7 πράγματα επιτυχημένες γυναίκες κάνουν τη Δευτέρα το πρωί...
Αν θέλετε να είναι επιτυχής, στη συνέχεια σας δεν είναι δυνατό να κάθονται γύρω από και να περιμένετε καταπληκτικά πράγματα να σας συμβεί. Έχετε να τους συμβεί τον εαυτό σας. Μην φρικάρεις, επειδή είναι εντάξει για να αρχίσει τις μικρές. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχίσει εβδομάδα σας το σωστό τρόπο. Για να γίνει αυτό, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε τη Δευτέρα το πρωί:
Δεν πρέπει να κοιμάστε τη Δευτέρα το πρωί. Ο πιό πρόσφατος ξυπνάτε, τόσο λιγότερο χρόνο θα πρέπει να ολοκληρώσετε τους στόχους σας. Φυσικά, είναι σημαντικό να πάρετε μια επαρκή ποσότητα του ύπνου. Γι αυτό το λόγο θα πρέπει να πάρετε για ύπνο νωρίς την Κυριακή το βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς θα καταλήξετε να πάρει τη σωστή ποσότητα του ύπνου, και δεν θα δυσκολευτεί να αναρριχηθεί από το κρεβάτι το πρωί.
2 φάτε ένα υγιεινό πρωινό
Μην ξεχάσετε να φάτε πρωινό. Αν και είναι νωρίς μέσα στην ημέρα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη σόμπα σας. Κάνει τον εαυτό σας μερικά αυγά, ή τουλάχιστον ρίξτε τον εαυτό σας μερικά δημητριακά και κορυφή με φέτες μπανάνας. Τρώγοντας ένα υγιεινό γεύμα, θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Κτυπά κραιπάλη του καφέ να τον εαυτό σας ξυπνήσει.
3 Ξαναβάζετε το SMS και email
Αφού ξυπνήσει και τρώτε το πρωινό σας, κατευθυνθείτε στον υπολογιστή σας. Ελέγξτε τα email σας και ανταποκρίνονται σε όπως πολλοί από αυτούς, όπως μπορείτε. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αφήσετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου αναπάντητα όταν μπορείτε να πάρετε δύο λεπτά του χρόνου σας να γράψετε μια γρήγορη απάντηση. Εκτός αυτού, όσο πιο γρήγορα μπορείτε να απαντήσετε, ο επαγγελματικότερος θα εμφανίζεστε.
4 να δημιουργήσετε μια λίστα εκκρεμών εργασιών
Είναι δύσκολο να επιτύχετε τους στόχους σας, όταν δεν ξέρετε τι είναι. Γι αυτό το λόγο θα πρέπει να πάρετε ένα μικρό κομμάτι του χρονικού ορίου για τη Δευτέρα το πρωί να καταγράψω ένα κατάλογο πραγμάτων που θέλετε να κάνετε εκείνη την εβδομάδα. Αφού κάνετε τη λίστα, διαχωρίστε τα στοιχεία, ώστε να έχετε μόνο ένα μικρό κομμάτι για να το κάνετε κάθε ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα αισθανθείτε όπως τόνισε έξω.
5 άσκηση
Είναι αρκετά σκληρά για να ωθήσει τον εαυτό σας από το κρεβάτι το πρωί, που σημαίνει ότι θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να πιέζετε τον εαυτό σας να ασκήσει. Φυσικά, είναι ο τέλειος τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας σε ένα καλό πόδι. Ακόμη και αν σας νωθρό για το υπόλοιπο της ημέρας, δεν θα αισθάνεστε πολύ ένοχος, γιατί θα ξέρεις ότι έχεις κάποια άσκηση σε νωρίς μέσα στην ημέρα.
6 κάνει τα πράγματα ευκολότερα για τον εαυτό σας αύριο
Ξεχάσω ποτέ αυτό το απόσπασμα: «Κάνω κάτι σήμερα ότι το μέλλον σου αυτο θα ευχαριστώ για.» Ίσως αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ολοκληρώσετε μια ανάθεση τώρα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να το κάνουμε την τελευταία στιγμή αύριο. Ίσως σημαίνει ότι θα πρέπει να επιλέξετε από το ντύσιμό σας, μια μέρα πριν από την ώρα, έτσι δεν είστε κολλήσει το πρωί η λήψη μιας απόφασης. Δεν έχει σημασία τι θα κάνεις, για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας μέλλον περήφανοι.
7 το χαμόγελο
Αν έχετε περάσει όλη την ημέρα με ένα βλοσυρό ύφος, δεν πρόκειται να πάρετε όπως κάνει πολύ. Μια θετική στάση μπορεί να πάει πολύ μακριά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να χαμογελάς σε αγνώστους, ενεργεί φιλικό όταν εκτελείτε σε γνωστά πρόσωπα, και παραμένουν τόσο αισιόδοξα όσο το δυνατόν. Αν νομίζετε ότι πρόκειται να έχουν μια παραγωγική μέρα, τότε υπάρχει μια υψηλότερη πιθανότητα ότι θα έχετε πραγματικά μια παραγωγική μέρα.
Εάν έχετε ολοκληρώσει τα πάντα σε αυτή τη λίστα επόμενη Δευτέρα το πρωί, θα είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα. Πώς κάνετε συνήθως δαπανούν σας Δευτέρα το πρωί;
