Fragen wie Sie Ihre Ernährung nachhaltiger zu gestalten? Wenn Sie essen bewusst sein wollen, kann es einen großen genug Kampf zu verpflichten, in erster Linie gesundes Essen, aber immer alle Ihre empfohlenen Nährstoffe und Gruppen von Lebensmitteln jeden Tag ist nicht das einzige Element einer Ernährung, die einige Leute mögen sich bewusst sein.
Für einige eine ausgewogene Ernährung wird nicht ganz weit genug, und sie bemühen sich, eine Diät zu halten, die so nachhaltig wie möglich ist. Dies ist nicht nur über die Arten von gesunden Lebensmitteln, die Sie essen sollten, es geht auch um die Art und Weise, dass wir beide kaufen und verschiedene andere Produkte zu konsumieren, jeden einzelnen Tag, Woche, Monat und Jahr. Hier ist wie Sie Ihre Ernährung nachhaltiger zu gestalten.
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Es gibt Tonnen und Tonnen Lebensmittel, die jeden Tag, dank verschwendet wird Termine falsch "verkaufen". Wenn Sie einkaufen sind, nicht die Datum-Etiketten betrachten Sie, Vertrauen Sie Ihre Sinne nur, wenn Sie sind auf der Suche nach frischem Obst und Gemüse. Haben sie ein gutes Gefühl? Riechen sie frisch? Wenn sie dies tun, können Sie auf jeden Fall diese Bezeichnung ignorieren, die sagt, Sie müssen sie vor diesem Abend nutzen! Dies ist eines der besten Antworten für wie Sie Ihre Ernährung nachhaltiger zu gestalten.
Wenn Sie Lebensmittel einkaufen ohne Liste gehen, sind Sie viel eher um Impulskäufe zu machen, die nicht nachhaltig sind. Festhalten an eine Liste von Produkten, die Sie sorgfältig überlegt haben, bevor man in den Laden ist definitiv der Weg zu gehen. Es könnte länger dauern, aber es hilft auf jeden Fall Sie schlauer sein, wenn Sie dort ankommen.
Bestimmte Dinge in großen Mengen kaufen kann beheben diese ärgerliche Situation ein Produkt zu kaufen, mit der Hälfte davon und dann gehen wir zurück um zu finden, dass es so abgelaufen ist. In großen Mengen zu kaufen, anstatt in einem angegebenen Pack Größe bedeutet, dass Sie nur die Menge kaufen, die Sie benötigen, d.h. es gibt keine Abfälle am Ende davon!
Stellen Sie sicher, dass Ihre Lebensmittel die längste Haltbarkeit möglich zu genießen, indem Sie sie durch ihre korrekte und spezifischen Anforderungen speichern. Halten Sie die Dinge, kühl und trocken und Weg von Tieren!
Frieren Sie so viel Essen wie Sie, um es aus verschwendet zu retten können. Es könnte scheinen, wie Sie mehr Energie auf diese Weise verwenden, sondern einen Gefrierschrank in Betrieb tatsächlich weniger Energie als die Auswirkungen der Lebensmittel verschwendet verbraucht.
Investieren Sie in ein paar coole Kochbücher, die machen das Beste aus Ihren Resten gewidmet sind. Warum werfen sie Weg, wenn man eine ganz neue leckere Mahlzeit draus machen kann?
Sobald Sie einige Rezepte gemeistert haben, widmen Sie einen ganzen Tag Ihrer Woche Reste zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu essen! Sie wären überrascht, wie viel nachhaltiger Ihre persönliche Ernährung mit nur einen ganzen Tag ohne neue Produkte sein kann.
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