Πολλοί από εμάς που υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιστεύουμε ότι όλοι οι άλλοι είναι καλύτερη εμφάνιση, πιο επιτυχές και πιο δημοφιλής από ό, τι είμαστε. Είναι επίσης κοινό να μειώσω τα δικά μας επιτεύγματα και να κάνει έξω ότι είναι πραγματικά δεν είναι τόσο σημαντική, επειδή δεν αισθανόμαστε ότι μας αξίζει επαίνους ή ότι έχουμε κάνει κάτι να είμαστε υπερήφανοι. Αλλά πρέπει όλοι να νιώθουμε υπερήφανοι! Έτσι, αν δεν είστε τόσο σίγουροι ή δεν σας αρέσει πολύ τον εαυτό σας, εδώ είναι γιατί εσύ είσαι ένα καλύτερο πρόσωπο από ό, τι νομίζετε...
Table of contents:
1 έχετε επιτύχει πολλά
Σκέφτεστε πιθανώς ότι δεν έχω κάνει πολλά που είναι αξιοσημείωτο στη ζωή σας. Αλλά αν έπρεπε να γράψουν μια λίστα με όλα όσα έχετε κάνει στη ζωή σας, θα διαπιστώσετε ότι έχετε κάνει όλα τα είδη των πραγμάτων. Ίσως έχετε αντιμετωπίσει με προσωπικές δυσκολίες ή προβλήματα υγείας. Ίσως έχετε κάνει πολλά για να βοηθήσει άλλους ανθρώπους. Είναι τόσο τιμητική για τον εαυτό σας όπως θα κάνατε για άλλους ανθρώπους.
2 οι άνθρωποι θαυμάζουν σας και τα επιτεύγματά σας
Οι πιθανότητες είναι ότι ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν το έχετε κάνει πολλά με τη ζωή σας και ότι δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα αξιοθαύμαστο για σένα, άλλοι άνθρωποι σκέφτονται ιδιαίτερα ορισμένα πράγματα για σας. Μπορεί να νομίζουν ότι είστε πραγματικά αποφασισμένοι, ή θαυμάστε τον τρόπο που κοιτάζετε για τους άλλους. Και αν άλλοι άνθρωποι σκέφτονται καλά από εσάς, γιατί δεν είναι να σκέφτεσαι καλά του εαυτού σας;
3 το τέλειο πρόσωπο... Δεν υπάρχει
Κανείς δεν είναι τέλειος. Το λέω αυτό ξανά και ξανά, διότι πιστεύω ότι πάρα πολλοί άνθρωποι επικρίνουν τον εαυτό τους για να μην είναι τέλεια. Αλλά είναι κάτι που είναι αδύνατο να ζήσουν μέχρι. Έτσι δεν κάνετε στον εαυτό σας για να μην είναι τέλεια, ή να προσβλέπουν σε κάτι που δεν μπορεί να επιτευχθεί. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας ως τον άνθρωπο που είστε.
4 η ζωή μπορεί να είναι σκληρή, και κάνετε το καλύτερό σας
Κανείς δεν έχει μια ζωή που είναι απαλλαγμένη από προβλήματα. Ούτε έρχεται με ένα εγχειρίδιο. Πρέπει να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε για να αντιμετωπίσουν την ζωή, και αυτό δεν είναι πάντα εύκολο (στην πραγματικότητα, σπάνια είναι!). Έτσι, εκτιμούν ότι που κάνετε το καλύτερό σας και έχετε κάνει πάντα. Δεν είναι επικριτικός με τον εαυτό σας, διότι δεν έχω πάντα έχετε δίκιο. Που είναι ακριβώς αδύνατο!
5 είμαστε σχεδόν δεν είναι αρκετά καλό για να τους εαυτούς μας
Πόσο συχνά δοθούμε μηνύματα που ποτέ δεν θα λέγαμε σε κάποιον άλλο; Είμαστε πραγματικά πολύ αγενής για τους εαυτούς μας και πιστεύω ότι απλώς δεν είμαστε αρκετά καλά. Έτσι είναι καλύτερο να τον εαυτό σας και να αναγνωρίσουμε τι έχετε να προσφέρετε. Είστε ένα άτομο έξυπνο, τη φροντίδα, αξιοπρεπής και ο κόσμος είναι τυχεροί να έχετε!
6 είστε ένα μοναδικό άτομο
Σας μπορεί να μην είναι τέλεια (ναι, τι!), αλλά είστε ένα μοναδικό άτομο. Δεν υπάρχει κανείς αρκετά όπως και εσείς στον κόσμο, και θα ήταν μια διαφορετική θέση χωρίς εσένα. Είστε σημαντικοί σε έναν αριθμό των ανθρώπων που νοιάζονται για σένα. Ο καθένας έχει κάτι να προσφέρει, έτσι να αναγνωρίζουν ποια είναι η συμβολή σας στον κόσμο, ακόμη και αν δεν φαίνεται να είναι ότι είναι σημαντική.
7 να είστε πάρα πολύ μέτρια!
Γιατί θεωρείται τόσο κακό να είμαστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας και τα επιτεύγματά σας; Ξέρετε, μπορείτε να είστε πάρα πολύ μέτρια! Έτσι, είστε πιθανώς ένα πολύ καλύτερο πρόσωπο από ό, τι νομίζετε ότι είστε. Αρχίσουμε να είμαστε περήφανοι για ό, τι έχετε επιτύχει και ό, τι έχετε να προσφέρετε!
Τι πέντε πράγματα σας αρέσει περισσότερο για τον εαυτό σας; Εμπρός λοιπόν, συντάξτε έναν κατάλογο!