HIIT 💪 für Anfänger, die wollen 👍 brennen 🔥 Kalorien schnell ⚖️...

Wenn Sie gerade erst anfangen eine neue Übung Regime, oder neue und interessante Dinge zu Ihrem üblichen Training beginnen möchten, dann warum nicht versuchen, HIIT? HIIT steht für high-Intensity Intervalltraining, und im Grunde beinhaltet eine Reihe von intensiven Übungen in kurzen Stößen mit kurzen Abständen zwischen jedes Ding zu tun. Es ist eine brillante Form von Herz-Kreislauf, dass hilft, Dinge wie steigern Ihren Stoffwechsel, Ton Muskel, Fett zu verbrennen und allem viele Kalorien super schnell verbrennen. Sie können einige hardcore Geschichten gehört haben, über HIIT Training, Leute, die sagen, sie sind nicht für schwache Nerven, aber das ist nicht unbedingt wahr! Hier sind einige Videos für HIIT für Anfänger, die schnell Kalorien verbrennen wollen.

(1) 10 Minuten Anfänger HIIT – MomsIntoFitness

Ein Benutzer freundlich und wirklich lustig HIIT Training, die ist der perfekte Ort um zu starten. Es wird Sie in was es braucht, um wirklich das Beste aus dieser Art von Herz zu erleichtern, und überhaupt scheint es nicht beängstigend!

(2) 20 MINUTEN BIKINI HIIT TRAINING – POPSUGAR FITNESS

Dieses Video wurde speziell für alle Bereiche konzentrieren, die Ihnen helfen ein killer Bikinifigur zu erreichen werden. Auch wenn der Sommer hinter dem Horizont verschwunden ist, können Sie bereits beginnen, Vorbereitung für das nächste Jahr!

(3) Körperstraffung HIIT Training für Anfänger – FitnessBlender

Dies ist ein Satz von effektiver, aber einfache Übungen, die alle soll Ihnen helfen die straffer und festeren Körper möglich erreicht. Sie erhalten einige gute zwei Minuten Pausen zwischen den runden also keine Notwendigkeit, eingeschüchtert werden.

(6) 20 Minuten HIIT Training für Anfänger – DANNYS WORKOUT

Die Schönheit des Internets ist, dass es Ihnen so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, und das ist nur ein weiterer in einer langen Reihe, die gut präsentiert und übersichtlich, nützlich und Spaß zur gleichen Zeit sein.

(4) 10 Minuten Anfänger HIIT Training – Athlean-XX für Frauen

Dies ist die Art von Training, das Sie tun können, auch wenn Ihre Kinder rund um das Haus zu laufen. Sie möchten vielleicht sogar mitmachen und das gute daran ist, dass es enthält acht verschiedene Arten von Übungen, so dass sie (und Sie!) nicht am Ende von Wiederholung langweilen.

5 25 Minute HIIT Burn Anfänger Ganzkörpertraining – Einöde

Dies ist ein Training, die die Länge ein wenig USV, aber der Schwierigkeitsgrad ist auf jeden Fall noch auf Anfängerniveau, also keine Sorge. Vielleicht beginnen Sie mit einer zehnminütigen Optionen und absolvieren Sie dann dazu, wenn Ihre Ausdauer ist!

(7) 20 Minuten Anfänger ultimative Gewicht Verlust Training – Pschye Wahrheit

Wenn Gewichtsverlust der Hauptgrund für den Einstieg ins HIIT ist, dann ist dies der perfekte Ort um zu starten. Es ist ein Anfänger-Routine, die Mischungen HIIT und Cross Fit, so dass Sie sicher wissen, dass Sie beabsichtigen, eine helluva Menge Kalorien verbrennen werden!