Πώς να επανακαλωδίωναν το μυαλό σας να είναι πιο ευτυχισμένοι...
Οπτική σας σχετικά με τη λέξη μπορεί να αλλάξει την εμπειρία σας σε αυτό. Αν δεν το πιστεύετε, θα πρέπει να αμφισβητείτε τον εαυτό σας να αρχίζεις να ζεις τη ζωή με νέους τρόπους. Εδώ είναι μερικές διαφορετικές άκρες για να ξανακάνει ηλεκτρική εγκατάσταση το μυαλό σας, ώστε να είστε πιο ευτυχισμένοι:
Κάθε φορά που έχετε την ώθηση να διαμαρτύρονται για κάτι στη ζωή σας, αντικαταστήστε το ότι η αρνητική σκέψη με ένα θετικό. Σκεφτείτε κάτι που είστε ευγνώμονες για αντί.
2 να είστε αισιόδοξοι
Μην αρχίστε την ημέρα σας με μια κακή στάση. Ενεργούν σαν ξέρετε την εβδομάδα πρόκειται να πάει καλά, και αυτό ακριβώς μπορεί!
3 ψεύτικο εμπιστοσύνη σας
"Ψεύτικο αυτό μέχρι να το κάνετε." Αν έχετε επινοήσει ένα χαμόγελο, τελικά θα μετατραπεί σε ένα πραγματικό χαμόγελο. Προσπαθήσουμε να δούμε.
4 να βρείτε την ασημένια επένδυση
Προσπαθήσει να πάρει κάτι θετικό από κάθε αρνητική εμπειρία. Εάν είστε αναστατωμένος για απώλειας της εργασίας σας, σκεφτείτε όλες τις άλλες δουλειές (καλύτερα) που μπορείτε να εφαρμόσετε τώρα για.
5 surround τον εαυτό σας με θετικές άνθρωποι
Αν θέλετε να είναι πιο ευτυχισμένοι, θα πρέπει να περιβάλλουν τον εαυτό σας με ευτυχισμένων ανθρώπων. Στάση τους θα τρίψει μακριά από εσάς.
6 Ξεκινήστε ακούγοντας μουσική πιο ευτυχισμένοι
Σταματήσει να ακούτε τα τραγούδια λυπημένος αγάπη σας έχω μεγαλώσει με αγάπη. Βάλτε σε κάτι αισιόδοξο το αντ ' αυτού, κάτι που περιέχει στίχους ελπιδοφόρα.
7 να φροντίσει το σώμα σας
Ένα υγιές σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ένα υγιές μυαλό. Thats γιατί θα πρέπει να ασκήσει, τρώνε το δικαίωμα, και να πάρει αρκετό ύπνο κάθε βράδυ.
8 Πάρτε ένα Pet
Άνθρωποι θέτουν κουτάβια σε νοσοκομεία για έναν λόγο. Μπορούν πραγματικά να άρει τα πνεύματα ενός ατόμου, έτσι αν έχετε χρόνο και τα χρήματα για ένα κατοικίδιο ζώο, πηγαίνετε αγοράσει ένα.
9 να βρείτε τα πράγματα να κοιτάξουμε προς τα εμπρός στο
Αν έχετε κάτι να προσβλέπουμε σε στο τέλος κάθε εβδομάδας, θα είναι πιο εύκολο να περάσει τις ημέρες σας. Έτσι το σχέδιο έξω κάτι διασκέδαση για το Σαββατοκύριακο!
10 καθορισμένους στόχους
Εάν ορίσετε μικροσκοπικές, ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας κάθε μέρα, θα αισθανθείτε ολοκληρωμένος.
11 φοβάστε να ξοδεύουν χρήματα
Κάνατε χρήματα, έτσι ώστε θα μπορούσατε να το περάσετε. Έτσι εάν ένα νέο ζευγάρι μπότες θα σας κάνει ευτυχισμένο, αγοράζουν.
12 Παρατηρήστε την ευτυχία του άλλου
Μην θυμώνεις όταν βλέπετε κάποιον βουητό στο λεωφορείο. Αντ ' αυτού, κοιτάξτε πόσο χαρούμενη είναι και αφήστε το να τρίψει μακριά από εσάς.
13 Μην αφήστε τις ημέρες σας πάει χαμένη
Εάν ξοδεύετε κάθε μέρα της ζωής σας, lounging γύρω από, χωρίς να προσπαθεί να επιτύχει τίποτα, ποτέ δεν θα είστε ευτυχείς. Δεν μπορείτε να αφήσετε σας μέρες πάνε χαμένες. Παραγωγικότητα μπορεί να οδηγήσει στην ευτυχία.
14 Ακούστε εμπνευσμένη ομιλητές
Αντί να παρακολουθούν αστεία βίντεο YouTube, ακούστε εμπνευσμένος βίντεο ή Διαβάστε εμπνευσμένη μυθιστορήματα. Μπορούν να αλλάξουν την άποψή σας για τον κόσμο.
15 Σταματήστε τον εαυτό σας κριτική
Σταματήστε τον εαυτό σας λέγοντας πόσο άσχημος είστε όποτε κοιτάζετε στον καθρέφτη. Αν πιέζετε τον εαυτό σας να σταματήσει την αυτοκριτική σας, θα δείτε μια τεράστια αλλαγή στην διάθεσή σας.
16 αφήσεις σας κακίες
Αν μείνετε θυμωμένη ο συνεργάτης σας για το δυσάρεστο πράγμα που είπε πριν από δύο μήνες, ποτέ δεν θα πάρει μαζί της. Θα πρέπει να μάθετε να την συγχωρήσει, έτσι ώστε να μην κρατάτε το θυμό μέσα στην καρδιά σας.
17 μην ανταμοιβή τον εαυτό σας όταν είστε αναστατωμένος
Μην ανταμοιβή τον εαυτό σας με την αγαπημένη μουσική ή το σνακ σας όταν είστε αναστατωμένος. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με τους όταν είστε ευχαριστημένοι!
Αν θέλετε να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή, θα πρέπει να ξεκινήσετε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές. Τι άλλες συμβουλές έχετε για τις γυναίκες που θέλουν να επανακαλωδίωναν το μυαλό τους να είναι πιο ευτυχισμένοι;
