Alle Mädchen brauchen ein paar Tipps, um einen Kater zu verhindern. "Lass uns gehen für einen Drink," sagen wir. "Nur ein Cocktail oder Glas prosecco," sagen wir. Die meisten von uns wissen, dass wir lügen. Oder die Nacht erhält er von uns entfernt. Der beste Weg, um einen Kater zu überleben ist man in erster Linie zu vermeiden, so sind hier einige große Tipps, um einen Kater zu verhindern.
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Eines der besten Tipps, um einen Kater zu verhindern soll etwas zu essen haben. Es ist verlockend zu einem Salat zu kleben, damit Sie sehen, nicht in Ihrem neuen Kleid aufgebläht, aber laden sich auf Kohlenhydrate und Protein kann helfen, die schwere eines Katers zu verringern. Trinken auf nüchternen Magen wird alles noch schlimmer machen.
Kater Ergebnis von Austrocknung und verlieren Nährstoffe, also pop ein Multivitamin, bevor Sie beginnen, um diesen Verlust zu mildern.
Wenn Sie trinken, ist die naheliegendste Möglichkeit, einen Kater zu vermeiden, innerhalb Ihrer Grenzen zu trinken. Seien Sie vorsichtig und gehen Sie nicht über Bord, wenn Sie mit einem klaren Kopf aufwachen wollen!
Eine gleichartig ist eine Substanz, die während der Gärung, als der Alkohol selbst. Während Kongenere, den Geschmack von Alkohol dazu beitragen können, sind sie möglicherweise auch mit Kater verknüpft. Halten Sie sich an blasse Spirituosen wie Wodka oder Gin, und vermeiden Sie Whisky oder Bourbon.
Alternative Gläser Wasser und Alkohol. Dies kann helfen, verlorene Flüssigkeit zu mildern, und es zwingt Sie dazu, sich Tempo.
Es ist nicht nur Austrocknung, fühlen Sie sich schrecklich nach dem Trinken, weil Sie sich viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe gepinkelt habe. Sportgetränke sind große Wiederherstellung dieses Gleichgewichts und Elektrolyte ersetzen.
Soda kann die Aufnahme von Alkohol in den Blutkreislauf beschleunigen, während Säfte helfen können, die verlorenen Vitamine ersetzen. Eines davon ist deutlich besser für Sie!
Während der genaue Grund warum derzeit diskutiert wird, es wird vermutet, dass Rauchen Katersymptome verschlimmern kann. Zu vermeiden, dass betrunkene Zigarette und Sie alle fühlen sich besser für sie.
Es ist so einfach, ohnmächtig werden, wenn Sie endlich nach Hause, aber trinken Sie ein Wasser vor dem Schlafengehen Pint und lassen Sie andere von Ihrem Bett bereit für morgen.
Endlich etwas zu schlafen. Schlaf ist, wenn Ihr Körper den Schaden zu reparieren wird was, den du es gemacht hast. Ruhen Sie aus und haben Sie ausschlafen, wenn du kannst!
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