Πώς να κάνει σας τέλος την περίοδο πιο γρήγορα...

Κανένας δεν απολαμβάνει την περίοδο τους. Αν και είναι μεγάλη για να γνωρίζουμε ότι δεν παίρνετε έγκυοι, δεν είναι τόσο μεγάλη για να καταστρέψει το αγαπημένο σας τζιν. Thats γιατί κάθε γυναίκα θα επωφελούνται από την ύπαρξη μικρότερο χρονικό διάστημα. Παρά τα όσα μπορεί να σκέφτονται, δεν είναι αδύνατο να αλλάξει τον κύκλο σας. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να σας πιο γρήγορα τέλος περιόδου:

1. οργασμός

Orgasm Δεν έχει σημασία αν μπορείτε να βρείτε έναν άνθρωπο στον ύπνο με, ή αν αγγίξετε τον εαυτό σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, orgasming μπορεί να βοηθήσει σας πιο γρήγορα τέλος περιόδου. Γιατί? Επειδή κάνει το συμβόλαιό σας σώμα, που σπρώχνει έξω όλα αυτά αίματος και ιστών γρηγορότερα. Έτσι, εάν χρειάζεστε μια καλή δικαιολογία για αυνανισμό, αυτό είναι.

2. λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια

Take Birth Control Pills Όταν το κεφάλι με το γιατρό σας, πρέπει να είναι σε θέση να βρείτε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων που είναι κατάλληλος για σας. Μόλις το σώμα σας συνηθίζει να το φάρμακο, η περίοδός σας δεν πρέπει να διαρκέσει πολύ καιρό, και θα πρέπει να γίνει προβλέψιμο. Φυσικά, υπάρχουν τρόποι για σας να παρακάμψετε σας περιόδου συνολικά, όταν είστε στο χάπι. Μερικοί άνθρωποι είναι ενάντια σε αυτό το τέχνασμα, οπότε βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διαβάσετε για αυτό στο MayoClinic.org και άλλους δικτυακούς τόπους πριν να το χρησιμοποιήσετε.

3. άσκηση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Exercise during Your Period Φαίνεται σαν η άσκηση είναι η απάντηση σε όλα, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, αυτό είναι λίγο πολύ η περίπτωση. Thats γιατί εσείς δεν πρέπει να σπαταλήσει όλο το χρόνο σας κάθεται στον καναπέ, τρώγοντας τσιπς κατά το διάστημα του μήνα. Αν και το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι να μετακινήσετε, θα πρέπει να σηκωθεί και να δραστηριοποιηθείτε. Το σώμα σας θα σας ευχαριστώ για αυτό μακροπρόθεσμα.

4. get βελονισμός γίνεται

Get Acupuncture Done Αν δεν σας πειράζει να πληρώνουν για να είναι στον πόνο, μπορείτε να πάρετε το βελονισμό. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά συντομεύσει τη διάρκεια της περιόδου σας. Φυσικά, αυτό είναι μόνο αν μπορείτε να το κάνετε μέσα από το σύνολο του τομέα χωρίς αναχώρηση νωρίς.

5. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στομάχι σας

Place a Heating Pad on Your Stomach Πιάσε ένα μαξιλάρι θέρμανσης και το βάζουμε στο στομάχι σας. Δεν μία ιδίων; Στη συνέχεια, πιάσε ένα κενό κοντέινερ του κοκ, γεμίστε το με ζεστό νερό και τοποθετήστε που στο στομάχι σας. Η θερμότητα θα βοηθήσει να κάνει το αίμα ροή από το σώμα σας. Η ταχύτερη όλα αυτά αίμα σας αφήνει, όσο πιο σύντομα η περίοδός σας θα τελειώσει, έτσι ίσως και να δοκιμάσετε αυτό το μικρό κόλπο. Δεν υπάρχει καμία ζημιά σε αυτό, σωστά;

6. αλλάξετε τη διατροφή σας

Change Your Diet Διατροφή σας να αλλάξετε το μήκος της περιόδου σας. Δοκιμάστε το πόσιμο τσάι από βότανα για να κάνει το αίμα που ρέει έξω του σώματός σας πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να απαλύνει ακόμη και εκείνους τους ενοχλητικούς κράμπες που φτάνουν σε αυτό το διάστημα του μήνα. Όταν πρόκειται για φαγητό, προσπαθήστε να τρώτε κολοκύθα, παπάγια, και τα ροδάκινα. Θα πρέπει όλα βοηθούν να ολοκληρώσω το έργο μου.

7. Χρησιμοποιήστε τα μαξιλάρια αντί για ταμπόν

Use Pads Instead of Tampons Κάθε κορίτσι έχει μια προτίμηση, όταν πρόκειται για προϊόντα εποχής. Ωστόσο, όλοι σας ταμπόν χρήστες μπορεί να θέλουν να στραφούν σε χρησιμοποιώντας τα μαξιλάρια. Επιτρέπουν το αίμα να ρέει ελεύθερα, πράγμα που σημαίνει ότι η χρήση τους στην πραγματικότητα μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια της περιόδου σας.

Ακολουθήστε αυτές τις άκρες και η περίοδός σας δεν πρέπει να διαρκέσει για όσο διάστημα ως συνήθως. Τι άλλα πράγματα έχετε κάνει για να σας περίοδος τελειώνει πιο γρήγορα;