκιά πατάτα και λαχανάκια Βρυξελλών Skillet
Μέσω Κοτόπουλο κατσαρόλα με γλυκοπατάτες
2. κρεμώδη σπανάκι γλυκοπατάτα χυλοπίτες με σάλτσα κάσιους
Μέσω Κρεμώδη σπανάκι γλυκοπατάτα χυλοπίτες
3. γλυκοπατάτα, Καλέ και γαρίδες Skillet
Μέσω Γλυκοπατάτα, Καλέ και γαρίδες
4. γλυκιά πατάτα και μαύρων φασολιών Quinoa μπολ
Μέσω Γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια
5. φούρνου γλυκοπατάτες φορτωμένο με Buffalo κοτόπουλο
Μέσω Κοκαλιάρικο Buffalo κοτόπουλο γεμιστό γλυκό
6. Γλυκοπατάτα πατάτες
Μέσω Πώς να ψήσετε το τέλειο γλυκό
7. γλυκοπατάτα μπουκιές μπανάνας
Μέσω Γλυκιά πατάτα συνταγή μπουκιές μπανάνας
8. τυρώδης ΨΗΜΈΝΟ μαύρα φασόλια και γλυκοπατάτα Flautas
Μέσω Ψημένα μαύρων φασολιών και γλυκό
9. μπάρμπεκιου πίτσα κοτόπουλο με κρούστα γλυκοπατάτα
Μέσω Υγιεινό μπάρμπεκιου κοτόπουλο πίτσα με
10. δαγκώματα γλυκιά πατάτα με μπέικον και αβοκάντο
Μέσω Δαγκώματα γλυκοπατάτα με αβοκάντο
11. υγιή γεμιστές γλυκοπατάτες
Μέσω Δείπνο για ένα: γεμιστό γλυκό
12. Επιπλέον φορτωμένο γλυκοπατάτα δέρματα
Μέσω Δέρματα φορτωμένο γλυκοπατάτα
13. κρεμώδη Ταϊλάνδης γλυκιά πατάτα κάρι
Μέσω Κρεμώδη Ταϊλάνδης γλυκιά πατάτα κάρι
14. ψημένο αυγό γεμιστό γλυκοπατάτες
15. κοτόπουλο Fajita γλυκοπατάτες
Μέσω Δύο φορές ψημένο κοτόπουλο Fajita γλυκό
16. τσίλι ψητό γλυκοπατάτα μαύρα φασόλια σαλάτα κινόα με μια κρεμώδη σάλτσα κόλιανδρο-αβοκάντο
Μέσω Τσίλι ψητό γλυκιά πατάτα +
17. σταμνί ποτ παλαιό γλυκιά πατάτα Chipotle τσίλι
Μέσω Τσουκάλι ποτ γλυκιά πατάτα Chipotle
18. γλυκοπατάτα & μαύρων φασολιών Quinoa τσίλι
Μέσω 10 υγιεινά γεύματα αργή κουζίνα
19. ψημένα παρμεζάνα γλυκοπατάτες
Μέσω Γλυκοπατάτες ψητές παρμεζάνα
20. BBQ Meatloaf Muffins με κάλυμμα γλυκών πατατών
Μέσω BBQ Meatloaf Muffins με γλυκό
21. τρυφερή γλυκοπατάτα τα σουβλάκια σε ένα πικάντικο τρίψιμο και γλυκά εφυάλωση
Μέσω Πικάντικη μέλι τζάμια Κοτόπουλο και γλυκό
22. κανέλα ψητά γλυκές πατάτες και βακκίνια
Μέσω Κανέλα ψητές πατάτες Sweet &
23. ψητό τα λαχανάκια Βρυξελλών, κανέλα Butternut σκουός, πεκάν και βακκίνια
Μέσω Ψητό λαχανάκια Βρυξελλών, κανέλα Butternut
24. γλυκοπατάτα μπιφτέκια γαλοπούλας
Μέσω Γλυκοπατάτα μπιφτέκια γαλοπούλας
25. δύο φορές ψημένο, αλμυρές γεύσεις γλυκές πατάτες, γεμιστά με κρεμώδη κατσικίσιο τυρί, βαλσάμικο σοταρισμένα κρεμμύδια και το δεντρολίβανο
Μέσω Δύο φορές φούρνου γλυκοπατάτες με
26. υγιή γλυκοπατάτα Βέλγιο Γκόφρες
Μέσω 27. γλυκιά πατάτα και καρύδας σούπα
Μέσω Γλυκιά πατάτα συνταγή σούπα, γλυκό
28. γλυκιά πατάτα κεφτεδάκια γαλοπούλας
Μέσω Γλυκιά πατάτα κεφτεδάκια γαλοπούλας
29. μαγειρευμένες γλυκοπατάτες
Μέσω Βότανο Scalloped γλυκοπατάτες με
30. τσίλι-Lime Chicken & κατσαρόλα γλυκοπατάτα
Μέσω Άσβεστος τσίλι γλυκοπατάτα και
31. γλυκοπατάτα λουκουμάδες με Sriracha Mayo
Μέσω Φριτούρες γλυκοπατάτας με Sriracha
32. θρούμπι πουρέ γλυκοπατάτας πομπόν
Μέσω Δύο φορές ψημένο γλυκοπατάτα πομπόν
33. γλυκοπατάτα μαύρων φασολιών κατακερματισμού
Μέσω Αυτό πολύ υγιεινό πρωινό θα
34. καρυκευμένο γλυκοπατάτα και μπέικον σουβλάκια
Μέσω Καρυκευμένο γλυκοπατάτα και μπέικον
35. σουσάμι γλυκοπατάτα χυλοπίτες
Μέσω Σουσάμι γλυκοπατάτα χυλοπίτες
36. γλυκοπατάτα κουτσούβελα
Μέσω Αυτά τα γλυκοπατάτα όλα καλύτερα
37. γλυκοπατάτα πουρέ κουνουπίδι
Μέσω 38. γλυκών πατατών του Αλφρέντο
Μέσω Alfredo γλυκοπατάτα
39. τραγανό ψημένο δεντρολίβανο γλυκοπατάτες
Μέσω 40. Hasselback γλυκοπατάτες
Μέσω Detox Hasselback γλυκοπατάτες
41. τσίλι ψητό γλυκοπατάτες
Μέσω Αγαπάτε γλυκοπατάτες; Ποια από αυτές τις συνταγές σας πεθαίνουν να δοκιμάσετε πρώτα;
