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Die schlimmsten 👎 Wege zu versuchen, Gewicht zu verlieren als ein Teen 👱 ♀️ ⚖️...

Abnehmen in jedem Alter ist ein schwieriger Weg zu gehen, aber es ist nur etwas über, die in Ihrem Teenager dabei spürt schwieriger als je zuvor. Hier ist also eine Frage: wie nicht zu verlieren Gewicht in Ihrem Teenager. Hmmmm. Vielleicht ist das ein besserer Ansatz als wie man Gewicht verlieren. Lesen Sie weiter.

Vielleicht ist es aufgrund der Tatsache, dass Ihre Hormone wüten und Ihr Körper ist noch ändern, oder vielleicht es ist da gibt es viele mehr soziale Druck auf Sie in diesem Alter, aber was immer es ist, ich weiß, dass wenn dies gelingt, Sie auf der anderen Seite von euch herauskommt R-mission eine viel glücklichere und gesündere Person. Jedoch kann dies nur erreicht werden, wenn Sie in der richtigen Weise abnehmen. Ich bin nicht beschuldigen Sie Abstriche hier, aber ich weiß auch, dass es viele schlechte Gewichtsverlust Beratung gibt, speziell für Teenager. Hier ist wie nicht zu verlieren Gewicht in Ihrem Teenager.

Table of contents:

  1. (1) Diäten
  2. (2) Produkte zur Gewichtsabnahme
  3. Fasten
  4. (4) Erbrechen (Spülung)
  5. (5) Mangel an Geduld

(1) Diäten

Eine der wichtigsten Antworten für wie nicht zu verlieren Gewicht in Ihrem Teenager ist mit Diäten. Seien Sie nicht in Versuchung und lassen Sie sich von der Liste der Fad und trendigen Diäten, die immer dazu neigen, ihren Weg in Teen Sites und Jugendzeitschriften zu machen. Solche Diäten in der Regel müssen Sie bestimmte Lebensmittelgruppen komplett ausgeschnitten, und obwohl Sie vielleicht kurzfristig etwas an Gewicht verlieren, es fast unmöglich ist, solch eine Diät aufrecht zu erhalten und Sie mehr als wahrscheinlich werden setzen Sie die Pfunde wieder auf, sobald Sie Ihr Zielgewicht erreichen.

(2) Produkte zur Gewichtsabnahme

Die meisten Produkte zur Gewichtsabnahme, wie Pillen und schütteln, die Sie über den Ladentisch kaufen können einfach funktionieren nicht. Einige Experten würde sogar so weit gehen um zu sagen, dass sie gefährlich, besonders für Entwicklungsländer Teenager sind, weil sie auch ermutigen Sie zum Ausschneiden der gesamten Lebensmittelgruppen und Mahlzeiten mit diesen Produkten ersetzt werden. Glauben Sie nicht den Hype.

3 Fasten

Man könnte denken, dass es sinnvoll ist, aufhören zu essen, wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren wollen, aber wenn Sie mit ihm zu extrem gehen und Fasten am Ende, kann es fast einen gegenteiligen Effekt haben. Nicht nur schränkt hungern Sie die Aufnahme von wertvollen Nährstoffen, sondern auch sendet Ihren Stoffwechsel in einen Schockzustand und verlangsamt, was ist das genaue Gegenteil dessen, was Sie wollen Ihren Stoffwechsel zu tun, um effektiver Kalorien verbrennen.

(4) Erbrechen (Spülung)

Der Versuch, befreien Ihren Körper von der Nahrung, die Sie, entweder über Erbrechen oder Abführmittel Essen, ist ein besorgniserregender gängige Praxis bei Jugendlichen. Ich bin sicher, dass ich keine Notwendigkeit, Sie erinnern an die gesundheitlichen Risiken, die auftreten können, zu tun, diese beiden Dinge. Dein Körper ist viel zu kostbar, um so zu missbrauchen, und dieser Schritt kann insgesamt mit nur ein paar einfache gesunde Ernährung Entscheidungen vermieden werden.

(5) Mangel an Geduld

Es dauerte Sie keine Woche, auf all das Gewicht, das Sie wollen, verlieren, so dass es nicht Sie eine Woche nehmen, um entweder loswerden. Das Hauptziel ist es, geduldig sein und nicht verzagt, wenn Sie nur ein paar Pfund in einer Woche fallen. Das ist immer noch ein paar Pfund weniger als Sie wog vor einem Monat! Langsame und stetige Gewichtsabnahme bedeutet, dass Sie entwickeln bessere Essgewohnheiten, die Ihnen ermöglichen, besser auf die Gewichtskontrolle geht nach vorn.

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