Η ζωή δεν είναι εύκολη. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν περισσότερα στο πιάτο μας από ό, τι θα θέλαμε να έχουμε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σας αίσθημα συγκλονισμένοι, ειδικά όταν ξεκινάτε την ημέρα. Ξυπνήσει αίσθημα όπως δεν μπορείτε να πάρετε ό, τι κάνει ότι πρέπει να κάνετε είναι δύσκολο. Εδώ είναι μερικές χρήσιμες τρόπους για να ασχοληθεί με αυτό.
Table of contents:
1 να ντυθείς έτοιμο για την ημέρα
Αν είστε σε pjs σας τότε δεν πρόκειται να αισθάνονται έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε μια πολυάσχολη μέρα. Μια περιστασιακή νωχελική μέρα στο πιτζάμες είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε. Αλλά αν είστε στόχος είναι να είναι παραγωγικοί τότε να βγει από το pjs! Πάρτε ντυμένος με πραγματική ρούχα 👚 και πάρτε το χρόνο να κάνει μαλλιά και το μακιγιάζ σας, αν αυτό είναι το μέρος από την συνηθισμένη ρουτίνα. Ετοιμάζεται να αντιμετωπίσουμε την ημέρα πάντα βοηθάει να νιώθω κίνητρα.
2 προτεραιότητα
Εγώ πρόκειται να μοιραστώ ένα μικρό μυστικό μαζί σας. Όχι πολύ καιρό πριν, μου-απαριθμεί για κάθε ημέρα ήταν ένα μίλι μακριά. Συχνά αισθανόμουν συγκλονισμένοι επειδή δεν υπήρχε κάποιο τρόπο ότι μπόρεσα να ολοκληρώσω ό, τι ήθελα να κάνω. Έπρεπε να μάθω να δοθεί προτεραιότητα. Μπορώ ακόμα να κάνω μια λίστα εκκρεμών εργασιών, αλλά εγώ δεν λίστα πάνω από 5 πράγματα σε αυτό. Επιλέγοντας τα 5 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να επιτευχθεί με βοήθησε να δώ τι ήταν σημαντικό και τι (μικρό) πράγματα που χρειαζόμουν για να σταματήσει τονίζοντας πάνω.
3 κάνετε κάτι που σας ηρεμεί
Όλη η εργασία και κανένα παιχνίδι σας κάνει ένα εκκεντρικός κορίτσι, τουλάχιστον εάν είστε τίποτα όπως εγώ! Όλοι χρειαζόμαστε ισορροπία στη ζωή μας. Είναι καλό να έχουμε μια ισχυρή ηθική εργασίας, αλλά πρέπει, επίσης, διακοπές λειτουργίας. Λαμβάνοντας χρόνο για κάτι απολαμβάνετε ή thatsoothes σας μπορούν πραγματικά να σας κάνει πιο παραγωγικοί επειδή εσείς είστε ξεκούραστα και δεν πάσχουν από επαγγελματική εξουθένωση. Πάρτε το χρόνο καθημερινά για κάτι απολαμβάνετε ή κάτι που σας βοηθά να χαλαρώσετε.
4 Ανάψτε ένα κερί
Τα κεριά είναι ηρεμώντας. Τουλάχιστον να αισθάνονται ηρεμώντας μου. Υπάρχει κάτι για την απαλή λάμψη του ένα κερί και το ελαφρύ του άρωμα που κάνει σας σπίτι να αισθανθεί φιλόξενο και άνετο. Μπορείτε να βρείτε ότι μερικές μυρωδιές είναι ηρεμώντας από τους άλλους. Είστε υπάρχουν στην πραγματικότητα ακόμα και τα κεριά που είναι σχεδιασμένα για να σας δώσει ανακούφιση που είναι μια ενδιαφέρουσα ιδέα να δοκιμάσουν από το άγχος.
5 Καλέστε έναν φίλο
Μιλώντας πάνω από ό, τι έχει εσείς συγκλονισμένοι μπορεί να είναι χρήσιμη. Και ας πούμε? φορά με μια φίλη πάντα ανελκυστήρες ηθικό σας! Μπορεί να βοηθήσει σας να χαλαρώσω και να μην αισθάνονται τόσο συγκλονισμένοι με τη ζωή. Ακόμη και αν εσείς ακριβώς κουτσομπολιό για το αργότερο σε μια επίδειξη που αγαπάτε και οι δύο, είναι μια ευπρόσδεκτη απόσπαση της προσοχής από την τρέλα της ζωής. Μετά από μια συνομιλία με ένα κτήνος, θα αισθανθείτε πιο προετοιμασμένες για να αντιμετωπίσουν τα πράγματα που πρέπει να γίνουν.
6 Βάλτε το σε μια προοπτική
Αυτό είναι κάτι άλλο που έχω μάθει να κάνω. Συνειδητοποιούν ότι ο κόσμος δεν θα τελειώσει αν δεν συμπληρώσετε τα πάντα βγεις στον πηγαιμό για να το κάνετε είναι ένα μεγάλο βήμα. Τελειομανείς συχνά αισθάνονται απογοητευμένοι όταν δεν ολοκληρώνουν την ημέρα τους με τον τέλειο τρόπο προγραμμάτισαν. Το ξέρω γιατί είμαι τελειομανής ανάκτηση! Κερδίζοντας κάποια προοπτική είναι το κλειδί.
7 Αποφασίστε το καλύτερό σας είναι αρκετά καλή
Δεν χρειάζεται να είναι τέλεια! (Εγώ προπόνηση τον εαυτό μου εδώ, πάρα πολύ!) Εάν έχετε επέρασε από την ημέρα σας και έκανα το καλύτερό σας στη συνέχεια δεχθούμε, ως μια μεγάλη μέρα. Δεν πειράζει εάν κάποια πράγματα να διασπαρθούν στα αύριο. Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να επικεντρωθεί σε ό, τι να κάνει όχι τι δεν έχετε.
Αυτές είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει αν ξυπνήσεις Αίσθημα συγκλονισμένοι. Ελπίζω να είναι χρήσιμο σε εσάς. Πώς θα ασχοληθεί κατά την ημέρα μπροστά φαίνεται τρελό;