In Pursuit of Happyness-Film, basierend auf Unternehmer Chris Gardner und gespielt von Will Smith zitiert Will Smith so eloquent, "diesen Teil meines Lebens, wird dieses Teil recht hier Glück genannt." Mitschwingen das mit Ihnen? Sind Sie auf der Suche nach einigen einfache Möglichkeiten, um glücklicher zu sein?
Glück – Sie wissen es, wenn du es fühlen und Sie immer ein wenig mehr davon wollen. Glück ist mehr als ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens; Es ist in der Lage, die emotionalen Höhen und Tiefen in Ihrem Leben zu verwalten sein. Das Leben ist zu kurz, um sitzen herum und warten auf diesen perfekten Moment. Sie müssen entscheiden, kleinen täglichen Momente zu schaffen, und öffnen Sie Ihre Tür macht den notwendigen Raum für das Glück in Ihr Leben zu überfluten. Hier sind 5 einfache Möglichkeiten, um glücklicher zu sein.
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Noch immer wütend, wenn die Sonne untergeht ist gefährlich für Ihr Wohlbefinden. Entscheiden Sie, wie wichtig es ist, Ihre Wut auf jemanden oder etwas zum Ausdruck bringen. Ihre Wahrheit zu sagen, oder "keeping it real", kommt mit Freunden, Familienmitgliedern und Kollegen mit einem Kosten, sowohl positive als auch negative Folgen. Obwohl Sie andere nicht kontrollieren können, ist die gute Nachricht, dass Sie immer steuern können, wie Sie reagieren auf Situationen des Lebens, die letztlich zu beeinflussen, wie du dich fühlst. Bevor Sie es mit jemand denken sprechen, bevor Sie, T sprechen, ist es wahr, H, ist es hilfreich, ich, ist es wichtig, N, ist es notwendig, K, ist es irgendwie? Dies ist eines der besten einfache Möglichkeiten, um glücklicher zu sein.
Das nächste Mal starten Sie Ihr Blut beginnt zu kochen, sich denken, "Für jede Minute, die du wütend bist, verlieren Sie sechzig Sekunden des Glücks," Waldo. Wählen Sie glücklich, und ließ ihn gehen.
Es ist kostenlos. Ein Lächeln ist der einfachste und günstigste Weg, um Ihre Gesundheit, Stimmung und Leben Langlebigkeit steigern. Haben Sie bemerkt, Lächeln ansteckend ist? Wenn du lächelst, ahmt in der Regel der Empfänger das Lächeln zurück. Lächelnd wurde zu weniger Stress und Angst, Steigerung Ihrer Attraktivität und Zugänglichkeit festgestellt. Lächelnd Endorphine auch. Endorphine sind Chemikalien, die im Körper dafür verantwortlich, dass Sie glücklicher veröffentlicht. Wer möchte nicht sexier, einen Termin zu ergattern, oder weiterhin Ihr Lebensgefährte schmelzen mit Ihrem Lächeln zu bringen?
Eine große Frau, die die Vorteile eines Lächelns wusste war Mutter Theresa. Sie war eine Nonne und missionarischen Arbeitskraft gewidmet helfen die Kranken und Armen als die größte humanitäre im 20. Jahrhundert. Sie erzählte, dass "Wir werden nie wissen all das gute, die ein einfaches Lächeln tun können." Ein Lächeln erreichen mehr als du dir vorstellen kannst. Also, vergessen Sie nicht, zeigen diese pearly weißen und Lächeln.
Explodierenden mit Glück ist möglich. Elend liebt Gesellschaft also entscheiden zu lassen Elend auf der hinteren Terrasse, wo sie hingehört. Positives Denken führt Sie zu neuen Höhen. Es ist das Fundament, das Glück in Ihr Leben einlädt. Ein positiven Geist zieht positive Ereignisse, und vor allem ein positives Leben. Durch die Gesetze der Anziehung werden wir, die wir denken, wir sind. Eine positive Haltung wird Ihre Probleme in Chancen verwandeln – mit Blick auf die meisten Chancen als Herausforderungen gegen ein Hindernis und bereit sich um Ihre Situation in einem positiven Ergebnis zu verwandeln.
"Positives Denken lassen Sie alles besser als negatives Denken Willen zu tun." (Zig Ziglar) Nun, wer ist bereit, große Dinge in Pursuit of Happiness zu gewinnen?
Glück erhöht unsere Dankbarkeit. Dankbar kann wirklich helfen Ihr Glück von Moment zu Moment zu steigern. Zum Beispiel anstatt frustriert zu sein, dass pendeln täglich morgens oder schreien, dass Fahrer, die nur Sie abgeschnitten und konnte nicht hören Sie sowieso, auf gerade mit Ihr morgen was konzentrieren. Sei dankbar, dass Sie in Ihrem Auto, zur Arbeit zu fahren sind. Werden Sie in diesem Fall vielleicht dankbar, dass Sie ein Auto haben. Wie genial! Sie haben die Beförderung, die Sie von A nach b zu kommen
Zweitens haben Sie einen Job. Ich gehe sogar soweit, dass ich die Gliedmaßen, mein Auto, und die Augen zu sehen, die Straße zu fahren. Es gibt viele Leute, die haben nicht des Transports zur Arbeit zu kommen, sind arbeitslos oder können die Gliedmaßen bei einem unglücklichen Unfall verloren haben. Wenn Sie sei dankbar für das was Sie haben möchten, werden Sie in der Lage, fast alles zu schätzen wissen, Sie erleben, erstellen ein mehr "vorhanden" Moment mit sich selbst, Freunde, Kollegen und Familie. Die Luft ist immer erfrischend aus Sicht der dankbar.
"Sei dankbar für das, was Sie haben; Sie werden am Ende mehr zu haben. Wenn Sie sich konzentrieren auf, was Sie nicht haben Sie wird nie, nie genug haben." (Oprah Winfrey) Eine dankbare Haltung einnehmen.
Eine Balance zwischen arbeiten und spielen erhöht Glück. Wann ist das letzte Mal haben Sie beschlossen, lehnen Sie sich zurück und einfach nur Spaß haben? Der durchschnittliche Erwachsene Verantwortung, Rechenschaftspflicht, Zuverlässigkeit und Zuverlässigkeit des Lebens übernommen hat – bei der Arbeit, zu Hause, Vereine und Organisationen, sowie eine Schwester, Mutter, Tante, Frau oder Freundin. Spiel und Spaß am Ende sollte nicht in der Kindheit, die Vorteile der Spaß in Ihr Leben unüberwindbar ist. Spielen ist wichtig für Erwachsene, ein Ventil für Entspannung, gesteigerte Produktivität und Kreativität zu schaffen. Es öffnet auch das Fenster für Erwachsene, ihre beste-selbst, für Arbeit, zu Hause zu sein und eine Chance für Sie nur so verflixt gutes Gefühl.
Ob es sich eine Intramurale Liga, Hula hooping schließt, Färbung in Ihrem Malbuch, ein Puzzle, malen, sehen Sie Ihre Lieblings-cartoon Kindheit oder TV-Show Classic auf YouTube (Doug, gespeichert durch die Bell, Rosanne, Punky Brewster, JEM, Sailor Moon), nehmen die Zeit zu starten und Spaß haben!
"Wir nicht aufhören zu spielen weil wir alt werden; Wir werden alt, weil wir aufhören zu spielen"(Shaw) vergessen Sie nicht, spielen, je mehr Sie spielen, scherzen und Lachen – desto leichter wird es. Lassen Sie Ihre innere Richter vor der Tür, und planen Sie täglich spielen heute!
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