Die Vorteile einer gewichteten Decke 👍 🛌 für Angst 😰...

Gedanken über die Vorteile einer gewichteten Decke? Eine gewichtete Decke bietet Druck und sensorischen Input zu Menschen mit Unruhe, Schlaflosigkeit, Stress, Autismus, ADHS und anderen psychischen Erkrankungen. Die meisten Therapeuten verwenden Sie es als eine beruhigende Mittel oder zur Induktion Schlaf. Der Druck entsteht durch die gewichtete Decke regt Ihr Gehirn zum Lösen eines Hormons Serotonin, das gilt als eine entspannende Hormon genannt. Lassen Sie uns erfahren Sie mehr über die Vorteile einer gewichteten Decke.

1 wie funktioniert es

Die besten Angst Decke funktioniert durch eine Verwendung von "Deep-Therapie" oder "Räumliches Vorstellungsvermögen". Wenn Ihr Körper sich geliebt fühlt oder eine Umarmung erhält, sondert es natürlich eine Chemikalie, die als Serotonin bezeichnet. Dieses Hormon ist dafür verantwortlich, dass Sie glücklich und ruhig. Nach Ansicht von Experten ist Serotonin ein natürliches Beruhigungsmittel. Wenn Sie um zu Bett gehen, verwandelt das Serotonin im Körper Melatonin. Melatonin wird in der Nacht freigesetzt und hilft, um Sie in den Schlaf zu stellen. Wenn Sie in einem gewichteten Decke, sich kuschelte, stimuliert Ihren Körper die Bildung von Melatonin, das wiederum mit einem guten Schlaf hilft.

2 sollte wie schwer eine gewichtete Decke?

Sie können das Gewicht einer gewichteten Decke durch Ihr eigenes Gewicht bestimmen. Die meisten Experten empfehlen, dass Erwachsene eine Decke kaufen sollten, die 5 bis 10 Prozent ihres Körpergewichts. Benötigen Sie eine gewichtete Decke für ein Kind, betrachten Sie eine gewichtete Decke, die 10 Prozent ihres Körpergewichts mit 1 bis 2 Pfund extra ist. Wenn Sie nicht in der Lage sind zu entscheiden, welche gewichteten Decke die richtige für Sie sein wird, können Sie erwägen, um die Hilfe der Ergotherapeutin.

3 sollte Sie worauf beim Kauf einer Decke gewichtet?

Es gibt zahlreiche Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, bei der Auswahl der besten gewichteten Decke. Hier sind ein paar wichtige Hinweise, um Ihren Einkauf zu erleichtern.
• Stoff: die meisten gewichteten decken sind mit einem gepunkteten Stoff hergestellt, während andere aus Baumwolle bestehen. Es ist wirklich Ihrer Wahl, um den Stoff einer gewichteten Decke wählen. In der Regel wählen Menschen Baumwollstoff, da es weich und komfortabel zu bedienen ist.
• Gewicht: um die gewichteten Decke schwer machen, die meisten Unternehmen nutzen ganz unbedenkliche Materialien. In der Regel verwenden die Hersteller Schuss Stahlkügelchen, Poly-Pellets und Glas Perlen. Sie finden auch gewichtete decken mit Gewichten, wie Gerste oder Reis.
• Schnittmuster: das wichtigste, die Sie berücksichtigen sollten, bei der Auswahl der richtigen Decke ist, ob das Gewicht gleichmäßig verteilt ist. Sie werden nicht wie das Gewicht während der Nacht und Ende hinauf bewegen ansammeln auf der einen Seite. Gewichtete Decke ist mit genähte Taschen, die helfen, um das Gewicht gleichmäßig über die Decke zu verteilen.
• Leicht waschen: die letzte Faktor für die gewichtete Decke Aussehen ist, dass es zu Hause leicht abwaschbar ist. Es empfiehlt sich, wenden sich an den Verkäufer über die Art der Stoff und das Gewicht, die sie in ihre gewichteten Decke verwendet haben.

(4) können Sie eine gewichtete Decke verwenden? Finde heraus

Es ist erwähnenswert, dass eine gewichtete Decke hinzufügen kann, etwas an Gewicht, als auch Wärme. So wenn Sie Befürchtungen in Bezug auf Ihre Gesundheit haben, sollten Sie Ihren Arzt vor der Verwendung einer gewichteten Decke. Menschen mit Atmung Ausgaben, Menopause, lebensbedrohliche Erkrankungen und Kreislauf Probleme sollten auf jeden Fall mit ihrem Arzt sprechen, bevor mit einer gewichteten Decke.

5 wo gewichteten decken kaufen?

Gewichtete decken bei Online-Shops zu einem erstaunlichen Preisen mit vielen Stoffen, Farben und Gewichte finden Sie hier. Einige der Optionen sind Amazon und Etsy.