Κανείς δεν θέλει να καταλήξει με τα saggy στήθη! Όλοι θέλουμε να παραμείνουν πλήρεις και ζωηρός και υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει που θα γίνει πραγματικότητα. Ενώ δεν μπορείτε εντελώς να ελέγξετε αυτό, μπορείτε να κάνετε περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Ας μιλήσουμε για αυτό.
Table of contents:
1 να κρατήσει το βάρος σας σταθερό
Για πολλές γυναίκες, το βάρος σας πηγαίνει πάνω-κάτω. Ξέρω ότι το δικό μου τείνει να το κάνουμε αυτό, πάρα πολύ. Αλλά κρατώντας σταθερό καλό είναι. Είναι πολύ καλύτερα να χάσουν βάρος αργά και να κρατήσει μακριά από το να πέσει μια δραματική ποσό μόνο για να ανακτήσει. Αν το βάρος δεν είναι ένας αγώνας για σας που υπολογίζονται στη συνέχεια ως μία από τις ευλογίες σας!
2 Προστατεύστε τα κορίτσια κατά την ταυτόχρονη εκτέλεση
Το στήθος σας πάρουν μια ήττα όταν είστε τρέχει ή κάνει οποιοδήποτε άλλοδήποτε τύπο έντονη άσκηση. Η άσκηση είναι πολύ σημαντική και κάτι που θα πρέπει σίγουρα να είναι ένα μέρος της ζωής του καθενός. Ακριβώς να είστε βέβαιος να φορέσει ένα καλό αθλητικό στηθόδεσμο ποιότητας όταν εργάζεστε. Αυτό σταθεροποιεί τα στήθη σας εναντίον της έπαιζα και αταίριαστος που διαφορετικά θα υποφέρουν. Είναι πολύ πιο άνετο για σας, πάρα πολύ.
3 πίνετε σας ΕΕ
Έκπληκτος να ακούσω αυτό ως μια άκρη για να βοηθήσει να αποτρέψει τα saggy στήθη; Είναι αλήθεια, εν τούτοις. Πίνοντας χυμό πορτοκαλιού και τρώει άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, θα βοηθήσει να αποτρέψει sagginess παντού, επειδή η βιταμίνη C βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα αυτής της βιταμίνης για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε την ημερήσια δόση σας. Να είστε βέβαιος και να ελέγξετε με το γιατρό σας πρώτα, εν τούτοις.
4 μην αντηλιακά μετάβαση
Έτσι εκτός αν μπορείτε κάνετε ηλιοθεραπεία τόπλες, στήθος σας δεν είναι να πάρει έκθεση στον πλήρη ήλιο. Αλλά με την κανονική περικοπές του μαγιό, μια μερίδα των μαστών σας πάρει λίγο ήλιο. Να είστε βέβαιος να εφαρμόσει γενναιόδωρα αντηλιακό στο τμήμα δείχνει. Που όχι μόνο θα αποτρέψει χαλάρωση του δέρματος, αλλά και μη ελκυστικό crepey δέρμα. Λαμβάνοντας αυτό σημαίνει προληπτική βήμα, θα εξετάσουμε πανέμορφο σε διάφορες necklines για δεκαετίες στο μέλλον.
5 να κάνει υγιεινές επιλογές τροφίμων
Υπάρχει αλήθεια σε the ηλικία παλαιόs ρητό, «είστε αυτό που τρώτε.» Η καλύτερη ερμηνεία της που είναι αν τρώτε υγιεινά τρόφιμα τότε θα κοιτάξετε υγιή. Μια διατροφή των πάχυνσης και γλυκών τροφίμων θα δείξει, πάρα πολύ. Κάνουν καλές επιλογές τροφίμων να βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει την τονικότητα. Έχοντας μια απόλαυση τώρα και τότε είναι απολύτως εντάξει, εφόσον αυτό δεν καταστρέφεις τη διατροφή σας.
6 Μην εγκαταστήστε όταν πρόκειται να σας σουτιέν
Ένα σουτιέν που σας προσφέρει μια καλή φόρμα και καλή υποστήριξη αξίζει το κόστος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πάντα πρέπει να κοστίσει μια τύχη. Πρόκειται για την ποιότητα, όχι η τιμή. Ο καθένας θα έχει τα αγαπημένα τους εμπορικά σήματα, και αυτό είναι μεγάλη, εφόσον το εμπορικό σήμα σας λειτουργεί για σας. Πηγαίνετε για ένα σουτιέν τοποθέτηση μία φορά το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι είστε φορώντας το σωστό μέγεθος, πάρα πολύ.
7 Αγάπα το σώμα σας
Δεν μπορώ να κλείσω χωρίς λέγοντας αυτό. Αγαπήστε το σώμα σας! Αν είστε λίγο saggy, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, τότε αφήστε το να πάει! Ίσως είστε λίγο saggy, αλλά έχετε όμορφα μωρά που είναι έτσι αξίζει ότι μικρή τιμή. Sagginess μπορεί να έχουν απομείνει υπενθύμιση της κερδίζοντας μια σκληρή μάχη με το βάρος. Ανεξάρτητα από το λόγο, μην αφήνετε να σας κατεβεί.
Αυτά είναι 7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την saggy στήθη συμβαίνει σε σας. Έχετε συμβουλές που θα θέλατε να προσθέσετε; Θα ήθελα πολύ να ακούσω από εσάς.