Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι σε σας ρουτίνες περιποίηση δέρματος, την ομορφιά και την υγεία σας παραμελούμε τον κόλπο σας; Είναι τόσο ζωτικό μέρος του σώματός σας, αλλά αγνοούμε τόσο συχνά δίνοντας πραγματική φροντίδα και προσοχή. Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι θα δούμε μετά σας πιο ευαίσθητη περιοχή.
Ένας από τους βασικούς τρόπους για να δούμε μετά από τον κόλπο σας είναι να πάρετε η συνήθεια των ούρηση και πρόσφατα μετά από σεξουαλική επαφή. Ξέρω, ξέρω, θα μπορούσε να είναι ωραίο να μείνετε στη στιγμή και να αγκαλιάσετε μαζί για μια ώρα ή έτσι, αλλά πιστέψτε με, πηγαίνετε τουαλέτα και ούρηση είναι ο καλύτερος τρόπος να εξασφαλιστεί ότι κάνετε πολύ καλύτερό σας να μην πάρει ένα UTI κάτω από τη γραμμή. Μπορεί να φαίνεται σαν πρόκειται να σπάσει αυτή τη στιγμή, αλλά παρακάμπτοντας στο μπάνιο για δύο λεπτά είναι πολύ καλύτερη από έχοντας ένα UTI για μια εβδομάδα ή περισσότερο.
Σκεφτείτε το αυτό τον τρόπο, δεν σας όπως αν υπήρχε ένα ενοχλητικό κουβέρτα πάνω στο πρόσωπό σας για 24 ώρες της ημέρας, θα σας; Λοιπόν, κόλπους είναι ακριβώς το ίδιο. Αυτοί αναπτύσσονται όταν δίνεται ένα μικρό επιπλέον χώρο για να αναπνεύσει, έτσι θα πρέπει να αποφύγετε σίγουρα φοράει εσώρουχα στο κρεβάτι τη νύχτα. ότι αυτό το prime time ότι σας πρέπει να να αφήσει όλα παρέα! Τα βακτήρια που έχουν δημιουργηθεί μέσω φορώντας εσώρουχα σας για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ασθένειες όπως τσίχλα.
Αυτό μπορεί να είναι ένα σίγασης σημείο, αν είναι ευτυχώς παντρεμένος, αλλά αν είστε μια ενιαία κορίτσι παίζει το πεδίο στη συνέχεια είναι η kindest πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον κόλπο σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφαλή, προστατευμένο σεξ 100% του χρόνου. Ειλικρινά, υπάρχουν τόσα πολλά ΣΜΝ που μπορεί να αναπτύξει λίγο πολύ απαρατήρητο ότι είναι απλά δεν αξίζει το ρίσκο για λίγα λεπτά απροστάτευτο διασκέδαση. Και, φυσικά, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος της εγκυμοσύνης, η οποία είναι ιδιαίτερα αγενείς στον κόλπο σας!
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τον κόλπο σας ακριβώς όπως το υπόλοιπο του σώματός σας – είναι ευδοκιμεί και επωφελείται από τακτική μέτρια άσκηση. Η ιδανική μορφή άσκησης για την υγεία του κόλπου είναι να πάρετε σας συνιστώμενη ημερήσια δόση των kegels ελέγχονται off. Το καλύτερο μέρος για αυτό είναι ότι μπορείτε να το κάνετε κυριολεκτικά οπουδήποτε: όταν εσείς ξυπνήστε στο κρεβάτι, όταν είστε στο ντους, στο τραίνο στο να λειτουργήσει, ακόμα και κάθισε στο γραφείο σας!
Αν φυσικά, δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος ή επιζήμια με δεν έχουν ένα σεξουαλικό σύντροφο, αλλά ορισμένες μελέτες έχουν διεξαχθεί που υποστηρίζουν ότι ένα σημείο του τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι πραγματικά καλό για τον κόλπο σας, καθώς και την συναισθηματική ευεξία σας! Αυτονόητο όμως, μην πειραματίζεστε ως συνήθως!
Πραγματικά, έχει 2016, μπορείτε να ροκ ηβική τρίχα σας (αν θέλετε κάποιο καθόλου) σε οποιοδήποτε ύφος ή μόδα που θέλετε, αλλά το κυριότερο να συμβαδίσει είναι ότι δίνετε κόλπο σας την προσοχή που χρειάζεται όταν σφουγγαρίζεις το υπόλοιπο του σώματός σας. Να γαμπρός στην περιεκτικότητα σε καρδιά σας, αλλά εάν σας δεν είναι σωστό πλύσιμο, πρόκειται ακόμα διατρέχουν κίνδυνο πράγματα όπως ουρολοιμώξεις και λοιμώξεις μαγιά.
Ξέρετε τι λένε για τους άνδρες και πώς η γεύση του σπέρματος τους σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή τους; Λοιπόν, με κόλπους, είναι είδος το ίδιο πράγμα! Το να τρώμε υγιεινά όσο το δυνατόν είναι καλό για όλες τις περιοχές του σώματός σας, και πίνοντας άφθονο νερό να μείνει ενυδατωμένο θα κρατήσει την περιοχή κάτω σας ωραία και χαρούμενοι. Δεν είναι επιστήμη πυραύλων πραγματικά, τόσο πιο υγιής θα είσαι συνολικά, τόσο πιο υγιής μέρη κυρία σας πρόκειται να είναι.
Ελπίζω ότι τώρα θα δείξει τον κόλπο σας λίγο περισσότερο TLC.
Περισσότερο