Εντάξει, μια γρήγορη disclaimer: δεν είναι όλες οι σαλάτες θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος! Αν είστε φόρτωναν με κρουτόν και κολύμπι σε σάλτσα, θα μπορεί να καθώς και να τρώει ένα burger. Αλλά μερικές σαλάτες μπορεί να είναι υγιής, με το σωστό θερμίδες, από φυτικές ίνες και πρωτεΐνες αντί για ζάχαρη και λίπος. Εδώ είναι μερικές σαλάτες υγιεινό, νόστιμο να δοκιμάσετε αυτό το καλοκαίρι.
Αυτό είναι ένα από τα all-time αγαπημένες μου σαλάτες.
Αυτό ακούγεται σαν ένα παράξενο σύνολο των συνδυασμούς γεύση, αλλά είμαι πρόθυμος να δώσει μια πάει!
Εντάξει, ειδοποίηση θερμίδες! Μια μικρή μερίδα δεν θα καταστρέψει τη διατροφή σας, όμως.
Ακόμη και αν δεν σας αρέσει η σαλάτα, αποθηκεύσετε αυτή η συνταγή για το σπόρου παπαρούνας σάλτσα μόνος.
Αν αγαπάτε τα πέτρινα φρούτα, έχετε να δοκιμάσετε αυτό. Είναι θεϊκό!
Πολύχρωμη σαλάτα αυτή φαίνεται, ήχους, και δοκιμάζει όπως ένα φύσημα του καλοκαιριού!
Μην αφήνετε την αρίθμηση θερμίδας σας τρομάξει: οι περισσότερες από τις θερμίδες είναι από πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, και αν ναι, τα μούρα περιέχουν ζάχαρη.
Αυτό είναι μια τέτοια μια απολαυστική σαλάτα, δροσερός και μυρωδάτος με λίγο καρύκευμα.
Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ ψητό καρπούζι, τώρα είναι η ώρα.
Αν θα μπορούσα να επιλέξω μόνο μία λέξη για να περιγράψει αυτήν την σαλάτα, είναι "φρέσκο". Και "yummy". Περίμενε. Που είναι δύο λέξεις.
Αυτό είναι ένα άλλο καλοκαίρι fave, με όλα τα καλύτερα Μεσογείου γεύσεις σε ένα μεγάλο μπολ.
Ξέχασα πόσο πολύ μου άρεσε το κριθαράκι (μικρά ζυμαρικά που μοιάζει με ρύζι, βασικά) έως ότου προσπάθησα αυτό σαλάτα.
Κοιτάξτε, οι υδατάνθρακες σε τα ζυμαρικά μπορεί να είναι αποθαρρυντικό, αλλά υδατάνθρακες δεν είναι το χειρότερο πράγμα στον κόσμο. Χρησιμοποιήστε ζυμαρικά ολικής άλεσης και θα παίρνετε ορισμένες ίνες, πάρα πολύ.
Φρέσκο, γλυκό, ζουμερό πεπόνι είναι πραγματικά τι καλοκαίρι είναι όλα σχετικά με.
Μου αρέσει να κάνω αυτό επάνω για μπάρμπεκιου καλοκαίρι και πραγματικά, μόνο για να κρατήσει στο ψυγείο για ένα γρήγορο, γεμάτο πρωτεΐνη γεύμα.
Το ντρέσινγκ προσθέτει θερμίδες, αλλά και πάλι, μια μικρή μερίδα είναι μια χαρά.
Αποξηραμένα κράνμπερις προσθέσουν πολλά την υφή και την γεύση της σαλάτας, αλλά αν δεν είστε ένας ανεμιστήρας, αποξηραμένα κεράσια θα λειτουργήσει, πάρα πολύ.
Περισσότερο