Μπορεί να διατηρούνται στο σκοτάδι τις περισσότερες φορές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει παραμελούμε το στήθος σας. Καλύπτονται με το δέρμα, όπως το υπόλοιπο του σώματός σας, έτσι πρέπει να λάβει μεγάλη προσοχή τους. Δεν είναι δύσκολο να κάνουμε, και θα οδηγήσει σε μαλακό και μεταξένιο δέρμα σε όλο το σώμα σας, αντί ακριβώς το δέρμα που εκτίθεται. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πρακτικές άκρες για να κρατήσει το δέρμα στο στήθος σας ως μαλακό όπως μπορούν να είναι.
Table of contents:
- απολέπιση τακτικά το στήθος σας
- Εφαρμόστε τη λοσιόν μια-δυο φορές κάθε μέρα
- Προσθέστε ένα κτύπημα της κρέμα σας προσώπου στα στήθη σας
- ποτέ δεν βγαίνουν χωρίς αντηλιακό
- Δοκιμάστε να κοιμάσαι σε σας πίσω αν μπορείτε
- Φάτε μια υγιεινή και αρμονικές διατροφή
- δείτε το δερματολόγο σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο
1 απολέπιση τακτικά το στήθος σας
Το δέρμα στο στήθος σας μπορεί να ssuffer από φραγμένους πόρους και όλα τα άλλα δεινά του δέρματος που το υπόλοιπο του σώματός σας μπορεί να υποφέρουν από. Θα πρέπει να exfoliate το στήθος σας σε τακτική βάση. Χρησιμοποιήστε ένα πολύ απαλό προϊόν από το δέρμα σας στήθη είναι λεπτότερο και πιο λεπτή από ό, τι σε άλλα μέρη του σώματός σας. Απολέπιση αφαιρεί νεκρό δέρμα κύτταρα και η συγκέντρωση του προϊόντος έτσι ώστε το δέρμα σας είναι ομαλή και υγιή.
2 Εφαρμόστε τη λοσιόν μια-δυο φορές κάθε μέρα
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να slather στην λοσιόν, αφότου παίρνετε έξω από το ντους επειδή η υγρασία του δέρματός σας θα βοηθήσει σφραγίδα στην υγρασία, επιτρέποντας σε το για να απορροφηθεί από το δέρμα στο στήθος σας. Χρησιμοποιήστε μια καλής ποιότητας λοσιόν σώματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά τα περισσότερα είναι μεγάλη, αν έχετε ξηρό ή λεπιοειδές δέρμα στο στήθος σας.
3 Προσθέστε ένα κτύπημα της κρέμα σας προσώπου στα στήθη σας
Όταν βάλω κρέμα προσώπου στο πρόσωπό μου, εγώ συνήθως άπλωνα κάτω από την περιοχή του στήθους μου πάρα πολύ. Το λεπτό δέρμα στο στήθος σας είναι παρόμοια ότι στο πρόσωπό σας, έτσι αξίζει να αντιμετωπίσουμε με τον ίδιο τρόπο. Σας κρέμα προσώπου θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσει τις ρυτίδες και λεπτές γραμμές στο στήθος σας, όπως ακριβώς συμβαίνει στο πρόσωπό σας. Παίρνει μόνο ένα δευτερόλεπτο ή δύο να κάνουμε αυτό και θα είμαι τόσο χαρούμενος που το έκανες.
4 ποτέ δεν βγαίνουν χωρίς αντηλιακό
Αν ο ήλιος θα λάμψει σε οποιοδήποτε μέρος του στήθους σας, θα πρέπει να φοράει αντηλιακό. Που περιλαμβάνει διάσπασης σας. Ακόμη και αν δεν είναι παρέα, ο ήλιος μπορεί να λάμψει κάτω από το πουκάμισό σας, εάν είστε κρέμονται έξω εκτός. Slather σας κορίτσια με αντηλιακό και δεν θα έχετε να ανησυχείτε για ένα ηλιακό έγκαυμα ή τα σημάδια της γήρανσης στο στήθος σας.
5 Δοκιμάστε να κοιμάσαι σε σας πίσω αν μπορείτε
Οι ειδικοί λένε ότι κοιμούνται στο πλευρά ή το στομάχι σας τραβά και ωθεί στο δέρμα που καλύπτει τα στήθη και την περιοχή του στήθους σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες πάροδο του χρόνου, έτσι είναι μια καλή ιδέα να κοιμηθεί στην πλάτη σας όποτε μπορείτε. Υποθέτω ότι είμαι καταδικασμένος επειδή I επίκλισης ύπνο, όπως αυτό, αλλά εάν μπορείτε, εσείς είστε χρυσή!
6 Φάτε μια υγιεινή και αρμονικές διατροφή
Δέρμα σας εξαρτάται από τα σωστά τρόφιμα για να παραμείνουν ισχυρά, υγιή και νεανική. Μπορείτε να κρατήσετε το δέρμα στο στήθος σας, καθώς και το υπόλοιπο του σώματός σας, στην κορυφαία μορφή τρώγοντας μια ποικιλία τροφών από την κάθε ομάδα τροφίμων. Ιδιαίτερης σημασίας είναι πρωτεΐνη, το οποίο μπορείτε να πάρετε από τα άπαχα κρέατα, τα φασόλια και τα αυγά. Μπορείτε επίσης να θελήσετε να πάρετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη ε. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά από τα ψάρια και τα καρύδια, καθώς και τρόφιμα εμπλουτισμένα με τα θρεπτικά συστατικά. Υγιεινή διατροφή είναι επίσης ευεργετική για άλλους λόγους έτσι σίγουρα θα πρέπει να είναι προτεραιότητά σας.
7 δείτε το δερματολόγο σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο
Κάνοντας ένα ετήσιο ραντεβού με το δερματολόγο σας σημαίνει ότι έχετε κάποιον στο πλευρό σας όταν πρόκειται για την υγεία των μαστών σας. (Πρέπει επίσης να δείτε σας OB/GYN για το λόγο αυτό). Μια derm μπορεί να ελέγξει για κηλίδες ή βλάβες που χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή και μπορεί να σας δώσει συμβουλές και προϊόντα που θα σας βοηθήσουν μπορείτε να κρατήσετε το δέρμα που καλύπτει το στήθος και το στήθος όσο το δυνατόν υγιέστερο.
Πώς κρατάτε το στήθος σας υγιή; Θα το προσθέσετε οποιαδήποτε από αυτές τις άκρες για να σας ρουτίνα;