Έχω μια ερώτηση για σας. Πόσο συχνά δίνετε συναισθηματική εκπτώσεις; Τι εννοώ με μια συναισθηματική έκπτωση είναι φορές όταν σας έχουν κάνει ή να πει κάτι που χτυπά σας την αυτοεκτίμηση, αραιώνει ενδυνάμωσής σας ή χτυπήματα σας εμπιστοσύνη. Μπορεί να είστε placating, να befriending, ενδυνάμωση ή υποστηρίζει κάποιος άλλος αλλά εσείς πρέπει να εξετάσει αυτο αξία σας πάρα πολύ. Θέση μια υψηλή τιμή σ ' τον εαυτό σας και την αυτοεκτίμηση σας θα ανθίσει.
Ένας τρόπος που μπορείτε να επιτύχετε τον εαυτό σας αξίζει είναι να σταματήσουμε να προσπαθούμε να αλλάξουν την προσωπικότητά σας, ανάλογα με τους ανθρώπους ότι είστε με την στιγμή. Θα μπορέσετε ποτέ πραγματικά να αγκαλιάσει τον αληθινό εαυτό σας, αν δεν αφήσουμε ότι αληθινό εαυτό. Περισσότερο ξοδεύετε το χρόνο που καλλιεργεί σας πραγματική προσωπικότητα και όχι ένα ψεύτικο, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιήσετε ότι το πραγματικό σας εαυτό είναι ένα άτομο που αξίζει να αγαπηθεί.
Κάτι που φαίνεται να είναι μια τάση μεταξύ αυτο deprecating και χαμηλή αυτοπεποίθηση άνθρωποι είναι ότι είναι λέγοντας συνεχώς συγγνώμη για τα πράγματα ότι ένας, δεν είναι δικό τους σφάλμα, ή δύο, δεν δικαιολογούν μια συγγνώμη στην πρώτη θέση. Προσπαθήστε να είναι λίγο πιο διεκδικητική και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε να πω συγγνώμη, όταν κάποιος προσκρούσεις σε σου. μετά από όλα ήταν δικό τους σφάλμα!
Είναι πολύ εύκολο να είναι πάρα πολύ αυτο-deprecating, όταν πρόκειται για παλληκαρισμός ταλέντα και δεξιότητες, ειδικά για κάποιον με χαμηλή αυτοπεποίθηση. Προσπαθήσει να κάνει μια συνειδητή προσπάθεια να εργαστούν εθελοντικά για εργασίες που ξέρετε ότι θα είναι καλά στο, ή να μην χάσει σε ένα παιχνίδι του scrabble μόνο για να κάνει κάποιος άλλος να αισθανθείτε καλύτερα. Αν έχεις το, καμαρώνω!
Ντροπαλός και άνευ αξίας συναίσθημα άνθρωποι συχνά έχουν την τάση να πάρετε δεμένα κατά μήκος να κάνει πράγματα που δεν θέλουν να κάνουν. Μαθαίνοντας να λένε "όχι" μπορεί να είναι ένα σκληρό πράγμα για κάποιον που δεν θέλει την αντιπαράθεση, αλλά μόλις έχω στάθηκε σας έδαφος σε μερικά πράγματα, σας αίσθηση της αξίας του εαυτού, θα αρχίσει να αυξάνεται. Βόλεμα στη λήψη αποφάσεων σας και τον εαυτό σας σκέφτεται είναι πραγματικά σημαντικό.
Εάν είστε το είδος του ατόμου που θα προσπαθήσει απεγνωσμένα τα πάντα για να καθορίσει ένα σπασμένο σχέση, ακόμα και όταν όλοι οι άλλοι μπορεί να δει ότι η ζημιά είναι ανεπανόρθωτη, τότε μπορεί να είναι χρόνος να αρχίσει το ξέρεις πότε να Κόψτε τις απώλειές σας και να προχωρήσουμε. Τίποτα δεν λέει «Εγώ έχουν αγκαλιάσει μόνη αξία μου» όπως είναι το τέλος μιας σχέσης που ήταν κακό για σας συναισθηματικά. Είστε αξίζει πολύ περισσότερο από απλώς ο άνθρωπος να με.
Πολύ όπως το σημείο για να είναι σε θέση να πω "όχι", είναι σημαντικό ότι έχετε κάποιο σαφές προσωπικά όρια που άλλοι άνθρωποι πρέπει να ξέρετε για να μεταχειριστεί και να σέβεσαι με τον τρόπο που θέλετε. Έχοντας μια αίσθηση της όταν αυτά τα όρια μπορούν να διασταυρώνονται είναι ένας δείκτης που αυξάνεστε μια πολύ καλύτερη κατανόηση του εαυτού σας αξίζει. Εσείς δεν είναι άπραγος!
Ακόμη και αν είστε ντροπαλοί, είναι εξαιρετικά σημαντικό ότι σιγουρεύεστε τα συναισθήματά σας είναι κερδιστούν στον απολογισμό κατά τη στιγμή μια μεγάλη απόφαση στην οικογένειά σας, στη σχέση σας ή στην ομάδα σας φιλία. Δεν είναι μόνο το δυνατό οι άνθρωποι που θα το πάρει ακουστεί. Μπορείτε να είστε ήσυχη αλλά τα συναισθήματά σας αξίας του εαυτού που στηρίζονται σε σας για να ακούσει και να πάρει το σημείο σας πέρα από, δεν έχει σημασία πόσο μεγάλο ή μικρό.
Δεν χρειάζεται να είναι παράτολμο ή υπερβολική αυτοπεποίθηση για να αγκαλιάσει την αξία σας αυτο. Εμπιστοσύνη αυξάνεται και γίνεται άνετα και θα δώσει μόνο συναισθηματική εκπτώσεις όταν είναι απαραίτητο.
Πιστεύετε ότι αυτό είναι κάτι που πρέπει να δουλέψω περισσότερο;
Περισσότερο