Μερικές φορές εμείς παίρνουν έτσι παγιδευτεί στον αρνητικό όταν όλα φαίνονται να πηγαίνουν στραβά και εμείς πρέπει πραγματικά να επιταχύνει μακριά για να τραβήξει τα πράγματα μαζί και πάλι. Εάν συνειδητοποιείτε είτε όχι, οι σκέψεις μας συχνά είναι αντανακλαστικό του τι συμβαίνει στη ζωή μας. Αρνητική ενέργεια προσελκύει αρνητικούς ανθρώπους και θετικοί άνθρωποι συνήθως αποφέρει θετικά αποτελέσματα. Έτσι αλλάξετε νοοτροπία σας, να πάρετε σε ένα ήσυχο χώρο, χαμηλώστε τα φώτα, καθορίζουν, χαλαρώστε και αφήσεις όλη την αρνητική ενέργεια. Καλά πράγματα που συμβαίνουν σε αυτούς με θετική ενέργεια. Έτσι ώστε να πάρει σε ένα ευτυχισμένο μέρος. Και μπορείτε να αλλάξετε την τύχη σας προς το καλύτερο!
Table of contents:
1 Πηγαίνετε σε ένα ήσυχο χώρο
Μερικές φορές όλο το θόρυβο και την απόσπαση της προσοχής μπορεί να πάρει πραγματικά σε εσάς. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να αισθάνεται σε ένα funk με την αρνητική ενέργεια. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι απλά να πάρετε σε ένα ήσυχο χώρο. Μελέτες δείχνουν απλά ον στην ήσυχη μπορεί να μειώσετε την πίεση του αίματος και να χαλαρώσουν τα νεύρα σας. Τώρα, πιέστε ότι η αρνητική ενέργεια μακριά και σκέπτομαι να αφήσει να πάει και Ερωτες!
2 χαμηλώστε τα φώτα
Λαμπερά φώτα μπορεί να έχετε άγχος out και ακόμη και την αρνητική ενέργεια, αισθάνεστε, τόσο χαμηλότερα είναι τα φώτα και σκέπτομαι να συμβάλει. Ακριβώς όπως και ότι, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να αισθάνεται άνετα, μόλις αφήσετε τις αρνητικές ενέργεια! Πηγαίνετε σε ένα ευτυχισμένο μέρος και να αφήσεις κάτι που σας ενοχλεί. Σκέπτομαι να υιοθετήσουν μια πιο φωτεινή, πληρέστερη προοπτική και την κλωτσιά το αρνητικό στο κράσπεδο του πεζοδρομίου.
3 Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία είναι άνετος
Εάν αισθάνεστε πάρα πολύ καυτό ή κρύο, μπορείτε να βρεθείτε απλά αίσθημα από τα είδη. Έτσι πάρτε άνετα στο δέρμα σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και σκέπτομαι να πάει κανείς σε μια πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη. Θα πρέπει να σταματήσουν να επιτρέπουν τις αρνητικές σκέψεις να διαρρεύσουν μέσα, να βάλει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και να πάρετε σε ζώνη άνεση με τον εαυτό σας. Και θα είναι πιο άνετη θερμοκρασία του σώματός σας είναι ένα σπουδαίο ξεκίνημα!
4 Βάλτε στην πλάτη σας
Απλά για τη θέσπιση στην πλάτη σας μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό, αρτηριακή πίεση και να σας πάρει σε μια χαλαρή κατάσταση. Κλείστε τα μάτια σας, φανταστείτε το αγαπημένο σας προορισμό και να πάει εκεί στο μυαλό σας. Διαλογίζεται για την καλύτερη σας σωματική και ψυχική υγεία και να αφήσει να πάει από ό, τι σας προκαλεί στρες.
5 Πάρτε ένα μάθημα γιόγκα
Η γιόγκα είναι μεγάλη για χαλάρωση, το τέντωμα των αρθρώσεων και χαλάρωση το μυαλό. Αφήσει να πάει από όλους το άγχος σχέση, την εργασία και την καθημερινή διαλογιζόμενοι σε μία τάξη yoga. Σε αυτή την κατηγορία μπορείτε να ανταποκρίνονται ομοϊδεάτες τους ανθρώπους όλα εκεί να κάνουν το ίδιο ακριβώς πράγμα - σε μόλις αφήσει να πάει από το αρνητικό και να δει το φως της κάθε μέρα!
6 Πάρτε ένα μασάζ
Επισκεφτείτε το τοπικό σπα για να πάρετε ένα μασάζ με κάποια χαλαρωτική αρωματοθεραπεία μυρωδιές. Μυρωδιές όπως λεβάντα, ή μέντα μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό. Πάρτε βαθιές ανάσες και να διαλογίζεται. Θα είστε τόσο χαλαρή, σας μπορεί ακόμη και να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια του μασάζ. Αυτό είναι συνήθως τι συμβαίνει σε μένα και εγώ σοβαρά αισθάνομαι σαν να ξυπνάω ως νέα γυναίκα! Σκεφτείτε τις θετικές σκέψεις και να αφήσεις τον εαυτό σου!
7 Πηγαίνετε για έναν περίπατο ή εκτέλεση
Καθημερινός διαλογισμός μου είναι λίγο πολύ ένα τελετουργικό του τρέχοντας ή περπατώντας. Δεν μπορεί να φανεί χαλαρωτική σας αλλά καθώς εξασκείτε αφήσετε όλα το στρες, στεναχώριες και δύσκολες συνθήκες της ημέρας. Δοκιμάστε το και θα δείτε και θα νιώσετε τη διαφορά στην καθημερινή σας ζωή. Σε απόσταση λίγων χιλιομέτρων, ενέργειά σας αισθάνεται σαν να έχει αλλάξει προς το καλύτερο. Άσκηση σε κάνει να νιώθεις πιο θετική και θα έχετε μια καλύτερη κατανόηση για τη ζωή σας!
Έτσι προχωρήστε και να κοιτάζω προς τα πάνω τον όμορφο ουρανό, νιώσετε την ομορφιά της κάθε μέρα και αξιοποιήστε στο έπακρο από τη ζωή σας μετά να διαλογίζεσαι. Αφήσει να πάει από το κακό και να δείτε το καλό σε ό, τι!