5 Schritt 📶 📘 auf das Wiederherstellen von 🙏 nach einem Break-Up-💔...

Es ist immer eine traurige Sache, wenn eine Beziehung endet, wenn du nicht derjenige, der es bis zum Ende wollte. Es ist leicht zu sagen, der besten Weg, um darüber hinwegzukommen ist selbst abzuholen, Staub selbst aus und Leben, aber wer eine Trennung durchlaufen hat, weiß es einfach, ist nicht so einfach. Sie brauchen Zeit und einen Plan. Hier ist mein 5-Schritt-Anleitung zur Wiederherstellung nach einer Trennung.

1 Reinigen Sie Ihre Social-Media

Löschen Sie und (bei Bedarf) blockieren Sie Ihren Ex von social-Media-Webseiten zur Vermeidung von "Cyberstalking" oder "Einchecken", die Sie davon abhalten werden weitergehen. Auch wenn Sie und Ihr Ex, Freunde zu sein, gönnen Sie sich etwas Zeit und Raum von der Person zuerst.

2 halten Sie beschäftigt

Es ist möglich, dass Sie viel Zeit mit Ihrem Lebensgefährten, verbrachte so dass Ihr Zeitplan möglicherweise offener, als es vorher war. Nutzt diese Zeit, um etwas abzuholen, Sie schon interessiert, ein Hobby zu starten oder mit Ihren Freunden verbringen Zeit wieder näher.

(3) zwingen Sie sich nicht "unter" jemand anderes kommt man über Ihre Ex

Es kann verlockend sein, direkt zum flirten mit Ihren niedlichen Kollegin, die wurde geben, die Sie für die letzten sechs Monate sieht, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit, um zu heilen und über Ihre vergangenen Beziehung geben. Sie brauchen eine Beziehung, Flirtationship, oder Haken Sie sich besetzt zu halten oder ganz sein.

4 nicht romantisieren oder häufig Ihre Ex

Wir haben als Menschen, die Tendenz, eine Erfahrung zu verallgemeinern. Wir sehen unsere vergangene Beziehung als "gut" oder "schlecht" und unsere Partner als "gut" oder "schlecht". Erkennen Sie, dass Ihr ehemalige Partner ist nur menschlich wie du bist, und dass sie sowohl gute als auch schlechte Eigenschaften besaß. Erkennen Sie, dass es gibt einen Grund, dass Sie Ihnen gefallen, aber es gibt auch einen Grund, die, den Sie aufteilen.

5 schließlich kümmern Sie sich

Pause-Ups können schmerzhaft sein, und es ist in der Regel nicht leicht, jemanden zu verlieren, ein großer Teil Ihres Lebens für eine lange Zeit gewesen. Achten Sie darauf, in welcher Weise kümmern sich fühlen Sie notwendig. Wenn out hilft arbeiten, tun Sie es. Wenn eine Zeitlang introvertiert und bingeing auf Junk-Food hilft, dann tun Sie es. Coping-Techniken sind nicht für alle gleich, und es ist okay, aber Sie beschlossen, zu tun.